-
做好“七少”健康常在
少欲:養身貴在養心,養心貴在養神。人不能沒有物質和精神的需要和追求。但這種追求要從實際出發,切勿脫離主客觀條件,甚至想入非非,最終因失望而痛苦,憂思成疾而影響健康。因此,會養生的人均減少個人私欲,...
2017-03-07 -
匯總各種清熱利濕的食物,健康常備!
體內有濕氣,你的健康就會出現隱患,因此,養生專家提示我們需要給身體清熱利濕。下面,健康飲食專家根據食物營養的解讀,為你盤點一些可以清熱利濕的食物,你可以來試試。 綠豆:是最常用的清熱、解毒食品...
2016-08-23 -
黃豆降低膽固醇 護心臟健康常吃5大食物
心臟對於我們身體健康十分重要,想要保護心臟健康平時可以常吃一些食物預防。以下列出的食物都是對保護心臟和血管起了最大的作用。1、黃豆降低膽固醇。黃豆含多種必需氨基酸,可促進體內脂肪及膽固醇代謝,十分適...
2014-09-25 -
葡萄酒的七大功效與好處 天天喝一杯健康常相伴
1 紅酒可增進食欲 葡萄酒鮮豔的顏色,清澈透明的體態,使人賞心悅目;倒入杯中,果香酒香年鼻;品嘗時酒中單寧微帶澀味,促進食欲。 獨特的葡萄酒風味和成份決定了它最適於佐餐,它不但能開胃、消食提高用餐...
2017-03-10 -
根據血型這樣吃健康常在不得病!
于不同人之間血清和紅細胞出現凝集反應的內在規律而產生了A、B、O、AB四大基礎血型,而血型瘦身飲食與此同理,因為食物中含有大量“外源凝集素”的蛋白質,它們與不同血型相遇就會起到凝集的作用,使能量的...
2016-06-16 -
板栗的3大食療功效,健康常吃!
中醫指出,板栗性味甘、溫、無毒,具有補脾健胃、補腎強筋、活血止血等食療功效,經常食用可強身愈病,以下中醫具體介紹板栗的食療功效。 1、益氣補脾,健胃厚腸 《本草綱目》:“栗味甘性溫,入脾胃...
2016-03-15 -
常見的降血糖蔬菜食品,健康常備!
糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因數作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合征。下面介...
2016-03-04 -
常吃黑色食品不缺營養,身體健康常在!
現代科學的飲食觀點是:“食以黑最佳”。而所謂“黑色食品”,主要系指黑芝麻、黑米、黑棗、黑大豆、黑木耳、海帶、香菇、髮菜、烏骨雞、豆豉等。 烏骨雞為禽中珍品。富含17種人體必需的氨基酸,經常...
2016-03-04 -
護腎有道 這樣做讓腎臟健康常在
中醫而言,腎臟和陽氣可以說是融為一體的,誰也離不開誰!腎臟的重要性可以說對男人、女人是一視同仁的,不同的是陽氣或多或少的緣故。中醫有言“男為陽,女為陰”,或許就是這個道理。腎臟的重要地位不言而喻...
2016-04-12 -
最適合痰濕體制的飲食,健康常吃!
痰濕體質如何調理?肥胖人多痰濕,痰濕體質的人想要有效減肥,首選改善飲食習慣合理膳食,專家根據多年的治病經驗,結合痰濕體質的形成原因等等,給出了最適合痰濕體質的飲食方案,下面我們一起來瞭解一下吧! ...
2016-03-02 -
腎虛怎麼辦?補腎食療法健康常在!
“腎虛”是只在中醫診斷中才會出現的用語。在西醫學中,腎是泌尿系統中的重要器官。而中醫,腎臟的功能大大超過了泌尿系統的範圍,它與人體的生長、衰老、智力、生育都有著密切關係。 腎虛怎麼辦?補腎食療...
2016-02-29 -
8大食物補腎有奇效,健康常吃!
中醫認為,腎的主要生理功能是藏精、主生長發育和生殖、主水和主納氣,並與骨、髓、耳密切相關。補腎對女性的健康與美麗有密切的關係,好的補腎方法也是很多女性在不斷追尋的。 1.動物肝臟 中醫...
2016-02-28 -
芽菜營養豐富老人可多吃,健康常在!
說起芽菜,很多人都不太明白它指的是什麼。但是,提起綠豆芽、黃豆芽,甚至香椿芽、花生芽、蘿蔔芽、蕎麥芽、苜蓿芽、花椒芽等,則是我們非常熟悉的蔬菜。 芽菜由於口感鮮嫩、營養豐富,近年越來越受到人們...
2016-02-28 -
天冷試一試暖胃良方,健康常在!
羊肉湯="text-indent:2em;"> 天氣越來越冷,脾胃虛寒的朋友可能要遭殃了,一吃稍涼的食物就可能出現胃痛、腹瀉等症狀。除了避免吃涼食外,脾胃虛寒的人可以試試以下幾個暖胃的方子。 1...
2016-02-22 -
亞健康常見的九大表現
很多疾病在發生之前,身體會出現一些不同尋常的“先兆”,這說明身體是處於一種“亞健康”的狀態,白領們可要注意了,這是身體在“罷工”哦。 不知道大家是否注意到,很多疾病在發生之前,身體會出現一些不...
2011-08-31 -
白領養生多吃魚更補腦健康常在!
白領們工作一忙起來,常常覺得自己“腦子不夠用”,那麼白領們吃點什麼能夠更好地補腦呢?答案是:魚類。就像孩子多吃魚能更聰明一樣,魚類可以說是最佳的補腦食品之一,今天為白領們介紹一道美味的魚料理:香煎...
2016-02-19 -
【深呼吸是辦公室保持健康常用的小動作】
保持健康的小動作很多,一般而言都是用過飲食以及運動來達到目的。人們在工作之余、疲勞時,不妨做幾下擴胸動作。這樣不但可以鍛煉胸肌,還可以增大肺活量,改善呼吸功能,提高工作和生活品質。那麼,哪些是保持...
2017-03-14 -
這些穴位巧按摩 健康常伴在身邊
人的身體一直都是十分奇妙的存在,在人的身體之中還有著許多的未解之謎,就如我們按摩人體可以保護身體的健康 ,但是為什麼按摩身體可以保護人體的健康呢?這就是一個未解的迷?其實並不是,雖然按摩保健康聽...
2015-09-29 -
腎陰虛健康食譜必看 讓健康常在
腎陰虛,是腎臟陰液不足表現的證候,多由久病傷腎,或稟賦不足房事過度,或過服溫燥劫陰之品所致用現代說法來說,就是:腎陰虛-供給中樞神經、泌尿生殖系統的營養物質不足。面對這樣的症狀,飲食保健就成了首選,...
2014-05-18 -
冬季應多吃酸味食物,健康常在!
蜂蜜水="text-indent:2em;"> 冬天吃酸味食物有什麼好處?冬天應該是最需要注重養生保健的一個季節,而想要把這一個工作做好,那麼最重要的一個方法就是關注自己的日常健康飲食選擇,比如在冬...
2016-01-19
-
1回答
健康常識 愛打噴嚏怎麼回事