雖然現在剛到春季不久, 不過, 我們可以看到市場上卻出現了不少非春季的時令水果, 這些水果雖然可以讓我們嘗鮮, 但是從健康的角度上來講, 它們通常都是用一些化學物質催熟而成的, 因為對健康不利, 請大家儘量不要購買。
早春這些水果不宜吃:
草莓:中間有空心、形狀不規則又碩大的草莓, 一般是激素過量所致。 草莓用了催熟劑或其他激素類藥後生長期變短, 顏色也新鮮了, 但果味卻變淡了。
香蕉:為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看, 有的不法商販用二氧化硫來催熟, 但果肉吃上去仍是硬硬的,
西瓜:超標準地使用催熟劑、膨大劑及劇毒農藥, 從而使西瓜帶毒。 這種西瓜皮上的條紋不均勻, 切開後瓜瓤特別鮮豔, 可瓜子卻是白色的, 吃完嘴裡有異味。
葡萄:一些不法商販和果農使用催熟劑---乙烯利。 使用者把乙烯利用水按比例稀釋後, 將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸濕, 過一兩天青葡萄就變成紫葡萄。
春季吃水果的飲食禁忌:
忌吃爛果:對於稍微有點爛的水果, 有不少比較勤儉的人還是會洗洗削削接著吃。 其實, 水果開始腐爛後會產生大量毒素。 如果實在捨不得, 應挖去腐爛處及其周圍超過2釐米處的果肉部分。 但若黴變腐爛或蟲蛀面積達到或超過水果的1/3,則應該堅決扔掉,
忌過於冰凍:剛從冰箱裡拿出來的水果最好放一陣子再吃, 以免因過於冰凍刺激到腸胃, 特別是腸胃虛弱、對冷食敏感的人更不要吃得太涼, 以免影響消化吸收。
忌不漱口:不少人覺得吃完水果之後齒頰留香, 沒有必要漱口。 專家指出, 其實不少水果含有多種發酵糖類物質, 對牙齒有較強的腐蝕性, 食用後若不漱口, 口腔中的水果殘渣易造成齲齒。 所以, 吃水果後應及時漱口, 以保持牙齒健康。
忌過量:過量食用水果會令身體不舒服, 具體情況要看吃的是哪一類的水果。 如, 酸酸甜甜的柑橘很多人都喜歡, 但每天最好只吃兩三個, 如果因吃得太過量, 就會使體內的胡蘿蔔素含量驟增,