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冬天凍一凍 健身又防病
寒冷對人類的健康影響很大，簡直可說是一種威脅，但只要善於利用，它反而能給健康帶來好處，比如練冬泳的人就是一個很好的例子，他們共同的感受是：吃得香、睡得好、疾病少、精力充沛、精神煥發。 保健專題：冬季...
2011-05-21 -
冬日洗腳揉擦足心 防病又強身
冬日臨睡前，用溫水泡洗雙腳後，再用力揉擦足心，既可祛除污垢，禦寒保暖，還能補腎強身，解除疲勞，促進睡眠，延緩衰老;並對防治感冒、冠心病、高血壓等多種疾病有一定的作用。 洗擦方法其實很簡單，即每天晚...
2017-03-05 -
立冬養生 立冬養生做好3點輕鬆防病
眼看著立冬了，意味著冬天來了，小夥伴們是不是也已經感覺到了呢?而這個時候，積極的做好防護是很重要的，那麼立冬養生我們需要做些什麼呢?我們應該如何預防疾病呢?下面就讓我們來看一下相關的養生常識吧。 ...
2017-03-06 -
春季養生特別防病建議
預防外感。春季氣溫不穩，風雨多變，體弱者要注意保暖防風寒，多食醋、蒜之類有助於預防外感。過敏體質者要注意避開花粉等過敏原，外出最好戴口罩。 增強體質。主要是多參加戶外體力活動，包括各種體育鍛煉和體力...
2011-04-16 -
多吃這3種青色食物輕鬆防病美顏
三種青色食物能防癌美顏1蒜苗蒜苗是春天餐桌上常見的一道美食，雖然說蒜苗的味道有點重，吃完之後口腔中會留有一定的蒜味，但是多吃蒜苗的好處卻是很強大的。在蒜苗中含有一定的辣素，這種物質被人體攝入之後能很...
2016-04-11 -
常吃番茄有防病功效
番茄是很多人愛吃的可口蔬菜，它不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。番茄的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。今天小編告訴你還有哪些食療功效呢? 1 ...
2012-09-28 -
初春風寒盛 養生防病多吃韭菜
韭菜是我們日常生活中經常可以吃到的蔬菜，其屬於是百合科多年生草本植物，中醫認為，其種子和葉可入藥，具有健胃、止汗固澀、提神、補腎壯陽等功效。初春還是以風寒為主，可多吃一些韭菜來祛陰散寒。1可散瘀活血...
2015-02-12 -
身體有3大排毒穴位常按能防病延壽
人們每天都在不斷的進行食物的攝取，而當食物被人體分解之後，自然會有很多未被完全分解的，所以便有毒素殘留，如果不能及時的對其進行清除，很容易對人們的健康產生諸多不利的損害。因此，為了更好的延年益壽...
2016-07-11 -
蔬菜渾身都是寶 四種菜根預防病毒有奇效
4種菜根是寶貝1白菜根白菜根具有清熱、解毒、止咳等功效。治傷風感冒：大白菜根3個，洗淨切片，加鮮生薑3片，煎湯趁熱喝下，蓋被取微汗即可。治百日咳：大白菜根3個，冰糖30克，水煎，每日分3次服。2菠菜...
2014-12-17 -
四樣舌尖美味幫你輕鬆養胃防病
哪四樣食物能養胃防病1山藥山藥是一種常見的薯類，且是藥食兩用的食物，其中含有極高的營養價值，不僅具有極好的口感，更是養胃佳品。在山藥中含有豐富的澱粉酶、多酚氧化酶，這兩種物質被人體攝取之後能對腸胃機...
2016-07-16 -
這種海產品防病進補效果驚人
這種海產品防病進補效果驚人說到裙帶菜，我想很多人不免一愣，不知道是何方聖物，實則裙帶菜和海帶一樣，外形好似一把葵花扇，葉片很薄，屬於海藻產品的一種。並且，其中所含的營養價值極高，素有“海中蔬菜”的美...
2016-10-28 -
立冬節氣如何防病 飲食宜清淡早睡晚起多運動
立冬節氣是冬季的第一個節氣，預示冬季的開始，進入冬季後，天氣漸漸變冷了，這個時候也是各種疾病的高發季節，特別是老年慢性疾病的急性發作如冠心病、高血壓、哮喘、腦血管疾病;也…… 立冬節氣是冬季的第一...
2017-03-06 -
胡蘿蔔的功效 多吃胡蘿蔔美味又防病
胡蘿蔔是一種營養豐富的蔬菜，從小時候就知道要多吃胡蘿蔔，對身體好。胡蘿蔔素有益健康，民間有“土人參”之稱，這誰還不知道?但是胡蘿蔔到底好在哪裡? 多吃胡蘿蔔營養美味又防病 它的維生素C含量很平淡，...
2017-03-06 -
春季飲食：防病招數逐個數
春天由於溫暖多風，適宜於細菌、病毒等微生物的繁殖和傳播，因此，春天外感較多，對身體虛弱的人士來說，更應引起重視。春季飲食治病法肝陽上亢：頭痛、頭暈、失眠事實證明，到了春天，凡有肝陽上亢的人，特別容易...
2012-09-28 -
多吃這3樣食物輕鬆養胃防病
3樣食物輕鬆養胃防病十人九胃，胃部疾病是一種常見的病狀，其中多見於上班族人群中。而胃部疾病的產生和不良的飲食習慣有很大的關係。有句俗話說的好：“藥補不如食補，食補不如藥補”，所以要想更好的養胃，食療...
2016-07-03 -
春季中醫養生防病又健身
每一輪季變換，都會給我們的身體帶來新的需要適應的環境。在這個萬物復蘇的季節，我們有很多事情應該去做、值得去做，也是為我們的身體打好底子的最重要根源。面對外界環境的改變，我們怎樣去調節自身呢？時間不...
2016-02-27 -
常吃這種水果既減肥又防病
蘋果的作用有哪些1預防結腸病結腸病是一種慢性病，治療時間較長，其自身的飲食也要注意，所以，對於這種病應該多食用蘋果。因為它除了含有較多的維生素之外，還含有大量的花青素，而花青素對於預防結腸病有很好的...
2016-06-05 -
冬季養生防病知識
一、冬季養生防病知識二、冬季養生防病注意事項冬季養生防病知識1、保暖寒冷可以導致多種疾病,所以冬季養生,一定要注意保暖,多穿些衣服是非常有必要的。同時,還可以多吃一些羊肉、雞肉,增加身體的熱量。此外...
2016-08-15 -
冬季OL辦公室防病妙招
進入冬季，室內外溫差較大，尤其是OL一族，由於辦公室內不注意通風，極易患上感冒等呼吸系統疾病。只要疏於防備，許多疾病就會抓緊一切機會展開“偷襲”，對此，OL們應該如何捍衛好健康呢? 實際上，OL們抵...
2011-06-11 -
須知!多喝水可以助你巧防病
水是我們的日常所需，但你在每天喝水的同時，知道喝水的好處都有哪些嗎?喝水的好處非常多，除了能夠緩解便秘之外，同時還能達到美容養顏的作用，這些這樣喝水最有用幫你巧防病? 便秘要這樣喝喲→大口大口地喝...
2012-09-28
