關於教師保健的話題

教師的養生保健方法是什麼

教師是人們很敬重的一個職業，能夠教育出很多的優秀人才，教師從事的崗位時間長了，就會出現身體的諸多問題的，比如教師嗓子痛，甚至也會出現一些失眠，頸椎等問題，教師也需要養生保健，只有好好的養生保健才能...

2015-12-25

教師保健“四注意”是關鍵

教師的工作有三大特點，即說話時間多，站立時間多，伏案時間多。由此容易產生的職業病是咽喉炎，腿部靜脈曲張，頸腰椎病和神經衰弱等。那麼，怎樣來預防這些疾病呢？首先，注意嗓子保護。一是講話時間不宜過長，聲...

教師保健教師節養生教師如何保健

2015-10-06

教師節保健多吃這五類食物就對了！

金秋送爽，師恩難忘，一年一度的教師節即將到來。根據教師的職業特點，平時有針對性地多吃些保護咽喉、防塵護肺、健腦益智以及抗疲勞、護眼的食物，對身體大有益處。1、多食保護咽喉的食物儘量少食刺激性食物如辣...

教師養生

2015-09-10

教師輕鬆擁有“金嗓子”的保健秘笈

目錄第一章：教師如何愛護嗓子第二章：教師嗓子保健應從這幾個方面著手第三章：教師保護嗓子的飲食原則編者按：教師是一個特殊的職業，教師每天都要講課，加上粉筆粉塵的大量吸入，使得教師的...

2012-01-12

教師保護大腦清醒的三大法寶

從小到大，學生的學習成長離不開家長的教育，也離不開教師的教導了。教師不僅僅在學習上需要教導學生，而且還要為學生的起居生活、品德教養而費盡心思，因此教師的大腦長期處於一種十分緊張的狀態，需要好好養...

2013-06-20

教師保健五須知

1、要注意防止咽喉炎。長時間講課加上粉筆塵刺激，很容易患咽喉炎。教師平時應多喝開水，戒除煙酒等不良嗜好，減少煙酒等辛辣食品刺激。有咳嗽、多痰、喉痛等症狀時，可含化喉片，並及時診治。 2、要注...

健康疾病保健飲食老師

2009-08-24

教師保健口訣

一個中心：以健康為中心兩個基本點：瀟灑一點，糊塗一點三個忘記：忘記年齡、忘記疾病、忘記恩怨四個擁有：有老伴、有老窩、有老底、有老友五字方針：淡、談、玩、安、扮健康四大基石 ...

職業女性工作成功

2009-08-28

教師日常保健需要注意什麼呢

教師們的工作決定了他們需要不斷的注意自我的保健和養護，因為頻繁的上課不僅會讓嗓子受不了，容易產生咽炎等症狀，還因為長期站著講課或是坐著給學生們批改作業而產生其他的健康問題。那麼教師日常保健都需要注...

2013-08-04

教師嗓子保健有哪些小技巧

很多當教師的朋友除了要長期的備課使用大腦外，還需要經常站在講臺上講課。如果教師不懂得正確使用嗓子，就會對嗓子造成很大的負擔。這時候如果不注意保護嗓子的話，是很容易會出現問題的，譬如教師很容易患上咽...

2013-10-08

教師飲食保健的原則有哪些

我們都知道，教師是一個神聖的職業，是負責教育祖國下一代的工程師。教師由於工作辛苦、職業特性而導致自己很容易患上一些疾病。為了自身的健康著想，教師應該要多瞭解下教師飲食保健的原則，這樣才能夠擁有一個...

2013-04-06

教師保健有哪些需要注意的事項

眾所周知，教師的工作有三大特點：站立時間長、伏案工作時間長、說話時間長。由於這些特點，教師很容易就患上了一些職業病，譬如咽喉炎、勁椎疾病等。要想防治這些疾病，教師應該要做好保健工作。那麼，教師保健...

2013-08-02

教師嗓子保健小技巧

教師這個職業是需要長時間說話，有時候因為管理學生而需要大聲說話。因此，教師這個工作很容易傷害到嗓子。不少教師朋友在工作一段時間後發現自己的聲音逐漸變得沙啞。要想保護自己的嗓子，教師應該要懂得嗓子保...

2013-07-02

健身又健腦的教師保健操

教師是一個辛苦的職業，這大家都知道，但也是社會中不可缺少的職業;因此，教師們也要對自己的身體負責，因為只有保持健康的身體，才能承擔教書育人的重任。一、上下聳肩運動：兩足分開而立，約...

2013-02-03

教師保健需注意三點

教師是一個非常辛苦的職業，長期埋頭工作和承受很大的心理壓力，導致了許多教師患上“職業病”，因此教師保健至關重要，下面給大家介紹教師日常保健需注意的三要素。教師保健需注意：第一，注意嗓子...

2013-07-06

教師保健6個小秘訣

教師是辛勤的園丁，他們的工作非常辛苦，工作性質一般都是久坐久站;然而，就是這樣久坐久站的工作性質，導致了他們患上一些“職業病”，為了保持良好的體魄和精神狀態，教師們在日常生活中也應該知道一些養生的...

2013-07-05

教師保健之必吃的5類食物

教師是人類的靈魂工程師，教書育人是他們的首要職責，當然，教師是一個非常辛苦的職業，看似每天只上幾節課，其實備課、批改作業、管理學生要耗去他們很多時間和精力;也因為教師職業的特殊性，會導致很多教師職...

2013-10-01

教師保健小竅門

教師保健對教師健康的幫助非常大，眾所周知教師工作有三大特點：說話時間多、站立時間多、伏案時間多，這些工作特點正是引發教師職業病的根本原因;要改善或預防此類症狀的發生，就來看看教師平時應該注意的問題...