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保護大腦禁吃6種食物 當心越吃越弱智
常吃6種食物毀智商1咖啡因美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫院心理學家勞倫·納波利塔諾博士表示，有心理問題的人群應該避開咖啡因。許多人試圖通過喝咖啡應對嗜睡等症狀，卻在無意中將自己陷入焦躁的心理之中。2味精...
2014-09-28 -
適度的飲酒能夠保護大腦
據最新一期《自然》雜誌報導，這是第一次有研究表明適度飲啤酒和葡萄酒有益大腦。以往的研究只認為適度飲酒會降低心臟病發病率。 由美國哈佛公共衛生學院的流行病學家組成的研究小組，對1.2萬多名年齡在...
2010-08-13 -
怎樣保護大腦 這部位保護不好竟會抹掉記憶
我們的神經系統主要是由大腦、中樞神經系統和遍佈全身各處的周圍神經系統組成，如果說骨骼系統是支撐人體的框架，那麼我們的神經系統主要就是存在於人體的各種程式當中了，我們的神經系統的各個器官的功能聯繫就...
2017-03-04 -
粗糧營養價值好 保護大腦健康
頭昏腦漲、記憶力減退、煩躁、易怒等種種問題，可能是因為你的大腦“垃圾”太多了。一項新研究發現，適當攝入一些粗糧，比如玉米、小米、紫米、燕麥等，對清除大腦垃圾，緩解大腦疲勞很有幫助。 腦力勞動過程中...
2017-03-06 -
老年癡呆的治療 中醫7方保護大腦健康
人到老年是該享福的時候了，但是疾病卻紛紛找上身，有一種疾病讓老人非常的懼怕，那就是老年癡呆，這種病不僅讓老人記憶減退，甚至可以危害性命，那麼我們該如何治療老年癡呆呢?有什麼方法能夠預防老年癡呆麼...
2013-11-01 -
適度飲酒能夠保護大腦
據最新一期《自然》雜誌報導，這是第一次有研究表明適度飲啤酒和葡萄酒有益大腦。以往的研究只認為適度飲酒會降低心臟病發病率。 由美國哈佛公共衛生學院的流行病學家組成的研究小組，對1.2萬多名年齡...
2010-11-11 -
6大營養全方位呵護大腦 補腦就要這樣吃
想要記憶超強，想要一個過目不忘的大腦？試試以下食物吧： 保護大腦：抗氧化物 隨著年齡增長，血液中流動的自由基會分解大腦細胞，最終導致記憶喪失。抗氧化劑可以對抗自由基的危害，所以要多吃富含抗氧化...
2012-07-18 -
毀智商的六種常吃食物，少吃護大腦！
吃對食物可提高智力。而某些食物則影響警覺度、記憶力、情緒和神經系統，危害大腦健康。在生活中經常吃這些食物對大腦有一定的傷害，我們一起來看看吧！ 1.咖啡因 著名心理學博士表示，有心理問...
2016-02-18 -
冬季如何預防中風 4個動作保護大腦健康
中風是冬季的高發疾病之一，你知道冬季該如何預防中風嗎?哪些方法能夠幫助人們擺脫中風呢?今天小編就為大家推薦一些預防中風的方法，你想要學習一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文學學吧! 如何預防中風 ...
2013-11-13 -
教師保護大腦清醒的三大法寶
從小到大，學生的學習成長離不開家長的教育，也離不開教師的教導了。教師不僅僅在學習上需要教導學生，而且還要為學生的起居生活、品德教養而費盡心思，因此教師的大腦長期處於一種十分緊張的狀態，需要好好養...
2013-06-20 -
想不到多喝優酪乳竟能夠保護大腦
腦力工作者雖然看起來光鮮亮麗，但是其實他們每天都需要高強度的運轉大腦，身心都非常的疲憊。若是沒有及時的緩解大腦壓力和疲憊的狀態，可能會損傷大腦細胞，導致大腦機能衰退等現象。下面，讓我為大家介紹...
2016-04-20 -
酒後3種睡姿會奪命 側臥最養護大腦
男性朋友們經常由於各種原因喜歡和聚會喝酒，經常性的會喝多，那麼對於喝多之後的事情你又知道多少呢，喝酒會導致中樞神經系統先興奮後抑制的一種失常狀態，如果這個時候睡姿不正確有可能會要了你的小命哦，所以大...
2014-08-21 -
吃什麼保護大腦的功能
1、香蕉 如果人體血糖起伏較大的話，就很容易影響大腦的營養補給，因此要想讓大腦的功能一直都處於巔峰狀態，這個時候就必須要適當適時的補充些含碳水化合物的食物。 而香蕉是其中的首選，因為香蕉不...
2011-09-23 -
老人吃什麼能保護大腦
越來越多的證據表明，保持一定的膳食和運動習慣，可使認知障礙症(老年癡呆症)危險降低50%以上。美國“雅虎新聞網”近日載文，在華盛頓營養與大腦國際會議上，美國醫師醫藥責任協會公佈了預防認知障礙症的...
2014-01-10 -
怎麼飲食呵護大腦方法
大腦是人體最重要的器官之一，負責指揮人體從事各項活動。其營養需求也特別旺盛，除了保證氧氣供給之外，大腦還需要以下六大營養，多攝取能保證大腦健康高效運行。 想要記憶超強，想要一個過目不忘的大腦？...
2012-10-20 -
保護大腦 避開這5種食物
保護大腦避開5種食物 煎炸煙熏食物 研究表明，在200℃以上的油溫下煎炸出的食品及長時間曝曬于陽光下的食物，譬如燒鵝、燒鴨、熏魚等含有較多過氧脂質，它們會在體內積聚，使人體某些代謝酶系統遭受損傷，...
2016-05-16 -
教師養護大腦的要點有哪些
教師這個職業特性決定了教師需要用腦時間比較長，而他們大部分都因為忙於工作，因此缺乏體育鍛煉。如果教師沒有及時補充所需營養和休息等，就有可能會造成大腦缺乏營養，從而導致頭暈等症狀，使得工作效率低下。...
2013-01-01 -
保護大腦有高招，飲食方法最保健！
大腦是我們身體最重要的器官，我們身體的很多行動都是由大腦支配的，所以保健我們的大腦才能有效的保證我們的健康，下面就跟小編一起來瞭解哪些食物可以幫助我們保護大腦吧！ 1、保護大腦：抗氧化物 ...
2015-11-12 -
手部4個簡單小動作，保護大腦全靠它！
大腦是人類的重要器官，我們每天都需要用大腦思考問題、指揮四肢活動等等。保護你的大腦，就會讓你遠離多種腦部疾病。那麼，有什麼辦法可以保健大腦呢?保健專家提示不妨從你的手上開始，利用一些手部小動作，達...
2017-06-22 -
保護心臟就是保護大腦 5招讓心臟健康有活力
心臟作為循環系統的發動機，全身都依賴著它供應血液;大腦也不例外，血液供養能影響人的意識、思維等知覺和認知功能。近日，美國《科學日報》刊文指出，心臟和大腦，可以說是一脈相承的兩個重要臟器，護好心臟就...
2017-09-05
