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秋季水果養生雜燴
山楂：山楂中含有的果膠是一種多糖物質，有助於控制血糖和血脂。此外，山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸，具有防癌、抗癌、降血壓和膽固醇的作用。一般人群均可食用，尤其適合消化不良者、心血管疾病患者和腸...
2017-03-10 -
警惕夏季水果病
“酸果病” 在夏天有針對性地食用水果，可達到滋養作用，但如果不瞭解自己的體質和水果的屬性，進食不當，反而會得“水果病”。像楊梅、李子等酸性水果，其中所含的酸性物質不易被氧化分解，容易導致體內偏酸，...
2017-03-10 -
夏季水果應根據個人體質選擇
雖然說水果要多吃，但並非所有水果都適合我們吃。根據中醫的看法，人有體質，水果也有水果的性質。所以在夏天吃水果的時候要選對有益於自己身體健康的水果。夏季水果應根據個人體質選擇 寒涼水果解燥熱 夏天的水...
2017-03-10 -
吃夏季水果應注意什麼
夏季應季的水果非常多。多吃水果對身體有好處大家都知道，那你知道吃夏天的水果要注意什麼嗎? 第一、葡萄摘下兩天之後再食用，最好吐皮 葡萄最好在摘下兩天之後再食用，因為剛摘下的葡萄會在小腸中產生大量氣體...
2017-03-10 -
夏季當季水果——桃子，食用桃子注意9點！
夏季是桃子上市的季節，雖然桃子營養豐富，但桃子並非人人皆宜，尤其是一些特殊人群更應節制。夏日吃一個鮮甜多汁的桃子雖然很幸福，但是要注意以下9點哦！ 桃子營養成分 每100克桃子的可食部...
2016-07-19 -
冬季水果熱著吃 ！不傷脾胃效果好
核心提示：把水果蒸、煮後再吃不但不傷脾胃，還會增加食療效果。 隨著溫度降低，北方大部分地區開始陸續進入供暖期。房間溫度太高而濕度太低，會讓人感到不舒服，甚至出現嘴唇乾裂、鼻孔出血、喉頭燥癢等上火的...
2017-03-10 -
秒殺一切止咳藥化痰消炎藥:蒸水果吃
水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍，其中蒸柳丁吃可以有非常好的止咳化痰功效哦～...
2017-03-10 -
盤點：10種水果吃出白瓷美肌
草莓——能增白和滋潤保濕 草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。 另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓...
2017-03-10 -
四季水果減肥法 瘦身又養顏
水果是很多女性在減肥瘦身過程中的最愛，水果不僅減肥，還能起到良好的食補作用，下面小編就告訴大家在不同的時間什麼樣的水果最適合，讓你在減肥瘦身的同時還能補出好氣色，那麼就來看看吧。 一月：柿子、獼猴...
2017-03-10 -
7種水果吃出平坦小腹
導讀: 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，加速排毒功... 1、蘋果腹部減肥 早在好幾年前，就有人為...
2017-03-10 -
冬季水果不可少 盤點5種冬季必吃水果
水果是生活中不可缺少的食物，而在冬季的時候更需要多吃水果，那麼冬季哪些水果適合我們食用呢? 我們都知道在冬季的時候，容易出現皮膚乾燥等問題，其實這些都是能通過吃水果來改善的，下面為大家推薦冬季...
2016-10-12 -
這種水果吃完體內毒素翻十倍！
水果一直是人們所偏愛的，較為常見的是橘子、香蕉、柳丁、蘋果等，其中的蘋果是人們較受歡迎的。諸多人都知道吃蘋果的好處多，既有養顏的功效，又有減肥的效果，更不用說防治疾病的作用，但如果這樣吃蘋果，很有...
2016-06-29 -
警惕！水果吃太多一樣會生病
都說吃水果有益健康，所以他們就使勁吃、拼命吃。不管是飯前還是飯後，不管是工作或上課之餘的休息時間，他們總能揣些水果來吃吃。但有水果吃得太多，其實也會有害健康。 水果吃多了一樣會發胖 人們認為，...
2013-01-11 -
秋季水果多 七天七種顏色美味水果減肥法
你相信嗎？多多吃水果不僅能瘦身，還能排毒養顏呢。今天小編就告訴你7種水果減肥法，7天7種顏色的水果，包你吃完瘦不停。快來學學這7天7色水果減肥法吧。別說好東西沒跟大家分享哦。 週一：木瓜 黃...
2010-11-05 -
新發現：懷孕前水果吃得多懷女孩
懷孕了，想要男孩還是女孩呢？最近國外的研究發現，准媽媽要是在懷孕前的一段時間吃的水果較多，可能生女孩的幾率就會很大呢？你相信嗎？ 據英國《每日郵報》報導，荷蘭科學家宣稱，婦女在懷孕之前幾周多...
2011-05-04 -
水果吃過多會得冠心病
水果是人們心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃得水果比主食還要多幾倍。但你是否瞭解，吃水果是有講究的，否則不僅無法達到保健的目的，反而會帶來多種疾病。 一、忌飯後立即吃水果 飯後立即吃水果...
2015-06-16 -
抗癌水果吃什麼 楊梅不可錯過
現代社會中，患有癌症的人越來越多，癌症成為了威脅人類生命健康的病症之一，因此越來越多的人開始非常地重視防癌抗癌，尤其是在飲食上進行。防癌抗癌食物有非常的多，像很多蔬菜水果、蜂蜜、牛奶等都有助抗...
2013-10-08 -
這裡爛的水果吃下去當心喪命
隨著物價的飛速上漲，水果的價格也水漲船高，因此當水果出現損傷、黑斑、白毛的時候，很多人會不捨得扔掉，把壞的部分去除掉再吃。但是這樣對我們的健康到底有沒有危害呢？ 一般來說，水果損傷主要分為...
2016-07-27 -
咳嗽、嘶啞、喉嚨痛竟是吃了當季水果
楊梅季短，一年中也就這段時間能吃，愛吃不愛吃，家家戶戶都會買點。但其實不是每個人都能吃的哦~ 這陣子，不少人有咳嗽、喉嚨痛、聲音嘶啞……等症狀，聽著像感冒，但其實是一種叫“反流性喉炎”的毛...
2016-07-08 -
冬季水果減肥方法有哪些
在日常生活中，我們總是喜歡去吃一些水果， 大多數人都很喜歡吃蘋果，因為蘋果酸酸甜甜的很解渴，還有美容養顏和瘦身的功效。在現在這個時代中，每個人都在追求完美的自己，首先就是改善自己的身材。越是在寒冷...
2015-12-17
