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健康飲食 九種有害健康的水果吃法
健康飲食:9種有害健康的水果吃法1水果爛一點就不能吃買回來的水果放久了,會有些許腐爛的部位。很多人都會把爛掉的部分剜掉再吃,以為這樣就健康了。在水果上出現頻率最高的就是以擴展青黴為代表的青黴,它們產...
2013-11-29 -
春季應該吃的七種當季水果
當季水果,顧名思義就是該水果在適合它生長的氣候、環境裡成長,它能適應當時的自然生態,就能承受大自然磨煉。而且營養豐富、水分充足,更是滿足了口感的需要。 春季應該吃的七種當季水果 1、草莓 草...
2017-02-13 -
擺脫水果厭惡症 揭春季水果皇后草莓挑選方法
春天吃什麼水果好如何挑選?市場上許多水果都被“後加工”過,看起來很美,卻不一定好吃。為了今後不被忽悠,今天親自帶領大家一起挑選春季水果。1木瓜挑木瓜要選肚子大,個頭大,身材胖的母木瓜,這樣的木瓜比較...
2014-03-18 -
秋季水果吃它們就行 最能解毒養肝
在中醫看來,人體內有很多的毒素。毒是哪裡來的?只要是不能夠及時排出體外、對身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”。如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火……這些毒素長期堆積在五臟之內,就會加...
2017-03-07 -
春季的反季水果有四種
【導讀】春季的反季水果有四種,雖然現在剛到春季不久,不過,我們可以看到市場上卻出現了不少非春季的時令水果,這些水果雖然可以讓我們嘗鮮,但是從健康的角度上來講,它們通常都是用一些化學物質催熟而成的,...
2015-04-16 -
春季反季水果有四種 切勿食用傷健康
雖然現在剛到春季不久,不過,我們可以看到市場上卻出現了不少非春季的時令水果,這些水果雖然可以讓我們嘗鮮,但是從健康的角度上來講,它們通常都是用一些化學物質催熟而成的,因為對健康不利,請大家儘量不要...
2015-04-11 -
水果吃法不當會助長肥肉
小心水果吃法不當長肥肉 1、何謂“一份水果”? 營養師常常以“一份、兩份”來形容水果,但“一份”其實又是多少?一份水果等於兩個小型水果(奇異果),或一個中型水果(蘋果、橙),或半個大型水果(西...
2011-06-20 -
水果吃法不當也容易長肉
何謂“一份水果”? 營養師常常以“一份、兩份”來形容水果,但“一份”其實又是多少?一份水果等於兩個小型水果(奇異果),或一個中型水果(蘋果、橙),或半個大型水果(西柚、火龍果)或半杯粒狀水果(提子...
2017-03-09 -
六款春季水果 吃出健康好身材
春天一到,厚重的棉衣被收入櫃子深處,各種短衫裙子輪番登場。為了穿上美衣,自然要有一副好身材,所以,減肥也成了本季熱議的話題。 春天是水果盛產的季節,我們能通過水果來充分補充我們的維生素,同時還可以...
2017-03-10 -
6種春季水果增強抵抗力!
吃水果,不但能補充人體必需的維生素和水分,有些水果還可以增強人體抵抗力。春季是個多病的季節,多吃這以下6種水果,可以幫助你增強抵抗力、提高身體免疫力,以下看看吃哪些春季水果可增強抵抗力吧。 ...
2016-03-08 -
小心水果吃法不當長肥肉
1.何謂“一份水果”? 營養師常常以“一份、兩份”來形容水果,但“一份”其實又是多少?一份水果等於兩個小型水果(奇異果),或一個中型水果(蘋果、橙),或半個大型水果(西柚、火龍果)或半杯粒狀水果...
2011-05-23 -
7種最傷害健康的水果吃法
水果是人們心目中最健康的食品之一,有些人吃水果比主食還要多幾倍。但你是否瞭解,吃水果是有講究的,否則不僅無法達到保健的目的,反而會帶來多種疾病。 一、忌飯後立即吃水果 飯後立即吃水果,不但不會...
2009-12-23 -
春季水果吃太多同樣不健康
都說吃水果有益健康,所以他們就使勁吃、拼命吃。不管是飯前還是飯後,不管是工作或上課之餘的休息時間,他們總能揣些水果來吃吃。但有些人水果實在是吃得太多了,並且引發了肥胖、蛀牙等健康問題。水果吃多了一樣...
2011-02-15 -
春季適合吃什麼水果 春季水果的搭配原則
人人都愛吃水果,但吃水果是有一定講究的,盲目的吃水果會影響我們的健康。過量食用水果,會使人體缺銅,導致血液中膽固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短時間內吃太多。除了不能吃太多,春季吃水果還有一些...
2017-03-07 -
春季水果搭配吃 細述養生水果吃法
春季吃水果原則: 1、寒熱水果搭配吃 溫熱性水果主要有:櫻桃、桃子、栗子、大棗、核桃仁、橘子、金橘等。不過溫熱性水果吃多了,容易上火。 寒涼性水果主要有:香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、蘋果、梨...
2015-03-23 -
健康水果吃法7種禁忌
水果是人們心目中最健康的食品之一,甚至有些人吃得水果比主食還要多幾倍。但你是否瞭解,吃水果是有講究的,否則不僅無法達到保健的目的,反而會帶來多種疾病。 一、忌飯後立即吃水果 飯後立即吃水果,...
2013-10-03 -
水果吃法不當長肥肉
1.何謂“一份水果”? 營養師常常以“一份、兩份”來形容水果,但“一份”其實又是多少?一份水果等於兩個小型水果(奇異果),或一個中型水果(西瓜),或四分之一杯不含糖和鹽的果乾。 2.吃西柚...
2013-03-03 -
抗癌水果吃法有什麼講究
每天吃五份水果和蔬菜能夠防癌抗癌似乎是一個無人不知的常識,但是,現在的一項研究表明,如果你所吃的水果和蔬菜的種類不正確,這種做法只會既費時間又費錢,根本不會起到任何抗癌作用。 英國研究人員認為...
2013-01-18 -
春季水果有哪些呢
現在雖然還是早春,但是水果攤上的水果品種的已經很齊全了,而反季水果占了大多數。從健康角度,反季水果對人體還是有很多害處的。有朋友可能要抱怨,那春天不是沒有水果吃了?其實春天的應季水果雖然比較少,但...
2015-11-06 -
10顆蘋果=1顆草莓!春季水果養生不能“莓”有它
10顆蘋果的維生素C才等於1顆草莓! 草莓營養不勝枚舉,含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸、有機酸以及鈣、鉀、磷、鐵、鋅、鉻等礦物質和微量元素,但最重要的莫過於維生素,草莓所含維生素A...
2016-05-27