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成功男人提高心理健康水準
國外一項研究證實,造成成功男人健康問題的主要原因是緊張、壓力和孤獨感。男性因心臟病發作或自殺而死亡的時間常見於週一的上午9時左右,這正好是他們經歷了週末的孤獨之後,又要面對另一周生活的緊張、壓抑和孤...
2017-02-17 -
水果營養健康 吃水果小心別陷進7大誤區
水果含有豐富的維生素以及其他營養物質,有助於身體健康,但是不少人吃水果還存在一些認識誤區,將水果當飯吃,以為能夠減肥,豈不知反會傷害身體健康。下面這7個吃水果的誤區,你是否存在呢?吃水果誤區1:多吃...
2015-02-11 -
男性適量飲用健康水可緩解壓力
男性因為不注重小的生活細節,很多時候自己生病了卻還沒有覺察到。男性常常自認為應該承擔更多的家庭、社會等責任,從而拼命工作,擁有更多的工作生活壓力。男性常常忙於應酬,染上抽煙、喝酒、暴飲暴食等壞習慣…...
2011-03-12 -
小心!這2種“健康水” 喝錯等於喝“砒霜”
牛奶的功效與作用1安撫情緒牛奶在日常生活中還可以起到安撫情緒的作用。牛奶可以助眠大家是知道的,牛奶在日常生活中還可以起到安撫情緒的作用。心情急躁或者激動的時候來一本牛奶可以緩解心情,因為牛奶中的有益...
2015-06-09 -
健康水果這樣吃 夜宵吃桂圓安神
水果在人們的生活中必不可少,水果能為人們的身體提供很多必要的元素,因此很多人認為水果吃的越多越好,然其實事實並非如此,要健康就要合理搭配水果的進食,當然水果的進食時間和進食品種也會在很大程度上影響著...
2013-05-07 -
最適合OL喝的健康水果茶
金橘紅茶—最養生 新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅茶,紅茶的好味不變然後加上金橘的清香,二者好似早已商量好,默契的香味融合得恰好,聞上去怡人醒腦,紅茶性溫,去寒暖胃,金橘去火,二者搭配無疑可作為養...
2010-09-29 -
男人必吃的4種健康水果
1.木瓜 木瓜250克,切片後放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周後啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛和緩解男性生理功能障礙。 2.荔枝 用荔枝核15至20顆,打碎後...
2012-04-03 -
木瓜!全球最流行的健康水果
木瓜味道香甜,其中除了豐富的糖分外,還含有維生素A、B族維生素、維生素C以及鐵、鈣、有機酸、纖維素等營養成分。其中,p胡蘿蔔素和維生素C的含量特別高,後者是蘋果的20倍,它們是天然的抗氧化劑,...
2009-09-14 -
能夠讓胎兒更聰明的“全方位的健康水果”
1、穩定血糖。一隻蘋果含5克膳食纖維,可滿足一天膳食纖維需求的20%。吃蘋果時要細嚼慢嚥,可讓身體產生“飽腹感”,防止過量飲食。蘋果中的自然甜味劑也會慢慢進入血液,保持穩定的血糖和胰島素水準。...
2010-10-24 -
高血壓患者應當食用健康水果
我們大家都知道水果中含有多種維生素和礦物質以及某些藥用成分,能促進消化,改善心肌功能,對維持人體內酸堿平衡起著調節作用。因此我們平時應該注重水果保健。 高血壓患者更應該注重健康的水果食用, 高...
2010-05-08 -
世界級健康水果你吃過嗎?
美國《讀者文摘》雜誌介紹了10種對健康最有利的水果,其中蘋果排名第一。排在蘋果之後的是杏,然後是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。 第一名:蘋果 蘋果富含纖維物質,可補充給人...
2013-04-14 -
男人必吃健康水果TOP10
top1:蘋果 蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以減肥。 top2:杏 含有豐富的β胡羅蔔素,能很好地幫助人攝取維生素A。 top3:香蕉 鉀元素...
2009-12-23 -
世界十大健康水果排行榜
吃什麼水果最健康呢?世界公認十大健康水果排行榜,讓你吃的更健康。 從水果看出你的性格特徵 第一名:蘋果。蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以減肥。 第二名:...
2012-04-20 -
健康水果沙拉怎麼做
水果和蔬菜是我們的日常生活中不可缺少的健康食物,而許多女性朋友們更是喜歡把它們做成水果蔬菜沙拉。水果沙拉是水果和沙拉醬一起做成的,簡單又營養,還具有很好的減肥功效,那麼做水果沙拉有哪些竅門呢?在眾...
2015-10-26 -
健康水果吃法7種禁忌
水果是人們心目中最健康的食品之一,甚至有些人吃得水果比主食還要多幾倍。但你是否瞭解,吃水果是有講究的,否則不僅無法達到保健的目的,反而會帶來多種疾病。 一、忌飯後立即吃水果 飯後立即吃水果,...
2013-10-03 -
健康水果之最
夏季水果話健康,水果吃多了有益人們的身體健康,健康的水果更能對人體有益,世界上公認的十種健康水果你知道多少,又吃了多少呢? 其中蘋果排名第一,因為蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降...
2013-06-01 -
上班族減肥 讓久坐上班族輕鬆瘦腰的健康水果
腰腹肥胖的人,因為腹壁鬆弛,腹肌無力,易患習慣性便秘。其次,腰腹肥胖的人易患腰痛。由於腹肌無力,腹部向前膨出,身體重心前移,而為了適應這個變化,腰椎前突增加,下背部的肌肉受到過分牽拉,長久則易引起腰...
2016-04-28 -
3個西瓜=1粒健體藥 8款健康水果男人要常吃
其實想健康很簡單,只要注意日常飲食,多吃一些有益食物,做健康男人並不難。為此,推薦八款對男性朋友的健康大有裨益的食物。現代男人擁有健康才能更好的應對工作。其實想健康很簡單,只要注意日常飲食,多吃一些...
2016-04-29 -
下午茶吃什麼 自製健康水果紅茶滋潤又養生
週末就要來了,有沒有想通過自己的雙手炮製出獨特個性的紅茶來呢?下面小編就調製四款好味的水果紅茶,嘗試好味道和家人一起品嘗健康下午茶,滋潤又養生。 一、金橘紅茶——最養生 新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅...
2016-04-30 -
水果養生 1月份到6月份該吃什麼健康水果?
水果是大多數人都喜歡吃的,水果中的營養價值是非常高的。但是你知道什麼時候該吃什麼水果嗎?你知道什麼時候吃什麼水果最健康嗎?不懂沒關係,小編告訴你。 一月——柿子、獼猴桃。 如果獼猴桃太硬,把獼猴桃裝...
2016-05-01