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增強自信心的規則
1． 每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀錶，整理著裝，務必使自己的外表處於最佳狀態。午飯後，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀錶的不必...
2010-03-13 -
探秘高薪女白領的愛情規則
生來就沒有做花瓶的命 所以很多高薪女人大都沒命做花瓶，或者找個老實中用的男人，或者找個花樣美男。別人的評論不再重要，自己開心就是了。 需要時和男人說不，在不喜歡的時候轉身就走，給男人買禮物表...
2010-11-01 -
吃不胖的5個必殺技
現在人們越來越意識到肥胖的危害，而且，專家告訴我們想要保持好的身材，就是管住嘴和邁開腿，可是，要做到這兩點對於肥胖的人也不是一件容易的事情，那些胖朋友羡慕極了很多人怎麼吃就是不發胖，這一點真是讓他...
2017-03-06 -
網球規則 網球計分規則有哪些
網球運動是一個優美又激烈的項目，它的發展開始是在美國盛行，現在流行於全世界，被稱為世界第二大球類運動。想要很好的運動鍛煉，就要瞭解網球計分規則才能進行比賽。那麼網球規則都有哪些呢?今天就跟我一起...
2016-01-05 -
網球規則 冬天打網球注意事項
冬天氣溫降低，天氣變冷，人也開始變得慵懶了。不願意出門做運動。打網球就是一項非常適合冬天的運動，它可以在室內也可在室外進行，但是也有一定的網球規則，比如網球場的尺寸、網球拍的選擇還有打網球時應注...
2015-12-17 -
打網球的規則 秋季如何打網球
又到了秋季，天氣漸漸變冷。早晚和中午的溫度相差較大，也是因為早晚的涼氣，導致好多人在這秋季的季節裡容易感冒。為了增強我們的身體體質，我們應該怎麼做呢?小編推薦您秋季不妨打網球來健身，打網球也是一...
2015-09-10 -
網球規則 顛球新手必學
網球雖然沒有籃球那麼火熱，也沒有像乒乓球那樣成為”國球“。但是我們都知道李娜，我們也希望自己的網球技術能夠像李娜那樣爐火純青。但對於新手而言，我們還是先熟悉一下網球的基本規則，知道如何為自己選擇...
2014-07-21 -
網球規則 你真的瞭解網球規則嗎
有人喜歡打籃球，有人喜歡打羽毛球，還有人喜歡踢足球，小編個人比較喜歡打網球。網球是一項體育運動， 女生打網球可以健康美體、可以愉悅身心，增強自信、可以讓人養成做事積極主動的態度與培養堅韌的毅力及...
2014-07-02 -
羽毛球雙打規則 瞭解規則學打羽毛球
如今朋友之間越來越生疏了，我們可以在休息的時候邀兩三個好友一起去打羽毛球，羽毛球不僅可以兩個人打，還是一項多人的運動項目，能夠很好的交流感情。想打好羽毛球，首先就要瞭解羽毛球雙打規則，及打羽毛球...
2016-02-22 -
羽毛球規則 六個人該怎麼打羽毛球
打羽毛球一般分為雙打和單打兩種打法，事實上，六個人也能打羽毛球，這就是三對三，跟其他打法一樣，三對三打也有相應的羽毛球規則，下面小編將為大家介紹羽毛球三對三比賽規則，及打羽毛球禮儀，希望能幫助到...
2016-02-16 -
羽毛球規則 羽毛球不同打發的規則介紹
羽毛球運動是比較激烈的，在打羽毛球時我們不僅要遵守羽毛球規則，還需要瞭解一些打羽毛球注意事項，這樣才能有效的避免受傷。羽毛球分為單打和雙打兩種，下面就為大家一一介紹羽毛球單打和雙打的比賽規則。 ...
2016-02-16 -
羽毛球單打規則 瞭解單打規則學打羽毛球
羽毛球是一項非常鍛煉身體的運動，堅持打羽毛球能給我們帶來意想不到的效果，很多學校和社區都開展了羽毛球單打的活動。本文將為大家介紹羽毛球單打規則，及羽毛球單打戰術，下面就跟小編一起來看看，學習打羽...
2016-02-04 -
羽毛球比賽規則 15條規則大總結
羽毛球運動是一個非常大眾化的運動，小孩可以打，老人也在打。現在越來越多的人投入到羽毛球運動中。隨便找個場地，兩隻拍子，一個羽毛球，就可以打得不亦樂乎。殊不知打羽毛球也有很多講究。很多人也很疑惑打...
2014-07-22 -
讓孩子內心矛盾的混亂規則
養生之道網導讀：讓孩子內心矛盾的混亂規則有哪些？家長在教育孩子時，有些規則讓孩子不知是對還是錯，心裡也就產生了矛盾感。那麼讓孩子內心矛盾的混亂規則到底有哪些呢？請聽小編給大家細細道來。 一、讓孩子內...
2016-08-02 -
集體跳繩比賽規則有哪些
經常進行體育鍛煉能夠讓身體變得更加的健康，其中跳繩就是最常見的運動，他能夠很好地提高身體免疫力，同時還有很好的減肥作用，但是很多人為了在鍛煉的時候能夠增加一些樂趣會變許多花樣進行，其中多人跳繩比賽...
2016-01-11 -
男人健身六個必備關鍵字
提示一：熱身活動要充分 氣候寒冷，人體各器官系統保護性減弱，肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性降低，肌肉的粘滯性增強，關節活動範圍減小，再加上空氣濕度較小，所以使人感到乾渴煩躁，身體發僵，不易舒展。如...
2014-06-23 -
婆媳間親密必知的“潛規則”
婆媳間親密必知的“潛規則” 婆媳相處如何妙用“潛規則” 首先，我建議婆媳之間不要直接交流，有什麼相左的意見應該通過先生緩衝一下。 其次，如果直接交流受阻，一定要先自省：自己沖不衝動，有沒有言語不當...
2015-06-15 -
9成人竟不知道的洗澡健康規則！
洗澡已經成為人們的習慣，洗澡不僅洗去一身疲憊讓身體放鬆，在寒冷天氣還能溫暖身體，炎熱氣候也能洗去一身燥熱。但是洗澡也不是想什麼時候洗就可以洗的，錯誤時間裡洗澡對身體健康無益，甚至可引發疾病發作。 ...
2016-11-30 -
健身養生，身材鍛煉的六大規則
現在很多男性朋友都開始注重健身，那你知道男性健身法有哪些嗎？而且不一定就得去健身房鍛煉，只要選擇適合自己的健身方式一樣能達到鍛煉效果，那麼男性的健身方法有哪些，男性健身誤區有哪幾個？ 1、吃的...
2016-08-17 -
四個必須注意的春季養生細節
春天，萬物復蘇，既是萬物生長的季節，伴隨著的是人的肝氣旺盛而生髮，順應天時的變化，我們在春季對自己的日常飲食習慣也要做相應的調整和優化！那麼，下面就跟著小編來為大家介紹一下，春季養生該注意些哪些事項...
2017-03-02
