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怎樣鍛煉身體的肌肉呢
在現實生活中每一個男性朋友都想要一個完美的身材和一身強壯的肌肉，擁有一身完美的肌肉可以提高個人魅力，也會增加自信，對身體健康也很有好處，長期堅持運動鍛煉身體就會令身體增強免疫力，不僅保持完美身材對...
2016-01-02 -
進行性肌營養不良（PMD）的肌肉基本機制
進行性肌營養不良（PMD）的肌肉基本病理改變為肌纖維壞死和再生，肌膜核內移，出現肌細胞萎縮與代償性增大相嵌分佈的典型表現，並隨著病情進展這種肌細胞大小差異不斷增加。肥大肌細胞的橫紋肌消失，光鏡下呈玻...
2017-03-08 -
人體的肌肉收縮是怎樣完成的？
突觸前膜的神經末梢內有無數小泡，稱為突觸小泡，小泡內含有一種稱為乙醯膽鹼的化學物質，它是一種神經介質，是神經和肌肉之間傳遞興奮的媒介物。在正常情況下，當神經衝動抵達運動神經纖維末梢時，末梢釋放乙醯膽...
2017-03-09 -
怎麼瘦小腿上的肌肉呢
有些人的小腿術屬於肌肉型的，比較結實，這對男性而言自然不會造成什麼影響，可是對女性朋友來說，當然不希望自己的腿部看起來那麼結實，所以希望能夠瞭解一些有效的瘦小腿上肌肉的方法，那麼下面我們就為大家具...
2016-01-05 -
怎麼鍛煉腰部的肌肉
每個人都希望自己能夠擁有比較好的形象，這樣才能讓自己變得更加的漂亮，所以對身材的要求就更高了，但是在生活中由於經常缺少鍛煉加之久坐的原因，特別容易在腰部形成多餘的脂肪，這樣非常影響到形象，並且穿什...
2015-12-04 -
怎麼鍛煉腹部兩邊的肌肉呢
隨著現代社會人們對運動越來越感興趣，很多朋友都希望在繁忙的工作之餘抽出一些時間來讓自己做一個運動達人。因為適量的運動不僅能讓我們的頭腦保持高度的靈活，同時也能很好的促進身體的血液迴圈和淋巴迴圈。因...
2015-12-04 -
怎麼鍛煉腳上的肌肉呢
隨著現代社會人們對自身健康的關注度越來越高，很多朋友都希望在繁忙的工作之餘抽出一些時間到戶外進行騎車運動。可也有朋友感覺在騎車的過程中，因為自己腳上的力道不夠，所以車速會比較慢，同時也就不能達到更...
2015-12-04 -
怎麼鍛煉小臂的肌肉呢
我們都知道腿部的肌肉比較鍛煉，一般只要是走路多或者跑步的人腿部肌肉都很發達，當然腹肌的鍛煉我們也知道該怎麼做才會出現八塊，但是有時候對我們的小臂來說卻不知道有什麼好的方法，雖然小臂我們用的很多，但...
2015-12-04 -
人體的肌肉組織是由什麼組成的呢
由特殊分化的肌細胞構成的動物的基本組織。肌細胞間有少量結締組織，並有毛細血管和神經纖維等。肌細胞外形細長因此又稱肌纖維。肌細胞的細胞膜叫做肌膜，其細胞質叫肌漿。這些算的上是比較專業的講述，下面我們...
2015-12-21 -
如何鍛煉腰部兩側的肌肉
對於一個想要減肥 或者是希望擁有美妙腹腰部曲線的人來說，瞭解鍛煉的辦法太重要了。如果經過一段時間的訓練，一般來說就是會有馬甲線（人魚線），是比較好看的，可以著增加自己的魅力指數。腹腰部的鍛煉也是保...
2015-12-19 -
如何練胸肌外側的肌肉
在健身房裡我們經常會見到很多的男生在練自己的腹肌，其實對於腹肌的鍛煉很多男生是為了吸引女生的目光。對我們女孩子來說都喜歡有肌肉的男生，覺得那樣在一起的話更有安全感，所以這在一定程度上成為了男生鍛煉...
2015-10-31 -
如何鍛煉胳膊上的肌肉
男性胳膊上的肌肉可以展現出男性的雄性風采，不僅如此，男性鍛煉出胳膊上的肌肉也有利於身體健康。漂亮的肌肉線條不僅可以讓女性欣賞，想必也會讓很多男性朋友羡慕不己，有不少朋友因為工作、經濟等原因無法在正...
2015-12-16 -
怎麼鍛煉肩膀的肌肉
男性擁有一個寬厚的肩膀會吸引到女性朋友的眼光，寬厚的肩膀不是天生的，是需要通過運動鍛煉到肩膀肌肉，使得肩膀肌肉有明顯的輪廓，呈現出一個V字型，不管是氣質還是著裝都會有所提高，有很多男性朋友表示肩膀...
2015-12-16 -
怎麼鍛煉上半身的肌肉
不管是身材過於瘦弱還是肥胖的朋友，上半身的肌肉都不會有明顯的線條美感。不是瘦如排骨就是身上的贅肉過多。這個時候就需要通過一些相應的運動來鍛煉出上半身的肌肉，上半身肌肉練成不僅可以顯得強壯，還在運動...
2015-12-16 -
怎麼鍛煉頸部的肌肉
現在很多男性朋友都通過運動來鍛煉胸肌、腹肌甚至是大腿部的肌肉，不知道大家有沒有發現，有不少健美人士的頸部肌肉也是十分發達的。正常人們的頸部是又細又長，而健美人士的頸部肌肉則要粗壯許多，因此也顯得十...
2015-12-16 -
如何練大腿上的肌肉呢
很多人看到別人擁有一身的肌肉還是很羡慕的，其實鍛煉肌肉的方法有很多，尤其是大腿上的肌肉，通常是可以用跑步的方法來鍛煉的。不過其他的運動鍛煉方法也是不錯的，只要是能夠讓大腿部位得到鍛煉，都是可以根據...
2015-12-14 -
怎麼練腹部的肌肉呢
腹肌的鍛煉是比較常見的，很多人一用力就能看出腹部露出很多發達的肌肉來，那麼怎麼練腹部的肌肉呢?任何一個部位的肌肉都是需要依靠長期堅持運動鍛煉來達到的，不過並不是說隨意一種方法都可以。既然是鍛煉腹肌...
2015-12-14 -
怎樣練大腿上的肌肉呢
肌肉的鍛煉是比較辛苦的事情，但是為了能夠擁有肌肉型健壯的身材，還是需要找到正確方法的。大腿上的肌肉除了跑步之外，其他的鍛煉方法也是不錯的選擇，關鍵要長期堅持下去，同時也要注意勞逸結合，不能一下子有...
2015-12-14 -
如何拉伸腹部的肌肉呢？
看到微博上有很多明星大曬自己的腹肌，六塊腹肌真的讓人很是羡慕。很多男性朋友看著很羡慕，而很多女性朋友看著很是喜歡。強壯的身體很容易給人一種很厲害的感覺，也給女生安全感。拉伸腹部肌肉是有效鍛煉腹肌和...
2015-10-28 -
如何訓練小腹的肌肉呢？
很多人都想要練出六塊腹肌甚至是八塊腹肌，但是如何練成腹肌成為男性朋友心中的一個難題。想要練成六塊腹肌該採用怎樣的方法呢?男性朋友們不要只顧羡慕其他人，自己不努力怎麼會成功呢?大家說是不是呢?如果你...
2015-10-28
