荔枝、龍眼和榴槤, 夏天吃易上火, 更適合初秋溫補。
都說蔬果要吃當季的, 可就有這麼三款夏季水果是特例。 據臺灣《康健》雜誌載文稱, 夏季盛產水果中, 荔枝、龍眼和榴槤, 更適合秋天食用。
這是因為, 荔枝、龍眼屬溫熱水果, 榴槤過於油膩, 夏天吃容易上火, 尤其對於體質偏熱的人要少吃。
夏季是天地間暑氣最盛、氣溫最高的季節, 呈現出“暑邪”和“濕邪”並存的狀況, 而這兩種邪氣都對腸胃功能有直接的不良影響。 所以, 夏天最容易吃壞肚子。
最適合夏季的菜單, 應該是清熱、去濕、消暑、健脾的清淡食物。 例如夏季最豐富的新鮮蔬菜水果,