柔軟的靠墊、清新的綠色植物、叫早的鬧鐘， 這些幾乎每家床頭都必備的小東西， 很有可能一直影響著你的健康。
1.靠枕
有人喜歡把靠枕放在床頭， 睡覺時堆在一旁， 這樣對頸椎及睡眠都有影響。 首先， 最適宜的枕頭高度是10～12釐米， 而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度；其次， 靠枕會藏匿一些病原微生物、蟎蟲、灰塵， 被吸入口鼻容易誘發支氣管問題；最後， 雜物繁多的床還會給人心理造成壓力， 同時佔用空間， 讓人睡得不自在。
2.鬧鐘
經常被床頭鬧鐘驚醒會導致慢性壓力， 使人出現血壓高、睡眠品質下降和壓抑等問題。
3.綠色植物
綠色植物能夠淨化空氣， 增加含氧量， 舒緩緊張情緒， 但夜間綠色植物的呼吸作用會吸入氧氣， 放出二氧化碳， 容易使人長時間處於缺氧環境中， 難以進入深度睡眠， 造成持續性疲勞。 此外， 土壤中可能隱藏著大量黴菌， 放在床頭會引發呼吸系統疾病， 如過敏或哮喘等。 如果需要綠植裝點， 可擺放少量富貴竹等水培植物或仙人掌科植物。
4.收音機等小電器
任何電器都應該遠離床鋪， 有些電器雖然體積小， 但是輻射量卻不可小視， 比如收音機、手機充電器、小型滅蚊燈等。 如果確實需要， 最好將其放在遠離床鋪的牆角。 插線板至少要離床頭2米遠， 否則通電時輻射會變大，
5.毛絨玩具
毛絨玩具表面極易隱藏灰塵、細菌和甲醛， 還有一些“三無”毛絨玩具是用有害化學纖維填充的， 容易使人流淚、起紅斑， 甚至引起呼吸道和皮膚感染。 臥室裡不要擺放任何毛絨玩具， 尤其是不能讓孩子抱著睡覺。
床頭不宜擺放那些小東西， 那麼在房間裡面， 放那些植物比較好呢?
臥室放什麼植物好
1.千年木
只要對它稍加關心， 它就能長時間生長， 並帶來優質的空氣。 在抑制有害物質方面其他植物很難與千年木相提並論。 葉片與根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛， 並將其分解為無毒物質。
光照條件：中性植物， 適合種植在半蔭處。
所需養護：保持盆土濕潤， 經常施肥。
可以去除：甲苯、二甲苯、苯、三氯乙烯、甲醛。
2.常春藤
常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物質。 通過葉片上的微小氣孔， 常春藤能吸收有害物質， 並將之轉化為無害的糖分與氨基酸。
光照條件：中性植物， 適合種植在半蔭處。
所需養護：保持盆土濕潤， 有規律地施肥。
可以去除：甲醛， 尼古丁。
3.白掌
白掌是抑制人體呼出的廢氣如氨氣和丙酮的“專家”。 同時它也可以過濾空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛。 它的高蒸發速度可以防止鼻粘膜乾燥， 使患病的可能性大大降低。
光照條件：喜陰植物， 適合溫暖陰濕的環境。
所需養護：保持盆土濕潤並有規律地施肥， 葉子需要經常噴水。
可以去除：氨氣， 丙酮， 苯， 三氯乙烯， 甲醛。
4.吊蘭
被放置在浴室、窗臺或者擱架這些狹小空間裡的吊蘭是非常引人注目的，
光照條件：中性植物。
所需養護：保持盆土濕潤。
可以去除：甲醛。
