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5個好習慣,做健康女人
1 堅持記錄體重 根據美國癌症機構的研究表明,女性18歲後體重增加超過9公斤,患乳腺癌的風險比那些十幾歲後體重增加3公斤以內的女性要高40%以上。超重還極大地增加了患心臟疾患及中風的危險。如果可...
2010-08-03 -
吃醋能吃出健康女人
保健醋的好處多多,先在這裡羅列一下:能疏通軟化血管,殺滅病菌,增強人體的免疫和抗病毒能力,改善消化系統,調節內分泌,具有明顯降低血脂和排毒保健功能。 口服醋 營養價值:蘋果蜂蜜醋,果香濃郁...
2011-10-14 -
詳見女人健康的11種典型面容
1、臉色。臉色過於蒼白,顯示飲食中缺乏葉酸,鐵質及維生素B12。 2、前額。前額出現痘斑,是肝臟裡含有過多的毒素所致,必須減少食用含糖分過高的食物,更要避免用太多的酒精。 3、太陽穴。太陽穴...
2012-04-03 -
細數女人健康的七大標誌
比較清澈的尿液 如果你每天都要小便幾次,而且尿液呈淡黃色,而不是深色,說明身體水分充足,腎臟健康;完全沒顏色的尿液說明身體水分過多,會使身體流失重要的鹽分和電解質。 正常的大便 儘管大便形...
2012-04-03 -
女人健康穿鞋的講究
穿著不合適的鞋子,也會有損健康,甚至會引發多種疾病。當穿上過小或過緊不合腳的鞋走路,腳會很快疲勞,那麼支配腳的神經元——腰的相應部位也會隨之疲勞,而且會通過脊髓到大腦。由於腳上有許多穴位,腳上的...
2012-04-03 -
健康女人應該多多撒嬌,時而嘮叨
嘮叨日本一位著名心理學家對5700名24歲以上的女性調查發現,半數以上的年輕婦女喜歡跟她們的丈夫或者好友傾訴內心的痛苦和煩惱,這些人的身體都比較健康。與此相反,約有1/3的女性是以酗酒、吸煙及用安眠...
2011-04-14 -
女人健康穿鞋應做到防“三害”
很多人在日常穿鞋買鞋的時候或許沒有注意太多,喜歡的就買了。健康穿鞋有哪些講究呢,沒有這樣做又會有什麼危害。 穿著不合適的鞋子,也會有損健康,甚至會引發多種疾病。當穿上過小或過緊不合腳的鞋走路...
2011-11-14 -
有益女人健康的14件新鮮事
如果你厭倦了老生常談的健康招數,這裡14個鮮招絕對讓你萌發“我也要試試”的動力。 1如果你的前男友結婚,請一定參加。這股氣不僅會刺激你昂首挺胸,還可以縮小胃部、提高臀部,失戀可不僅僅是件壞事...
2011-11-23 -
冬季令女人健康窈窕的禦寒食物
天氣逐漸寒冷,精神壓力加上時間忙碌飲食不規律,往往也是胃部毛病最多的時候。精詮中醫診所主任醫師楊德明講,冬季應該多吃一些溫熱健脾的食物來滋養五臟,這樣,不僅能使身體更強壯,還可以起到很好的禦寒作...
2010-02-04 -
白領如何緩解“鴨梨”做健康女人
勞逸結合,有張有弛 白領們應該客觀地認識和評價自己的承受能力,把握機遇,發揮自己的長處,並學會在快節奏中提高自己的心理承受能力,在各種事件中基本保持心理平衡。要科學安排工作、學習和生活,制定切...
2011-04-15 -
女人氣虛怎麼辦 4招補氣血養出健康女人
女人氣虛不但看起來會很沒精神,影響交際,而且對身體的健康也不好,氣虛容易導致黃臉婆的狀況,那麼怎麼改善氣虛的狀況呢?下面就給女性介紹4個補氣的小妙計,有需求的美眉趕緊get起來吧!氣虛體質的表現症狀...
2015-07-20 -
女人健康養膚早餐
不吃早餐的危害,相信大家都知道了,但是該怎麼樣吃早餐?吃什麼早餐才是對女人最好的?下面小編推薦六大早餐食譜,簡單易做,養膚又養生。 維他命C早餐:奇異果汁 材料:奇異果兩顆、蜂蜜少許、冷開水...
2012-09-30 -
威脅女人健康的9大致命角落
真正最有效的抗菌方法還是養成良好的衛生習慣,從日常生活中做起。在你的生活周遭,就有許多被你忽略的角落,卻是細菌與病毒最愛的溫床。 1、手 美國最近一項研究發現,94%的受訪者說他們上完廁所...
2011-12-19 -
健康女人不要“濕” 如何自查?
在絕大多數情況下,只要人體自身機能運轉正常,完全可以依賴自身“排毒”機能,將毒素濕氣排出。但由於春天天氣潮濕、不冷不熱,通過出汗等自身排毒祛濕的時候較少,而體內毒素淤積會使皮膚變得粗糙。下面一起瞭...
2013-03-29 -
劃分女人健康等級的6個測試
1.你的平衡性夠好嗎? 雙腳前後排列站成一條直線,用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟,雙手自然下垂放在身體兩側,然後閉上雙眼,在心中默數10個數字。如果數數期間你的身體晃動了,就說明你的平衡性還...
2011-08-19 -
男女同居對女人健康有損害?
一項最新研究發現,女士跟男伴同住有損健康而且會使心情不愉快,有專家便笑稱,女性如要活得健康,不妨考慮離婚或終身不嫁。 研究同時發現,沒有妻子或女伴在身旁的男士身體會變差,風釆頓失。難道男人身邊真...
2010-12-24 -
健康女人拒絕5種不當早餐吃法
早餐的不當吃法還有哪些呢?一起來看看吧。 一、零食早餐--餅乾、巧克力等 許多人在拿零食當早餐時,一般選擇幹食,例如餅乾、巧克力等。但是,人體經過一夜睡眠消耗了大量的水分和營養,清晨已處於半脫...
2012-09-19 -
哭泣撒嬌嘮叨有益女人健康
正常女性體內調節神經、血管功能的激素有兩類:使神經興奮、血管收縮的腎上腺素、腎激素等;使神經抑制、血管舒張的乙醯膽鹼、血清素等。愛撒嬌的女子血液中血清素、乙醯膽鹼的含量遠遠高於不愛撒嬌的女子,她...
2010-06-23 -
改善女人健康 時機要找准
改善女人的健康 關鍵在於時機找准 改善體形的最佳時間卻是13-22歲的幾年間。有關專家認為,從人體的發展規律和過程看,這個時期進行改善體形的鍛煉可獲得事半功倍之效。奧秒在於此期有體新陳代謝旺盛...
2010-11-24 -
9大角落 威脅女人健康
健康問題一直是我們很關注的,或許你以為有一些地方已經很乾淨衛生了,其實它並不像你表面看到的那樣。在你的生活周遭,就有許多被你忽略的角落,卻是細菌與病毒最愛的溫床。最威脅女人健康的9大角落,你不得不知...
2014-05-14