女性卵巢如何才能保養好

時下， 一種名為“卵巢保養”的美容項目吸引了眾多愛美女性的目光。 但對於美容院的“卵巢保養”， 婦科及內分泌科專家均持保留態度。 因為， 一般的按摩手法根本觸不到卵巢， 精油更不可能滲入， 最多能滲入到皮膚， 不可能對卵巢有作用。

醫生叮嚀：功夫不只在表面

誠然， 卵巢作為女性一生中的重要器官之一， 對於女性的身材、容貌、生育等發揮著舉足輕重的調控作用， 所分泌的女性荷爾蒙——雌激素賦予女性美的一切， 被譽為女人體內的魔術師。

但有一點卻被人們忽略了， 那就是荷爾蒙的合成並不是卵巢一個器官的功勞，

是靠一個綜合系統， 醫學上稱為內分泌軸共同完成的。 這個內分泌軸的主要成員除了卵巢外， 還有位於腦中的下丘腦與垂體。 換言之， 下丘腦、腦垂體與卵巢三者必須同心協力， 步調一致（形成一個完整而協調的神經內分泌系統）， 方有足量的雌激素從卵巢釋放出來而分佈於全身。 如此紛繁奇妙的生理過程， 豈只是僅僅單純的按摩卵巢， 就能解決得了的？

科學保養， 調整內分泌軸是關鍵

卵巢雖然能分泌雌激素， 但雌激素的合成並不是卵巢一個器官的功勞， 而是靠一個綜合系統， 即內分泌軸共同完成的。 也就是說， 下丘腦、腦垂體與卵巢三者必須同心協力， 步調一致， 形成一個完整而協調的神經內分泌系統，

才能有充分的雌激素從卵巢釋放出來， 並分佈於全身。 專業的婦科醫生及內分泌醫生強調的整體施治、辨證治療的診病方式就最大限度地滿足了這個特點。

防患於未然， 卵巢保養別忘記定期婦檢

值得注意的是， 卵巢是很重要的女性內分泌器官， 它的調養也要在專業醫院的中醫大夫“望聞問切”四診的基礎上進行， 不同的病人， 往往在用藥與調理上都是不同的。

另外還有更重要的一點：我們應該顛覆我們平時“有了病才去看醫生”的健康理念， 尤其是在針對女性卵巢、子宮等秘密花園時。 定期婦檢， 保障健康， 聰明的養生方式就是定期地進行婦檢、不時地實施調理， 讓一切防患於未然。

卵巢保養， 心態很重要

專家強調：重視卵巢保養是非常重要的。 女性朋友可在醫生的指導下， 利用中、西藥物或按摩理療等保健方式， 根據自己的身體狀況適當地補充雌激素。 尤其是近年提倡更年期及老年期婦女少量使用雌激素， 對缺鈣、骨質疏鬆以及減輕更年期不適都有一定益處。

卵巢保養除了在醫生指導下進行內分泌軸的辨證調理之外， 女性朋友還應在日常生活中， 多攝入蔬菜瓜果， 保持大量維生素E、維生素B2， 以及堅持進行適當的體育鍛煉、保持良好的心態。 實際上， 內分泌軸調理療法中很重要的一點就是精神因素， 健康、愉快的心情是關鍵。 對女性來說， 改變不良的生活習慣， 建立文明科學的生活方式， 才是延緩衰老、保持青春靚麗的最大秘訣。