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月子巧吃水果,辣媽萌娃更健康
老一輩的人認為產婦不能吃生冷的食物,所以很多地方都將“月子吃水果”列為產婦禁忌。其實,水果含有豐富的維生素、纖維素、有機酸等成分,適當的吃些水果,不僅對產婦身體恢復有幫助,還能促進乳汁的分泌,對寶寶...
2016-12-27 -
夏季用水果來滋潤寶寶 讓寶寶更健康可愛的成長
孩子生病感冒是用藥好呢?還是用食療來解決好呢?我想每個家長都會有自己的看法吧。不過有些專家還是建議,寶寶還是吃些帶有酸味的水果好,不僅僅能增強肝功能的作用,還能抵禦過盛的肺氣侵入。下面讓我們一起...
2011-08-03 -
冬季五種水果寶寶如何健康食用
水果可以幫助寶寶補充所需的營養元素,但是吃的時候需注意適量,因為有些水果吃多了對於學齡前的寶寶是有害無益的。 一、梨 有“百果之宗”美譽的梨性寒、味甘,能幫助消化,增進食欲。有潤肺清心、消痰止...
2013-01-17 -
清晨吃水果的好處,健康必知!
早餐吃什麼最好:早餐是一天中最重要的一餐,攝入營養素要充足。蛋白質 碳水化合物 維生素都要攝入到。比如一日早餐可以是:粥/牛奶/豆漿/+一個雞蛋/饅頭/包子+一份熱菜(家常菜即可)(如果家常菜為肉...
2016-03-07 -
孕婦吃什麼水果好 孕婦吃哪些水果有益健康
水果中含有豐富的維生素,是人們生活中不可缺少的一種必備的食物。但是對於孕婦這種特殊的群體來說,並不是所有的水果都適合的,那麼,孕婦吃什麼水果好呢?孕婦應該多吃什麼水果呢?帶著這些疑問,跟著小編到...
2016-01-06 -
孕媽媽要如何吃水果才健康呢?
孕媽媽要多補充營養,水果要多吃。那孕媽媽吃什麼水果好呢?下面就來具體的瞭解一下。 1、火龍果:火龍果是一種綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品,很適合孕媽咪們使用,因為它很少有病蟲害...
2016-03-04 -
孕婦應該多吃什麼水果 吃對水果胎兒更健康
孕婦應該多吃什麼水果你們知道嗎?吃水果,這不是什麼大事,但孕婦吃水果,就要謹慎一些了,肚子裡有個小寶寶,就多吃一些營養豐富並且沒有刺激性的水果會比較好。想知道孕婦吃什麼水果好以及孕婦能吃柚子嗎?...
2015-12-24 -
水果的七種吃法易損害健康
◆健康提醒 水果是人們心目中最健康的食品之一,甚至有些人吃的水果比主食還要多幾倍。但你是否瞭解,吃水果是有講究的,否則不僅無法達到保健的目的,反而會帶來多種疾病。 一、忌飯後立即吃水果 飯後立即吃水...
2009-03-20 -
看體質,吃水果健康才能常在!
生活中營養的水果是大家飲食不可或缺的,儘管吃水果有利健康,但需強調的是,水果有寒、熱、溫、涼之分,因此最好按照體質選擇,不宜盲目食用。 對於體質平和的人來說,什麼水果都能吃,但不要長期大量...
2016-02-29 -
水果分寒熱,養生選著吃更健康!
儘管初夏很多水果剛上市,卻已經有不少人吃出問題。從中醫營養角度來說,水果是分寒、熱的,如果自己的身體不適合吃寒性或熱性的水果,食用不當或吃得過多,都會對身體造成嚴重的負面影響。 那麼,究竟水果...
2016-02-28 -
四“莓”水果養生功效大盤點,吃出美麗和健康!
水果是我們生活中不可卻少的健康食物,平時多多食用水果,不僅健康還能給身體補水顯得年輕,是很多女性朋友的最愛。今天小編就為大家來介紹一些“莓”類水果的養生功效和作用。 1. “藍莓”抗老化冠軍 ...
2016-02-28 -
虛寒體質多吃荔枝 夏季按體質吃水果保健康
夏季來臨,大量新鮮瓜果上市。儘管吃水果有利健康,但需強調的是,水果有寒、熱、溫、涼之分,因此最好按照體質選擇,不宜盲目食用。對於體質平和的人來說,什麼水果都能吃,但不要長期大量偏食某一種或某幾種水果...
2013-05-12 -
水果新吃法美味又健康 清除果蔬農殘有訣竅
從小到大,我們吃水果基本上都是吃生的,一來是為了更多地攝取水果當中的營養物質,二來生吃的口感似乎更原味。秋季是水果豐收的季節,而大部分水果都是涼性,吃多了很傷腸胃。腸胃不好的女性、老人、孩子等,如果...
2013-10-31 -
從食物中獲取水分更健康,推薦這些多水水果!
有專家指出,從食物中獲取的水分對身體健康更有益。水是機體的重要組成部分,水中富含的微量元素和營養物質能夠保持人體和肌膚健康。但人們常常不能正確地獲取水分。 人們普遍認為,大量飲水能夠維護肌...
2016-02-24 -
健康有隱患 十八種蔬菜水果相生相剋公式
看過電影《雙食記》的你,一定對片中利用食物相克原理,殺人於無形的故事心有餘悸。其實食物也有脾氣,個性不合的食物配在一起吃,就會產生毒素傷害我們的身體;但配對了,健康效果就會加倍。讓我們來看看其中...
2010-09-16 -
吃水果也要抓“時差”,吃的更健康!
水果含有豐富的營養素和益于健康的生物活性物質,它對健康的好處已經深入人心,“每天一個水果”是許多人的健康飲食標準。但是,怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分,又不對身體造成不良影響呢?吃水果更...
2016-02-23 -
孕婦吃什麼水果好 4種水果讓准媽媽更健康
准媽媽們是全家人關注的焦點,孕婦的身體調理可萬萬馬虎不得,大家一定要瞭解哪些食物孕婦是不能吃的,為了媽媽的健康也是為了孩子的健康。下面我們就來為大家介紹一下孕婦應該多吃的水果以及適合孕婦的營養食...
2013-11-12 -
怎麼樣能健康減肥 水果來幫您
肥胖是目前很多人存在的現象,尤其是對於青少年來說,這對於他們的身心健康和成長都是極為不利的,因此我們需要積極的減肥,但是現代的人減肥往往容易陷入誤區,因此我們需要健康的減肥,這樣才能夠保障身體的健康...
2014-06-29 -
七水果撈吃出美麗健康
夏日炎炎,在酷暑難耐的夏天,我們總能感受到水果那五彩繽紛、沁人心脾的永恆魅力。水果撈是將各式各樣的水果、糯米、冰沙等不同的東西混合在一起來吃。它不僅口味清爽,而且美容養顏,是夏日不可多得的養生佳...
2011-05-27 -
孕期這樣吃水果寶寶才能更健康
懷孕對於很多家庭來說都是一件喜事,因為寶寶是父母對未來的希望。所以很多孕婦在孕期都會進食大量的補品或則是水果。因為媽媽所吃的食物就是在為孩子吃,孩子會從媽媽所吃的食物中尋求營養。為了營養均衡,媽...
2015-07-28