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滋養大腦精神抖擻,吃這些食物就對了!
不管是拿起書本念書,還是打開電腦工作,都只覺得昏昏欲睡,這樣下去可怎麼辦?解決辦法除了睡飽一點之外,你或許也可以從“吃”來解決喔!下面將介紹16種食物,吃了可以讓你精神滿滿,上司經過時不打瞌睡! ...
2016-12-07 -
練習鳥王式瑜伽給大腦充氧
經常坐著工作的朋友肯定知道,在有時候突然在站起來的時候,頭會很莫名的暈起來,其實,這是大腦卻氧了。 如果咱們經常做做鳥王式瑜伽,可以給我們的大腦充充氧分。 1、首先,雙腳併攏正立 2、其次,將右大...
2012-09-27 -
飲食秘方!讓呵護從頭到腳
寶寶益智吃什麼?寶寶護眼吃什麼?你知道你的心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物?現提供大家一張全身的食物地圖,告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。 護腦:餅乾 經研究發現,適量的糖能提供大腦燃料,增進你的...
2014-04-09 -
春季養肝正當時 喝4款養生粥呵護你的“小心肝”
養肝養生粥豬肝綠豆粥 原料:豬肺,大米,綠豆做法:將綠豆、大米洗淨後,放入鍋內加水同煮,大火煮沸後再改用小火慢熬,熬至八分熟時,將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟後加入適量的鹽和味精即成。功效:此...
2014-03-30 -
養生太極拳 太極拳調氣血健大腦的作用
養生太極拳非常有利健康的,生活中我們經常看到中老年人練習太極拳,對身體健康是非常有幫助的,不僅能調理氣血還能改善大腦健康。下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 太極拳調氣血健大腦的作用...
2017-02-26 -
拯救!男人最需要呵護的部位
所有的男人都關注自己的“面子”,然而作為美容意義的面子問題,卻被許多人忽視了。其實,男人的臉面更需呵護。 激素的作用 男性皮膚一般偏向油性,PH值約為4.5~6.0,由於激素活動過頻刺激皮脂分泌...
2017-02-26 -
大腦成型技術可預測人體未來的疾病?
大腦成像可預測人類將來的行為非侵入性的大腦掃描,比如功能性磁共振成像,可以對人類大腦進行最基礎的研究探索,但其對人類的日常生活卻影響較小。文章中研究者描述了大腦成像技術對個體將來一系列不同行為預測的...
2015-01-31 -
瑜伽可讓你大腦更聰敏
準時報到甜夢鄉。如果能堅持每週4次,每次30-40分鐘的低強度有氧運動或快走,16周後,以前從不運動的人入睡時間縮短一半,總睡眠時間延長1小時。 讓你更善思考。運動時也需要用腦思考,例如棒球手在投球...
2012-09-27 -
解密錯覺幻覺 大腦也騙人
目錄: 第一章:大腦也會騙自己?錯覺與幻覺 第二章:人類智力從45歲開始下降 第三章:哪些方法能讓你變聰明 編者按:有時候有些事情或者有些人對我們來說並不熟悉我們卻有著似曾相識的感覺,這是為什麼呢...
2012-09-26 -
吃飯吃太飽會讓大腦罷工
饑一頓飽一頓,是很多朋友的飲食方式,但從保健的角度分析,這種飲食方法會給你健康帶來困擾。專家提示,吃飯吃太飽不是什麼好事,它不是健康飲食法,還會讓你的大腦罷工。 分水嶺是地質學上的名詞,指的是兩...
2016-10-09 -
震驚!還敢吃?吃這物這樣吃竟讓大腦長蟲
小龍蝦也稱克氏原螯蝦、紅螯蝦和淡水小龍蝦。小龍蝦體內的蛋白質含量很高,肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物,但吃小龍蝦也存在一定的危害。下面就來為大家說說關於小龍蝦那些事。...
2016-10-09 -
有車族呵護腸胃秘方
目錄 第一章:有車族平時該如何調理自己的腸胃 第二章:有車族養胃需要怎麼做 第三章:有車族要清腸該怎麼做 第四章:美味巧食呵護腸胃 編者按:如今擁有汽車的朋友們越來越多而來,沒有汽車的...
2012-05-16 -
大腦對白癜風發病有影響嗎
白癜風發病原因有很多,各種環境刺激和精神創傷也能誘發白癜風發病,情緒波動、焦慮、神經緊張、易怒、憂鬱等不良刺激易引起機體內生理、生物化學反應的紊亂,誘發或加劇病情的發展,由此可知,大腦與白癜風發病有...
2017-02-27 -
生薑有利大腦發育
德《彩色畫刊》將生薑列為[有助品,並指出[生薑能使人的思路開闊。其機理就是,生薑所含的薑辣素和含芳香氣味的揮發油能使血液得到稀釋,血液流動更加暢通,從而向大腦供應更多的氧氣和養分。 生薑含有的天然薑...
2013-12-11 -
如何呵護子宮?養成日常10大習慣保養子宮
養成10個習慣有助呵護子宮1每天一頓穀類早餐新近調查顯示,患宮頸疾病的女性中,超過30%的葉酸攝入量和維生素C吸收能力明顯低於正常女性。女性營養專家說,谷類早餐中含豐富葉酸和β胡蘿蔔素,都可以預防宮...
2014-09-18 -
如何鍛煉大腦? 10個益智方法讓你大腦充滿活力
10個能夠提升大腦智力的方法1體育鍛煉我們都知道,要讓肌肉有型就必須進行體育鍛煉。但這並不是體育鍛煉的唯一好處。當我們進行激烈運動的時候,不僅改善了肌肉的血液供應,也能改善大腦的血液供應,從而迅速地...
2015-06-03 -
公眾場合勇敢摳鼻大腦更聰明!
公眾場合勇敢摳鼻大腦更聰明!每個人都不希望自己被稱之為傻子,很多不怎麼靈光的人都想讓自己的變得很聰明。加拿大教授研究稱:摳鼻孔讓人更聰明。那你還堅持認為摳鼻孔是一種很不雅觀的舉止麼?研究人員強調,一...
2014-12-16 -
美體瑜伽 呵護我們的脊柱
瑜伽引導我們發現身體, 瑜伽幫助我們養護身體。瑜伽無時不刻呵護著我們,美體瑜伽告訴我們,請愛護支撐起我們的無私朋友——脊柱。 脊柱的S形彎曲 脊柱是我們身體的大支柱,為了避免外部衝擊直接傳遞到大...
2012-09-27 -
這四種粗糧可清大腦垃圾
一項新研究發現,適當攝入一些粗糧,比如玉米、小米、紫米、燕麥等,對清除大腦垃圾,緩解大腦疲勞很有幫助。 頭昏腦漲、記憶力減退、煩躁、易怒等種種問題,可能是因為你的大腦“垃圾”太多了。 一項新研...
2017-02-28 -
對大腦有益的六類食物
養生之道網導讀:想要健腦補腦,不一定要吃昂貴的補品,多吃對大腦有益的食物也有效果。那麼對大腦有益的食物有哪些呢?下面小編為您介紹補腦的六類食物。 對大腦有益的食物 1、健康脂肪:改善腦細胞。大腦細胞...
2015-04-22