-
冬季養生飲食如何調理?7種食物吃出健康好身體
冬天養生吃7種食物1枸杞:養肝明目冬季是補腎的好季節,而枸杞是補腎佳品。枸杞性味甘平,歸肝、腎經,能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴,對腎臟和肝臟都是寶。在空氣乾冷的冬季,眼睛易乾澀、流淚,常...
2014-12-15 -
油性皮膚保養 油性皮膚怎麼保養好
有很多人是油性皮膚,一天到晚臉都是油油的,洗了很多次都沒有用,而且臉上很容易就長出痘痘,那麼油性皮膚怎麼保養比較好呢?油性皮膚保養方法有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧! 油性皮膚怎麼保養...
2017-01-09 -
睡眠好身體才好,頭朝哪邊睡最健康
專家指出,要懂得如何睡眠,應該從中醫傳統理論中尋找適合自身的睡眠規律。 春夏秋冬各有規律 春夏應“晚臥早起”,秋冬應“早臥早起”,冬季應“早臥晚起”。最好在日出前起床,不宜太晚。正...
2017-01-18 -
女性看好身體三部位竟能防百病!
由於女性自身生理特徵,並且與疾病發生規律不一樣,女性朋友更要精心防病養生。女性如何從身體部位及時發現蛛絲馬跡,及時扼殺疾病隱患呢?大公健康提示女性朋友預防疾病發生的最佳時間,還要常常觀察自己身體3...
2016-10-25 -
春季養生湯煲湯食譜 幫你調理好身體
春季養生湯煲湯食譜---牛肚薏米湯材料:牛肚250克,薏米30克,扁豆30克,鹽適量。做法:先將牛肚用沸水洗過,然後用刀刮去黑膜,洗淨備用;用清水將薏米、扁豆洗淨,備用;湯鍋加入清水,並將牛肚放入,...
2015-04-20 -
OL轉一轉 轉出好身體
編者按:現在很多的白領因為工作的緣故沒有時間去健身,導致自己的身體的健康狀況越來越差,小編今天帶來的健身運動就是轉一轉這個健身運動白領不用起身就可以完成! 人的身體猶如一台機器,頭、腰、腿和心...
2012-10-31 -
冬季吃什麼水果 八大水果養出好身體
冬季吃什麼水果好?在寒冷的冬季裡養生的方法自然和秋季也有所不同,那在冬季之中吃什麼好呢?下面小編為大家講講冬季吃什麼水果好,八大水果為你養出好身體! 冬季吃什麼水果 香蕉--清熱解毒、助消化、滋補...
2017-03-05 -
教您吃出好身體 冬季寶寶飲食全攻略
吃好長身體 冬季BB飲食全攻略 1、冬日飲食攻略:保溫禦寒食物 入冬了,你一定在為寶寶健康過冬而不停張羅,除了給寶寶套上厚厚的衣服預防感冒,帶寶寶去曬曬太陽運動下增強活力之外,別忘了還要在...
2017-03-05 -
教你5招頸部保養好方法 做好保濕能除皺
頸部保養5定律做好清潔工作由於頸部長期暴露在陽光空氣之中,受污染的機會比較大,因此每天都需要對頸部進行清洗。對於頸部我們要像對待自我的臉一樣重視,愛面子務必要愛到你的脖子去。1基本的清潔,用性質暖和...
2014-10-22 -
經常吃胡蘿蔔 保你好身體
常吃胡蘿蔔可增強免疫力----胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,李時珍稱之為菜蔬之王。蘿蔔的維生素很平淡,鉀鎂鈣元素含量也不突出,抗氧化能力一般般,纖維含量也排不上前列,但是健康專家告訴我...
2012-09-28 -
夏季腹瀉怎麼辦? 學會3招還你健康好身體
夏季易腹瀉 學3招有效預防1夏季蒼蠅和蟑螂滋生,可攜帶致病菌傳播疾病。2雖然人體本身對外界病原體具有一定的防禦能力,像口腔有一定數量的溶菌酶,胃液含有大量的胃酸等均可殺滅隨食物進入消化道的致病菌,但...
2014-07-07 -
吃出好身體 6大食物保護男人身體健康
現代的生活中很多的男性因為其不眠不休的繁忙,漸漸的使他們的身體素質每況愈下,而此時不同的疾病也開始紛紛找上門來。那麼,男性應該怎麼確保自己健康的體魄呢?有些相關人士指出,只有在飲食健康的情況下,才...
2016-06-28 -
女人痛經了怎麼辦 熱養暖胃還你健康好身體
怎麼防止痛經_女性痛經的預防方法痛經讓女人疼痛的難以忍受,因此是女人害怕的話題,女人們應該怎樣預防痛經呢?女性們能夠注意生活中的小事,就能做到防止痛經。運動1加強體育鍛煉:尤其是體質虛弱者,在利用飲...
2014-07-18 -
不孕多與卵巢有關 女性如何保養好卵巢?
女性如何保養好卵巢?日常保養1定期檢查根據體內激素水準高低,採用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者,三個月要監測一次,在醫生指導下服用,從而推遲卵巢功能的衰退期。不僅能保養卵巢,調節子宮,還能徹底...
2014-08-04 -
糖尿病飲食指南 9種食物養生還你健康好身體
9種食物讓你遠離糖尿病1綠葉蔬菜綠色蔬菜中含有豐富的鎂元素,可以説明抵禦糖尿病。每天食用適量的菠菜、甘藍、西蘭花,長葉萵苣等可以幫助將患糖尿病的風險降低14%。2優酪乳乳製品中豐富的鈣可以幫助提高胰...
2014-06-25 -
怎樣保養好朋友之間的友誼?
好朋友是人生中的橋樑——連接著過去,通向未來,是讓你在一個徹底瘋狂的世界裡保持清醒的關鍵。 在我們十幾二十來歲的時候,友誼意味著一切。它決定了我們是什麼樣的人,會做什麼,會買什麼東西。在這個時...
2010-03-18 -
大雪節氣不宜大補 調養失度易摧毀健康好身體
大雪時節養生方法所謂養,即保養、調養、培養、補養、護養;所謂生,就是生命、生存、生長之意。具體地說就是要通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適溫寒等綜合調養,達到強身益壽的目的。在運用過程中,我們應...
2014-11-12 -
卵巢對女性的重要 如何保養好卵巢
想要做個健康的美麗的女人不僅僅光靠外表,身體健康才會擁有美麗的外表。今天,就讓小編來告訴大家如何做好保養卵巢,希望女性朋友們能夠重視卵巢的保養,做個真正的既健康又美麗的女人! 卵巢保養 1、來月經...
2017-03-06 -
高血脂吃什麼好 四種粥助你吃出好身體
高脂血症由於脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高於正常稱,脂質不溶或微溶于水必須與蛋白質結合以脂蛋白形式存在,因此,高脂血症常為高脂蛋白血症。那麼患有高脂血症怎麼辦呢?大家一般會進行藥物治療...
2015-08-11 -
日常喝碗黑豆豬蹄湯 腎好身體棒
女人愛喝豬蹄湯,因為豬蹄富含膠原蛋白,脂肪含量不高,多吃能豐胸美胸。但是不要以為豬蹄是女人的標配,其實男人常喝豬蹄湯對腎好,只要往其中加入黑豆即可。那麼,補腎養身的黑豆豬蹄要怎麼做呢?一起和天天養...
2016-01-18