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女性保持六個習慣 養出好身體
其實,從我們清晨醒來的那一刻開始,就要做好一整天的保健工作,養成六個好的生活習慣,不僅能夠幫助你促進身體健康,而且還會延年益壽,令你的工作和生活都充滿活力! 1、起床要慢 清晨睡醒之後,一股...
2014-09-17 -
早晨第一杯水該怎麼喝?這樣喝出好身體!
“一天之計在於晨”,起床之後的第一杯水一定要喝對、喝好!下面小編為您介紹一下早晨第一杯水應該怎麼喝才好。 早晨第一杯喝什麼水? 類型白開水最佳,淡鹽水最差,蜂蜜水挑人 起床後,很多人選...
2015-11-24 -
女人腎好身體好 吃這8種食物腎更好
女人補腎吃什麼好 枸杞子 枸杞子性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用,久服還能益壽延年,尤其是對於中年女性腎虛之人,食之最宜。 阿膠 用於血虛經少,沖任不固的崩漏及妊...
2015-11-24 -
七款養生藥膳湯 冬季喝出好身體
冬季七款養生藥膳湯 1、蟲草熟地老鴨湯 原料:冬蟲草10克,熟地黃40克,紅棗(去核)6枚,老鴨1只 調料:鹽、蔥、薑、料酒適量 製作方法:將冬蟲草、熟地黃、紅棗洗淨;老鴨宰殺後去毛、內...
2014-12-03 -
每天五個小動作 按出男性好身體
每天五個小動作 按出男性好身體新時代,男女平等,婦女也能撐起半邊天!但是我們不能忽視男性在這個社會上的重要地位,是社會經濟發展的主動力,是家庭的頂樑柱,所以作為一個真男人,就要有一個硬身體,保持身體...
2017-04-14 -
3種體質調理好身體更容易受孕
孕前該怎麼調養,才能順利懷孕並擁有健康的寶寶? 孕育,為媽媽這個神聖而偉大的詞語做出了刻骨銘心的注腳。擁有一個健康的寶寶,是天下媽媽的心願,所以做好孕前調養是重中之重。
2013-09-10 -
杜絕皺紋 4個夜間保養好習慣
夜間是身體排毒修復的最佳時期,皮膚也概莫能外。所以夜間進行保養往往能起到翻倍效果的作用,杜絕皺紋也要從晚間抓起,這樣才能看到明顯的效果,從而真正杜絕皺紋的產生。保養習慣如下: 1、多按摩、提...
2013-03-01 -
擦胸和拍臀讓老年輕鬆擁有好身體
1、擦胸 用右手掌按左右乳上方,手指斜向下,適度用力推擦至左下腹;然後再用左手掌從左乳上方,斜推擦至右下腹,如此左右交叉進行,一上一下為一次,共擦 80-100次,還可兼擦腋、背,使那些“休眠...
2012-09-30 -
原地踏步走,踏出來的好身體
運動生活中有很多的需要大家長期鍛煉的,原地踏步走這項運動看起來簡單,其實在這其中對健身來說有很好的作用呢。 醫學家發現動脈硬化程度可用脈搏在血管 裡的傳導速度測量,健康血管富有彈性,脈搏傳導...
2013-02-08 -
女性卵巢如何才能保養好
時下,一種名為“卵巢保養”的美容項目吸引了眾多愛美女性的目光。但對於美容院的“卵巢保養”,婦科及內分泌科專家均持保留態度。因為,一般的按摩手法根本觸不到卵巢,精油更不可能滲入,最多能滲入到皮膚,...
2010-10-25 -
銀耳七吃法養出好身體
銀耳被稱為“窮人的燕窩”,不僅是營養豐富,價格便宜,還能美容養顏、清肺潤肺。銀耳湯怎麼做營養最豐富?不同的銀耳湯各有什麼功效?愛美網健康小編為你帶來7款銀耳潤肺湯,讓你喝出健康好身體。 銀耳被...
2014-11-21 -
老中醫說:早晚吃一把它,腰好身體也不虛!腎功能趕超20歲!
很多男人隨著年齡的增大,新陳代謝的速度將會降低,40歲很有可能基礎代謝率只有25歲的九成。由於工作的壓力和生活的不良習慣,造成腎功能下降。所以大家需要做好日常腎臟的保健工作。那麼吃什麼來補腎最好?...
2017-04-28 -
健身能夠有什麼好處 能夠帶來好身體好生活
現代生活節奏越來越快,許多人都缺乏鍛煉,這導致國民身體素質整體都很低。其實,如果我們每天抽出一點時間健身的話,不僅能夠豐富我們的生活,還能強壯我們的體魄。 健身是非常隨意的事情,對場合其實都沒有...
2017-06-01 -
荷葉茶原來還有這些副作用 謹記這幾點讓你喝出好身體
減肥的方式有很多種,似乎每一種減肥方法只要有效果美眉們就會去嘗試。其中荷葉茶就是一種有效的減肥方法,相信很多人也嘗試過。那麼,你是否知道荷葉茶的副作用了? 在這個生活節奏飛快的社會中,人們越來越...
2017-06-11 -
喝水也有講究?6個飲水原則養出好身體
水是生命之源,喝水可以適當補充身體的水分,還可以美容養顏。多喝水有助體內迴圈、能幫助毒素排出、在正確的時間喝水還有益代謝。但是,你真的知道怎麼喝水嗎?今天就教大家,6個飲水原則養出好身體。飲水量要適...
2017-06-13 -
請看完!,學會自我保健10法 輕鬆養出好身體
一篇有趣的新聞已經向你發動了進攻,請看完再走,猥瑣發育,別浪! 學會自我保健10法 輕鬆養出好身體 為了養好身體,很多人不惜花血本買高價補品,或者請營養師調理。其實大可不必如此,只要你平時多注意...
2017-06-20 -
三個補腎養腎技巧!腎好身體才能好
泡腳水里加一把什麼東西竟會讓老頭的腎變強呢?在生活中,男人一旦上了年紀腎就會虛,很多人都知道泡腳能養腎,那麼,泡腳的好處有哪些呢?男人怎麼補腎比較好呢?補腎的方法有哪些呢?我們一起來看看吧! 泡腳水...
2017-06-23 -
鮑魚雞做法,好搭檔吃出好身體
雞湯對女性來說很好,特別是生產過後的女性要多喝雞湯,身體才能夠儘快的恢復,熬雞湯可以添加一些更有營養的食材,例如鮑魚,今天我們來學習幾種鮁魚雞的做法。 一、鮑魚燉雞仔 材料 小雞...
2017-07-08 -
脾胃不好身體差,4碗祛濕湯必須要喝
現在很多的人出現脾胃不好的現象,那麼這四種祛濕湯就要喝一喝。 雙豆飲,消暑健脾兩不誤 夏天喝綠豆湯,人人都知道,但還得教大家一個訣竅,就是將綠豆和白扁豆一起煮湯。綠豆湯清熱解毒、滋養...
2017-05-24 -
內分泌失調該如何調理?六招教你調理好身體
內分泌失調一般是由於各種不良生活習慣造成的。由此可見良好的生活習慣對我們的身體的重要性。那麼,我們該如何調理內分泌失調呢?下面小編為大家介紹六招調理方法吧。飲食調理食物應多品種多變化,搭配合理,多親...
2017-08-21