印象中只有老年人才喜歡喝茶， 其實年輕人也可以選擇一些味道不錯的茶葉試試哦!想減肥的朋友們就更不能錯過這些減肥茶了哦， 哪種茶葉減肥效果好呢， 都說烏龍茶減肥效果好， 那麼哪種烏龍茶減肥效果好呢?今天就給大家詳細介紹一下那種茶葉利尿效果好吧!
減肥茶哪種好 細數9種“世界級”減肥茶
你喜歡喝茶嗎?茶對於減肥來說是一款相當有成效的減肥食品， 除此之外， 在健康、美容方面也有顯著的效果!現在， 我們就為你介紹9種世界級的減肥茶， 看看它們各自有哪些瘦身功效， 精明挑選，
一、黑豆茶
黑豆減肥法的功效毋庸置疑了， 可是每天都煮黑豆來吃， 或許有點不太好， 不過呢， 用鍋幹煎後， 用來泡茶， 每天喝一杯， 黑豆的減肥功效源源不斷地持續下去， 喝著喝著就能瘦哦!
作用：抑制脂肪的吸收
黑豆含有花青素， 能有效防止脂肪進入小腸後被人體吸收， 同時令脂肪順利排出體外， 不易造成積聚。 比起將黑豆作為食材， 烹調著來吃， 用黑豆泡茶的減肥功效來得更好哦!
二、杜仲茶
杜仲茶是公認的減肥好茶， 能從平日的生活上預防各種疾病， 活化血管， 降低血壓與血脂， 而且適口性也很不錯， 是一款大家都喜歡的健康減肥茶!
作用：排毒、預防肥胖症狀
杜仲茶能預防血液中的脂質， 即膽固醇和中性脂肪的上升，
三、黑烏龍茶
在眾多茶類飲品中， 烏龍茶的去脂效果最好， 而黑烏龍茶不但令去脂效果加倍， 同時也有暖胃的功效。
作用：去脂率提升至2倍
我們在食物中攝入脂質後， 再喝些黑烏龍茶， 其去脂效率能比其他減肥茶高出1倍。 同時， 富含的茶多酚比普通烏龍茶的濃度更高， 進一步抑制人體對脂肪的吸收。
四、武靴葉茶(Gymnema)
武靴葉是來自印度的藤蔓狀草本植物， 用來泡茶， 味道有點苦苦的， 如果在吃甜食的時候， 喝上一杯， 能緩解苦澀味， 又能控制糖分的攝入量。
作用：抑制糖分的吸收與血糖的上升
武靴葉中富含的武靴葉精華，
五、苦瓜茶
別以為苦瓜茶一定很苦哦， 其實相反， 苦瓜茶喝起來味道甘甜， 在家裡用苦瓜熬水， 或者直接用苦瓜幹泡茶來喝， 也十分方便。
作用：阻止體脂肪的形成
我們在烹調苦瓜的時候， 都會把苦瓜囊去掉， 但其實苦瓜籽中富含共軛亞油酸， 能有效防止脂肪積聚， 同時提早燃燒脂肪， 當我們製作苦瓜茶的時候， 不妨連同苦瓜籽也一起泡著喝吧!
六、蒲公英茶
蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部後， 用來泡茶喝， 無論是風味還是顏色， 都跟咖啡很相似， 所以也被稱為“蒲公英咖啡”， 但其中卻不含咖啡因， 在孕婦當中也是相當健康又有人氣的!
作用：提高礦物質的吸收， 阻礙脂肪的積聚
蒲公英茶中富含菊粉， 能重整腸道環境， 對於改善減肥大敵的便秘問題有顯著的功效。 另外， 菊粉能提高礦物質的吸收， 避免在飲食減肥中導致的礦物質不足， 以及血糖值上升的問題。
七、藤黃茶
在很多減肥食品中都加入了藤黃， 用具有減肥功效的藤黃來泡茶， 不含咖啡因， 喝著就能健康瘦身。
作用：促進脂肪燃燒， 防止脂肪積聚
藤黃能抑制脂肪的合成， 防止體脂肪積聚， 活化體內酵素， 從而促進脂肪的燃燒。 另外， 對於中性脂肪、膽固醇等脂質的增加具有抑制作用， 防止生活上各種肥胖疾病。
八、博士茶(Rooibos)
來自南非的博士茶， 富含維生素C和礦物質，
作用：分解脂肪
作為一款減肥茶， 博士茶最大的功效就是分解脂肪， 同時含有具抗氧化功效的SOD成分， 美肌效果也很不錯， 所以在減肥中， 由於不適當的飲食導致皮膚問題時， 不妨試試喝博士茶來緩解症狀哦， 絕對能又瘦又漂亮!
九、馬黛茶(Maté)
被稱為“能喝的沙拉”， 來自南美的馬黛茶營養價值相當高， 利用馬黛草本植物的葉和枝乾燥後製作成茶葉。
作用：減肥中的營養補給物
馬黛茶中富含的維生素B1與B2， 被稱為“脂肪燃燒維生素”， 另外， 維生素C、鐵、鈣、亞鉛、鎂、胡蘿蔔素、膳食纖維等物質也相當豐富， 在幫你減肥瘦身的同時， 保持營養均衡， 超級健康哦!
哪種茶減肥最有效?
烏龍茶
因節食減肥， 吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶。
做法：地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。 原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
結語：很多的人都喜歡用節食來達到減肥的效果，節食不僅傷害身體健康，有時候並不能很好的減肥哦!平時大家可以喝一些有減肥的效果的茶哦，希望上述介紹的這些減肥茶，能夠幫助大家輕鬆甩脂!
吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。原料：烏龍茶。
做法：地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。 原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
結語：很多的人都喜歡用節食來達到減肥的效果，節食不僅傷害身體健康，有時候並不能很好的減肥哦!平時大家可以喝一些有減肥的效果的茶哦，希望上述介紹的這些減肥茶，能夠幫助大家輕鬆甩脂!
