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淋巴按摩法甩局部肥肉
淋巴按摩是現在非常流行的一種保健按摩手法，如果淋巴迴圈狀態良好，不僅能讓你消除工作帶來的疲倦感，還能有效排除體內毒素，消除浮腫，擊退局部肥肉。今天就教你淋巴按摩法，讓你想瘦哪就瘦哪。 1、頭部：下...
2017-02-17 -
如何正確喝水減肥 這樣喝水助你減掉肥肉
減肥是現代很多人都在追求的事情，大部分人都希望減掉自己身上的肥肉，那麼如何正確喝水減肥呢?喝水減肥的方法有哪些呢?今天小編就來介紹一下，下面一起跟我來看一看吧! 如何正確喝水減肥 1. 少進--...
2017-02-09 -
如何減肚子上的肥肉 5個快速甩肉小秘方
生活當中很多人肚子上肥肉很多，而肚子上面的肥肉又是比較難減掉的，特別是一些女孩子，肚子上肥肉太多會很不好看，那麼怎麼減肚子上的贅肉呢?下面大家就跟著小編一起來看看如何減肚子上的肥肉吧! 5個快速...
2017-01-12 -
每天喝杯茶輕鬆甩多餘脂肪肥肉
在這個以瘦為美的時代越來越多的人開始關注起減肥這個事情，減肥不僅能讓人看起來更漂亮，而且甩掉多餘的油脂就等於擁有了更健康的身體，所以平時我們要注意自己身材的保養，除了運動和控制之外，其實中醫藥茶...
2016-12-13 -
哪種茶葉減肥效果好 多喝這些茶輕鬆丟掉肥肉
印象中只有老年人才喜歡喝茶，其實年輕人也可以選擇一些味道不錯的茶葉試試哦!想減肥的朋友們就更不能錯過這些減肥茶了哦，哪種茶葉減肥效果好呢，都說烏龍茶減肥效果好，那麼哪種烏龍茶減肥效果好呢?今天就...
2017-02-10 -
動脈硬化飲食6原則 不宜吃肥肉
動脈硬化吃什麼好呢？動脈硬化的飲食安排是有講究的，尤其是肉類食物，例如肥肉等就不能吃。與此同時，動脈硬化的飲食應該怎樣安排呢？在這裡，就來為大家介紹一下動脈硬化的飲食方法吧。 動脈硬化的飲食原則...
2016-11-28 -
吃一物只需3天掃光全身肥肉
減肥的最好方法最近有個好消息，日本有新聞報導，一資深美容家介紹了過度飲食後三日內即可恢復身材的妙招。大家可要跟著菜譜網小編一起學習一下喲。1過度飲食後，只需3日即可調整恢復很多人通常因為某一次的過度...
2016-06-28 -
老年人吃肥肉好嗎
【導讀】生活水準的提高，人們更多追求口味的美好。肥肉受到了更多人的排斥，同時會認為肥肉可能會引起一些常見疾病，像高血壓，肥胖症等。其實，老年可以吃肥肉嗎？小編帶你一起瞭解：老年人應該怎樣健康地吃肥...
2014-07-17 -
如何挑選肥肉
我們平時在生活中購買食物的時候總是會看外觀去選擇，有的時候這樣不能保證營養和口味，其中肥肉是我們最常吃的一種，但是購買的時候一定要選擇好，下面一起瞭解下什麼樣的肥肉好。 買豬肉時，拔一根或數根豬毛，...
2016-12-20 -
這物醋裡泡著吃肥肉掉光光
醋泡香蕉，會出現你預想不到的奇跡!1香蕉醋的減肥原理香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成，此法是通過“檸檬酸”迴圈發揮瘦身作用。檸檬酸迴圈是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量，香蕉醋減肥法...
2016-05-13 -
如何減肥 男人把肥肉變成肌肉的妙招
到了夏季，如何減肥成了各路人士都十分關心的話題。對於男性朋友來說，減肥的好方法莫過於運動減肥，既能瘦身，還能塑形。那麼夏季男人減肥方法有哪些呢?就讓我們來瞭解一下吧。 將肥肉變成肌肉的妙招 ...
2016-06-03 -
兩個秘笈讓肥肉肥而不膩
不管你是覺得噁心還是反胃，不管你有多麼鄙視他們，有些人就是喜歡吃偏肥的肉，甚至是很肥的肉。他們就喜歡那種一口下去滿嘴是油的快感！然後，腦子裡一片歌舞昇平！ 可是，肥肉有時候確實也太油膩了，吃第一...
2017-02-23 -
7個有氧運動 肥肉不再賴上你
想要減肥就一定要多運動，這是很多人都明白的道理。在減肥運動裡面，有氧運動無疑是有效的。它能夠幫助身體燃燒脂肪，真正達到減肥的目的。今天小編分享有氧運動減肥操，動起來把多餘脂肪燃燒掉，讓肥肉不再找上...
2017-02-23 -
八種睡前零食 幫助睡眠不長肥肉
助睡眠不長肉的八種睡前零食 1、香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量...
2011-06-27 -
水果吃法不當會助長肥肉
小心水果吃法不當長肥肉 1、何謂“一份水果”？ 營養師常常以“一份、兩份”來形容水果，但“一份”其實又是多少？一份水果等於兩個小型水果（奇異果），或一個中型水果（蘋果、橙），或半個大型水果（西...
2011-06-20 -
小心水果吃法不當長肥肉
1.何謂“一份水果”？ 營養師常常以“一份、兩份”來形容水果，但“一份”其實又是多少？一份水果等於兩個小型水果(奇異果)，或一個中型水果(蘋果、橙)，或半個大型水果(西柚、火龍果)或半杯粒狀水果...
2011-05-23 -
宵夜要怎麼吃才不會長肥肉？
宵夜一向讓不少人又愛又恨，不吃餓著肚子睡覺感覺很難受也睡不好，吃了又覺得不健康，還怕破壞自己的一整天的節食減肥計畫。怎麼破？小編下面就給大家支幾招，讓大家又能吃宵夜，又健康不發胖。妙招1：確保時間間...
2015-12-12 -
女性吃5種早餐最易長肥肉
編輯推薦：7種零食消除女人的疲勞感 致肥早餐1：燒餅油條 很多女孩會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。燒餅、油條是高溫油炸食品，經過高溫...
2011-11-03 -
水果吃法不當長肥肉
1.何謂“一份水果”? 營養師常常以“一份、兩份”來形容水果，但“一份”其實又是多少?一份水果等於兩個小型水果(奇異果)，或一個中型水果(西瓜)，或四分之一杯不含糖和鹽的果乾。 2.吃西柚...
2013-03-03 -
男人為何愛長肥肉 注重飲食方法甩掉大肚腩
很多中年女人身材變形，長著大肚腩，其實很多上了年紀的男性們也容易長大肚腩，挺著大肚子像個孕婦很難看，也會影響自己的身體健康，肚子上長贅肉也是不健康的一種表現，也常被稱為啤酒肚。那麼男人肚子上為何...
2017-06-28
