關於健康五行體操的話題第3頁

女性養生有這習慣的女人和健康無緣

健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...

2016-08-01

男人必吃的12種健康食物

據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的，下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物，想瞭解的不妨看看。男人必吃的1...

2016-07-04

中年男性最易出現的9種健康問題

步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退，所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群，我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...

2017-02-07

白領做9種運動遠離亞健康

做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...

2017-02-06

腸胃不好怎麼調理八款食療保胃健康

腸胃不好怎麼辦？小編推薦8款食療方促進健康消化，適合不同病症。如：橘皮粥為理氣運脾之方，適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯原料：包菜、熟肚（豬肚、牛肚或...

2017-02-10

三式體操可治坐骨神經痛

方法步驟： 01 坐位體操——患者坐于床沿或椅上，雙腿垂地，足隨著地，足尖翹起，雙手平放腿上。坐好後漸漸向前彎腰，雙手推向足部。初練時雙手大概僅能到達小腿部，對峙熬煉後可以大概到達足背和足尖。 ...

2017-01-20

准媽媽必知孕期5件事生個健康寶寶

父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日，美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述，總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食發表在美國微生物學會出版的《mB...

2017-02-13

健康養生開車族吃它可以有效排毒

現在，生活條件好了，不僅有車一族越來越多，而且吃的也更加豐富。那麼，有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面，帶著這些疑問，一起到文中看看，有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車，不...

2016-03-25

母嬰健康一孕傻三年是真的嗎

不少孕媽媽發現自己時常出現丟三落四、提筆忘字、記性越來越差等現象，禁不住懷疑，難道真的是“一孕傻三年”? 之所以出現這種現象，其實並不奇怪。首先，孕產期孕婦體內激素如同過山車般變化，很多媽媽在孕...

2017-02-10

枸杞這麼吃最健康

方法步驟： 01 枸杞煲粥枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮為粥，再以蔥白、鹽等進行調味，每天可吃兩次，作為早晚餐食用，能起到補腎益精、養血明目、緩解腰膝酸軟、眩暈健忘、肝腎...

2017-01-22

錯誤運動有損健康

方法步驟： 01 運動不僅可以佈滿樂趣，比如和孩子追逐嬉鬧、在公園裡散步，還有助於豐富生活：假如你一整天都要和一大堆人呆在一起，運動可以幫助你找到獨處的時間。假如你整天坐在電腦前，運動可以使眼睛...

2015-10-27

警惕滋補膏侵害健康

鋁鍋熬膏易產生有害物質在門診瞭解到，滋補膏方的形成必須經過3個步驟：即由中醫親自號脈量體裁衣開出中藥滋補處方、經中藥專業人員精心配製、最後由老藥工親手熬制。除了中醫院，目前一些藥店也賣膏方，記者...

滋補膏膏方膏藥

2017-02-17

注意！床頭放這5種小東西會影響健康

柔軟的靠墊、清新的綠色植物、叫早的鬧鐘，這些幾乎每家床頭都必備的小東西，很有可能一直影響著你的健康。 1.靠枕有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適...

2017-02-13

睡前不宜喝五種飲料影響睡眠和健康

大家都知道睡前吃東西不太好，會影響身體健康以及睡眠品質，卻對飲料“寬容有加”。其實，喝了六種飲料，也會影響睡眠品質哦。 5種飲料不宜睡前喝 1、含酒精的飲料少量的酒精可以促進血液迴圈，使...

2017-02-13

健康小體操拯救你的腰椎

一、拯救頸椎、腰椎看過來： 1、“米字”操。頭中立位，前屈至極限，回復到中立位；後伸至極限，回復到中立位；左旋至極限，回復到中立位；右旋至極限，回復到中立位；左側屈至極限，回復到中立位；右側屈至...

腰椎病怎麼辦頸椎病怎麼辦

2012-08-28

遠離疲勞為健康護航 3招辦公室小體操

大多數辦公室白領怨聲載道：辦公室坐一天下來，腰酸不說，腹部上的肉，一天比一天多。雖然光鮮亮麗的出入高級寫字樓，但是背後的辛酸只有自己知道。第一招：振奮精神症候群：頭天熬夜趕文案，一早又趕來...

養生體操疲勞怎麼辦

2012-07-24

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兒童健康有助於兒童增高的體操

瘦身健康體操的做法

健康養生生活館，產後減肥體操

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