-
春天3款家常菜促進身體健康 春季該吃3種水果
春天來臨,萬物競發,一切都處於生機勃勃的狀態。而由於春季氣溫還是處於多變當中,所以還是要做好保健工作,別讓自己在美麗的春天中,都處於嬌弱的狀態。食療就是一個不錯的保健方法,只有進食適當的食物,就能...
2017-03-07 -
寶寶健康的7種水果
水果是寶寶飲食中不可缺少的食物,但並不是所有的水果都適合寶寶吃。究竟哪種水果會傷害寶寶呢?作為媽媽不可不知。 鳳梨 鳳梨又叫“鳳梨”,營養豐富,含有大量果糖和葡萄糖,幾乎含有人體需要...
2014-06-11 -
控糖有益健康 水果一次性別吃多
人們常常在不經意間把手伸向甜食,這種慣性行為已經經過證實。世界衛生組織認為,人每天從單純的糖類中攝取的能量應當控制在人一天攝入總熱量的5%以下。而這個數字,對於普通的成年人來說,只需要一瓶甜飲料就...
2015-01-27 -
怎樣健康吃水果
俗話說:“早上吃水果是金,中午吃是銀,晚上吃就變成銅了。” 今天呢,小編就怎麼吃水果來和大家討論一下。 水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用,同時水果...
2013-04-16 -
水果怎樣吃才能吃出健康
我們都知道水果美味、解渴,可以補充維生素,抗衰老等等,所以我們總是放心大膽的吃水果,但是這樣吃健康嗎?今天我們一起來瞭解一下,水果怎麼吃才健康? 吃水果一定好嗎?不一定。 人有不同的體質,水果...
2013-07-30 -
水果吃對時間才健康
晚上不能吃哪些水果?水果對我們的健康來說至關重要,但是也要講究時間哦。不同的水果如果吃錯了時間就會影響到健康。今天,小編所要為大家介紹的是晚上不能吃的水果種類,千萬別錯過了。 晚上不能吃哪些水果...
2015-06-02 -
心理健康 為什麼有些男性不愛吃水果
在日常生活中,有些男性不愛吃水果,即使是主人招待客人擺放的水果,男性客人也很少接受水果,寧願喝點兒茶水,也不吃水果。那麼為什麼有些男性不愛吃水果呢?究其原因,是男性心理作用。很多男性認為吃水果顯...
2016-10-09 -
瑜伽達人教你健康吃水果 水果減肥法
水果是人體每天必備的營養物質之一,我們人體每天都應該攝取不同量的維生素來補充人體的所需。維生素的來源主要來自於各種水果。現在更多的人關注的是怎樣吃水果減肥?吃什麼水果減肥最快?今天小編就給大家帶...
2014-04-03 -
冬天吃什麼水果健康又下火
上火總是讓人頭疼,尤其冬天寒冷乾燥,上火還容易感冒,那麼如果冬天上火了,吃什麼水果好呢?下面小編將為你解答冬天上火吃什麼水果好? 冬天上火吃什麼水果好? 上火可吃些清熱去火、偏涼性的水果,梨、...
2013-11-13 -
健康就吃水果
【導讀】水果主要分為鮮果和乾果兩大類。鮮果富含維生素,其中維生素C的含量尤為突出,同時還富有較多的無機鹽和微量元素,如鈣、鐵、鋅、鉀等,但所含的蛋白質較少。乾果營養十分豐富,其所含的脂肪絕大部分為...
2015-05-04 -
巧吃水果 讓你保健康祛疾病
眾所周知,水果是五顏六色的,水果是身體最好的保養品。營養專家表示我們每天除了以五穀雜糧當主食外,另外人體還要補充各種各樣的營養物質,其中有很大一部分需要從水果中獲取的。 一定要吃當令水果,因為冰...
2013-11-30 -
上班族健康 護眼要多吃七種水果
大部分上班族都有眼睛的問題,也在積極的尋找保護眼睛的方法,那麼上班族來說,如何才能保護眼睛的健康呢?保護眼睛是上班族養生中的一個重要的內容,而食療是養生的一個重要方法,所以下面我們就一起瞭解下哪...
2014-10-14 -
催熟水果不利健康 教你4種水果挑選方法
現在人們買水果,都擔心買一到一些當正當成熟。或者催熟的水,雖然這樣的水果外表華麗,但是果實被注射了一些激素。不易被人的肉眼所查覺,這樣水果吃了對人體的傷害很大的。為了讓大家更能分辨出是否是打了激素的...
2016-10-19 -
培養三個健康排便習慣 哪些水果有助通便
雖然聽著不雅,但事實上,重視排便應像重視吃飯一樣,才能進出平衡,保證機體健康運轉。好的排便習慣,可從3個方面培養。第一,大便時別分心。許多人喜歡邊上廁所邊看報、玩手機,殊不知,這樣一心二用會分散注意...
2015-10-16 -
水果讓你美白健康
【導讀】在你吃這些水果讓你美白健康的時候你會知道什麼叫一白遮三醜,你會愛上水果讓你美白健康李米娜的水果,下面就為你介紹水果讓你美白健康。 水果讓你美白健康 1、草莓能增白和滋潤保濕 草莓屬漿...
2015-04-12 -
春季反季水果有四種 切勿食用傷健康
雖然現在剛到春季不久,不過,我們可以看到市場上卻出現了不少非春季的時令水果,這些水果雖然可以讓我們嘗鮮,但是從健康的角度上來講,它們通常都是用一些化學物質催熟而成的,因為對健康不利,請大家儘量不要...
2015-04-11 -
健康飲食小常識 夏季吃水果牢記5大禁忌
炎炎夏季,水果成了人們夏季養生熱品,雖然水果的營養價值是非常高的,但是有講究,那麼夏季如何吃水果健康?下面小編給大家解答,告訴大家一些吃水果禁忌。 夏季吃水果牢記5大禁忌 吃水果禁忌之蘋果篇 蘋果...
2017-03-08 -
乙肝吃什麼水果好 怎麼吃才健康
水果對於乙肝來說是大補之物,水果中的烏梅,香蕉,獼猴桃都能有養肝護肝的功效,對於乙肝的病情有很好的緩解作用。對乙肝有益的水果還有很多,那麼你知道怎麼吃才最健康嗎? 乙肝吃什麼水果 1、烏梅...
2015-12-08 -
IT男改行賣水果頹廢大叔變健康帥夥
近日IT男徐佳轉行賣水果重獲青春,華麗轉型令人羡慕。2013年的徐佳相對2011年做IT的徐佳摘了眼鏡,皮膚白了,身體看上去更壯實了,甚至是連頭髮都長了不少,前後完全判若兩人。20歲IT男變苦逼大叔...
2013-05-03 -
西瓜止渴解暑 初夏吃什麼水果最健康
時值初夏,吃什麼水果最健康呢?在夏季,具有生津止渴、潤喉去燥功效的水果,是機體補充能量的最佳選擇。 梨 宜:梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能,適宜肺熱咳嗽、咽幹喉痛、大便燥結、高血壓以及肝炎...
2017-03-08