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常見的夏季水果的保健功效
方法步驟： 01 夏季水果功效之桃 桃子是夏季的典型水果，美味而且營養價值很高。性味甘，酸，溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果稱為碧桃幹，可用來止汗、止痛;桃核去皮就是...
2016-07-25 -
夏季水果保健 開車吃點柳丁
目錄： 第一章：一天一柳丁 幫助開車族巧排毒 第二章：開車族保健小竅門 第三章：開車族要謹防四大疾病 編者按：汽車裡面的空調一直在開著，天氣這麼炎熱，你根本就不想打開窗戶透透氣吧！不僅如...
2012-05-18 -
夏季水果該如何選擇 時令水果更養人
顏色鮮豔美麗陷阱在選擇、購買水果的時候，水果的外表形狀是給購買者的第一印象，一般來說，顏色鮮豔，外表光亮，沒有碰傷、斑點的水果往往是購買者的首選。但是，卻不想有的時候，外表的鮮豔亮麗，隱藏著巨大的陷...
2015-05-15 -
夏季水果霜淇淋的做法 教你做五款冰淇淋
水果霜淇淋的做法雪糕、西瓜、冷飲，其中最降溫解暑的當屬冰棒，各式各樣的冰棒層出不窮，誘惑著人們的味蕾。想讓家人在夏天吃到安全又放心的冰棒，我們不妨在家自製美味冰棒 雪糕、西瓜、冷飲，各種夏天元素撲...
2017-03-06 -
夏季水果不能亂吃 夏日吃水果要牢記的禁忌
夏日吃水果要牢記的禁忌1吃水果禁忌之蘋果篇蘋果被喻為水果之王，一年四季都受追捧。吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等。它富含的糖類和鉀鹽塞，有清熱止渴之功效，還能緩...
2016-05-04 -
【保健小心夏季水果病】
西瓜：西瓜性涼、味甘甜，具有清熱解暑的功效。但是吃多了會損傷脾胃，使食欲減退，造成消化不良。特別是老年人消化機能減退，吃後易引起厭食、腹瀉等腸道疾病。尤其是不要貪吃剛出冰箱裡拿出的冰鎮西瓜。 桃...
2017-03-07 -
夏季水果巧妙搭 桃子和香蕉搭檔可補血
夏季水果巧妙搭 桃子和香蕉搭檔可補血 1、桃子和香蕉搭檔可補血 身體貧血所帶來的危害是非常嚴重的。貧血我們經常會感覺到頭暈眼花，特別是天氣炎熱的夏季，人體本來的不適感就很嚴重，如果貧血將會導致身體...
2017-03-08 -
夏季水果，黃桃的到來！
簡介：桃果味道鮮美，營養豐富，是人們最為喜歡的鮮果之一。除鮮食外，還可加工成桃脯、桃醬、桃汁、桃幹和桃罐頭。桃樹很多部分還具有藥用價值，其根、葉、花、仁可以入藥，具有止咳、活血、通便等功能。 季節...
2017-03-09 -
警惕夏季水果病
“酸果病” 在夏天有針對性地食用水果，可達到滋養作用，但如果不瞭解自己的體質和水果的屬性，進食不當，反而會得“水果病”。像楊梅、李子等酸性水果，其中所含的酸性物質不易被氧化分解，容易導致體內偏酸，...
2017-03-10 -
夏季水果應根據個人體質選擇
雖然說水果要多吃，但並非所有水果都適合我們吃。根據中醫的看法，人有體質，水果也有水果的性質。所以在夏天吃水果的時候要選對有益於自己身體健康的水果。夏季水果應根據個人體質選擇 寒涼水果解燥熱 夏天的水...
2017-03-10 -
吃夏季水果應注意什麼
夏季應季的水果非常多。多吃水果對身體有好處大家都知道，那你知道吃夏天的水果要注意什麼嗎? 第一、葡萄摘下兩天之後再食用，最好吐皮 葡萄最好在摘下兩天之後再食用，因為剛摘下的葡萄會在小腸中產生大量氣體...
2017-03-10 -
夏季水果要合理食用
■西瓜 西瓜清甜多汁，是消暑涼果，中醫指出不僅西瓜肉能清熱解毒，西瓜皮曬乾後入藥，亦有同樣功效。但因西瓜性甘寒，進食過量會傷脾助濕，導致腹瀉、消化不良等不適，故虛寒、胃弱濕重者，少吃為妙。切開...
2010-07-28 -
夏季水果混搭才健康
吃葡萄要吐皮 葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液等功效。有的人喜歡連皮一塊吃下去，認為這樣更有營養。雖然增加了一些營養，但葡萄皮含有單寧，不僅會產生澀味，還可能影響消化。所以，...
2010-08-23 -
三種夏季水果忍忍再吃
荔枝、龍眼和榴槤，夏天吃易上火，更適合初秋溫補。 都說蔬果要吃當季的，可就有這麼三款夏季水果是特例。據臺灣《康健》雜誌載文稱，夏季盛產水果中，荔枝、龍眼和榴槤，更適合秋天食用。 這是因為，荔...
2009-08-19 -
果味繽紛 夏季水果該怎樣吃
桃： 宜：含有豐富的鐵、蛋白質、糖、鈣、果膠等，尤適合貧血的人吃，其所含的果膠，還能夠促進腸道蠕動，因此有預防便秘的作用。 忌：桃雖好吃，但不可多食，多吃會引起腹瀉等急性腸胃疾病。 杏： ...
2009-07-10 -
夏季水果大集全的橙味果香雞球
橙味果香雞球的製作材料： 主料：雞腿肉、火龍果、獼猴桃 配料：全蛋液、麵粉、麵包糠；蔥、薑 調料：橙汁、蘋果醋、鹽、胡椒粉，料酒 如何做橙味果香雞球： 一、雞腿肉打成肉餡，用鹽、胡椒粉，...
2010-08-17 -
夏季水果逐個瞧 教你健康吃對果
夏季本來就是盛產水果的季節，單是人們熟悉的本地水果，就已經琳琅滿目，讓人眼花繚亂。但水果再好吃，也不能亂吃，一不留神吃錯水果，也會讓人不舒服。 夏季水果逐個瞧 西瓜 西瓜甘甜多汁，清爽解渴，是...
2012-07-20 -
你知道怎麼預防夏季水果病
梨：含有豐富的維生素、糖類以及鉀、鈣等元素，易被人體吸收，促進食欲，還能增加血管彈性，使高血壓恢復正常，對肝炎病人的肝臟也具有保護作用。梨中果膠的含量很高，能促進食物消化，促進大便排泄。但是，梨...
2012-04-28 -
夏季水果要怎麼吃最健康
西瓜解暑每次吃別超一斤 在悶熱的夏天，最受歡迎的當屬西瓜了。眾所周知，西瓜性涼，具有清熱解暑的功效。專家特別提醒，西瓜吃多了很容易損傷脾胃，使食欲減退，造成消化不良。 此外，夏季也是口腔潰...
2012-07-06 -
夏季水果沙拉做法步驟
大家都知道，夏季一年四季中最炎熱的季節，很多朋友們都因為天氣太熱而沒有胃口，或者由於高溫天氣而中暑。可是，雖然夏季容易中暑，但是也有很多方式解暑，比如最常用的就是西瓜解暑，而還有一個就是製作解暑水...
2015-09-05
