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介紹佛手瓜的家常做法 讓你吃出健康好身體
佛手瓜的家常做法佛手瓜是一種營養全面的瓜類的葫蘆科蔬菜，吃佛手瓜有助於增強身體的抗病能力。佛手瓜營養豐富那應該怎樣吃呢?下面小編具體的給大家介紹一下佛手瓜的家庭做法。? 佛手瓜是一種營養全面的瓜類...
2017-03-08 -
好姿勢好習慣成就好身體
即使脫了軍裝，當過兵的人還是站有站相、坐有坐相。“軍姿”這種良好的習慣已經成為他們身上甩不掉的印記，這種習慣也讓他們一生受益。改掉不正確的坐姿、站姿、走路姿態，讓正確的姿勢變成習慣，往往需要極...
2014-11-07 -
甜蜜蜂產品，吃出好身體
多種人體不能合成的氨基酸、與人體血清成分幾乎相同的20種礦物質、多種活性酶——這些都是蜂蜜中所含有的。“采得百花成蜜後，為誰辛苦為誰甜？”小蜜蜂不辭勞苦的無私形象，已成千古佳話，所釀造的蜂產品更是名...
2009-01-05 -
立秋後如何保養好脾胃？多吃6種食物健脾開胃
立秋後如何養生？此時濕氣仍然比較重，因此健脾開胃最為主要，那健脾開胃的食物有哪些呢？吃什麼可以健脾開胃呢？立秋後天氣仍然很熱，且雨水多。這段時間天上有烈日，地上多水濕，濕熱交蒸，合為濕熱邪氣。《黃帝...
2016-08-11 -
腸胃不好怎麼辦 七法讓你胃口好身體棒
腸胃不好怎麼辦 ●補充“好細菌”護腸胃 腸道中棲息著數以億計的細菌，比如益生菌和致病菌等，前者的作用在於平衡各菌群，維持腸道健康。當有益菌的“總體實力”小於有害菌時，腸道菌群的平衡就被打破，...
2016-04-12 -
想要二胎 備孕前需先調理好身體
全面放開二胎政策以後，讓很多家庭“蠢蠢欲動”想要迎接新的一員。但，莫急！在生二胎前，還需調理好身體才最重要。撇去家庭經濟和兩胎之間的年齡差先不談，單說要孩子，首先要注意的是最佳生育期。備孕二胎首先要...
2016-01-14 -
保養好卵巢防衰老 推薦兩款保養卵巢的食療方
現在社會的女性還是比較注重保養的，可是有很多女性雖然想保養卻不知道如何保養才能有效果，就拿保養卵巢來說，其實是可以通過日常飲食來做好日常保養的，說到這裡肯定有很多女性想要知道究竟是哪些飲食可以幫助...
2015-04-06 -
備孕需保養好卵子品質?當心備孕期不能做的事
如何保養卵子孕出健康寶寶？遺傳優生是每一個父母內心最大的渴望，那麼，作為一個女人，我們如何在備孕階段保護好自己的卵子呢？如何讓它成為精緻，優質的卵子呢？1、來月經時多補鐵沒有經前綜合症就不用做月經護...
2016-02-03 -
民間實用藥酒配方 巧用藥酒要好身體
民間的藥酒流傳的很廣泛，而且要用的價值非常高。在很多商店裡售賣的藥酒都是非常昂貴的。在這裡，介紹幾種炮製藥酒的配方，看看藥酒都有什麼功效與作用，以及藥酒的養生價值在哪裡? 牛膝獨活酒 【配方...
2015-11-23 -
常山藥酒的配方 喝出健康好身體
常山藥酒是一種非常好的藥酒。對於現在非常懂得養生的人們來說，這種藥酒是必不可少的。當然，這種藥酒的功效也是非常多的。可以根據使用不同的藥材來炮製不同功效的藥酒。那麼，下面來看看都有哪些配方吧! ...
2015-11-17 -
好身體竟源於臥室這佈置
良好的睡眠是身體健康和保持工作效率的基礎，而臥室則是影響睡眠的重要因素。下面小編便教你如何將臥室改變為最佳睡眠場所。 1，臥室應當較暗 我們的身體適應於在一天中較暗的時間休息，所以一定...
2015-08-05 -
理療瑜伽的好處 練瑜伽擁有健康好身體
理療瑜伽的好處在於幫助我們調理五臟六腑，堅持練習理療瑜伽可以有效的提高身體機能。那麼，理療瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考瑜伽視頻教程進行練習。 練習理...
2017-03-10 -
女性每天正確喝水 排毒養顏好身體
1、飲水量要適當 正常人每天清水的攝入量為2000ml-2500ml。太少，體內廢物代謝不出去，影響身體健康；太多，則會加重腎臟負擔，也非常不可取。 2、早晨第一杯水喝什麼 許多女人把起床後...
2012-03-12 -
太極拳教程 只要這麼做教你練出好身體
初學太極拳的朋友們都會出現練的不順暢，堅持不下去的感覺，那麼剛開始出現這麼一點小問題就要放棄嗎?千萬別，小編今天就告訴你怎麼克服，太極拳的特點是慢練，在慢練中領悟，太極拳教學有很多方法，下面跟著...
2015-09-30 -
體寒總不好身體易受損 簡單保暖是不行的
冬季體寒現象常常發生在女性身上，當然多數老人也會出現這類現象。體寒，大家能夠想到的解決方法無外乎多穿衣服，但是日常不難發現，一些女性即使穿得再多也會冷。體寒如果得不到很好的改善，對身體也存在著傷...
2016-12-15 -
俯臥撐的正確做法 學習俯臥撐鍛煉好身體
相信大多數男生都做過俯臥撐，俯臥撐是一項可以隨時隨地就進行的健身運動，俯臥撐的練習方法很多，有很多花樣，堅持俯臥撐能夠鍛煉手臂肌肉。下面就跟小編一起來瞭解俯臥撐的正確做法，及做俯臥撐練習方法有哪...
2016-01-29 -
生病了不一定要吃藥 吃水果也能保健好身體！
生病吃藥，是現在人養成的習慣，家中還會專門有一個存放藥丸的地方，裡面有治療感冒、咳嗽、發燒的藥。其實，在生病的時候，並不一定要吃藥，吃水果也能夠保健好身體，下面就介紹水果大全，讓你在以後生病的時候...
2016-09-17 -
頭暈食療偏方 教你吃出好身體
頭暈為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內搖晃、眼花等的感覺。頭暈是由很多很多的原因造成的。不管是什麼原因，都要及時的治療。下面來看看都有什麼偏方能夠治療頭暈的，這些偏方管用嗎? 頭暈食療偏方 枸杞煮...
2015-11-27 -
夜班族注意 3大養生方法 把好身體健康關
一、增加營養是關鍵 晚餐是夜班職業人員的主餐，可占膳食總熱量的30%-50%，可使用高蛋白食物，進餐時間安排在勞動前一兩小時為宜；中餐熱量一般可占膳食總熱量的20%-25%，早餐熱量一般可占膳...
2011-11-04 -
簡單不花錢就能擁有好身體！
上班族健康養生的幾點提醒:家——辦公室——家，兩點一線的生活軌跡讓我們運動越來越少，即使週末24小時的運動也難以彌補缺乏運動造成的健康隱患，在我們盡情享受現代文明帶來的方便之餘，也給我們的身體埋下...
2016-05-05
