從小到大， 學生的學習成長離不開家長的教育， 也離不開教師的教導了。 教師不僅僅在學習上需要教導學生， 而且還要為學生的起居生活、品德教養而費盡心思， 因此教師的大腦長期處於一種十分緊張的狀態， 需要好好養護。
教師長期過度用腦就會導致頭部出現各種各樣的問題， 譬如頭痛、頭暈， 甚至身體長期感覺疲勞， 因此， 教師應當注意大腦的養護。 下面教師保健頻道將為教師們講下大腦養護的幾個要點。
【教師大腦養護3大要點】
1、養成良好的生活習慣， 做到起居有常， 勞逸結合。
每天的學習、工作、休息、文體活動、睡眠要有合理的安排，
2、進行必要的體育鍛煉。
除每天例行的身體鍛煉外， 還可利用工作間隙做工間操活動筋骨或做些微量運動， 適量的體育鍛煉可使繃緊的腦神經得到鬆弛， 還能改善機體的血液迴圈， 促進新陳代謝， 使大腦得到充足的血液和氧氣供應。
3、合理地分配和使用腦力， 適時調節， 及時消除大腦疲勞。
大腦皮層的興奮與抑制是有規律的， 當處於積極的思維活動時， 大腦相應區域的神經細胞就處於興奮狀態， 如果思維活動時間過長， 則又會轉入抑制狀態，
溫馨提示：從上文我們知道， 大腦是人們十分重要的器官， 需要教師好好地養護。 教師應該要養成良好的生活習慣、進行必要的體育鍛煉、合理地分配和使用腦力等， 同時教師還可以多吃些補腦的食物來養護好大腦。
