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節後肥肉的剋星 瑜伽快速緊身操
各位上班族的同仁們,假期結束了,這回你又胖了幾斤呢?是不是過完節又胖了一圈?不要擔心哦,那些肥肉有可能都是假性脂肪,經過一些強度鍛煉是可以把它們消滅的呦~快來學學吧! 動作一:超人提升 趴在地...
2017-03-06 -
常吃肥肉當心惹病上身
常吃肥肉使得血液變白的原因及危害1罹患心腦血管疾病在各種肉類食物中,尤其是一些肥肉,其中所含的脂肪、膽固醇含量是極高的,被人體攝取之後很難發生分解,於是過多的脂肪成分便易在血管壁上產生附著堆積,長此...
2016-10-11 -
燉爛的肥肉真有益健康嗎?
流言: 從營養上來說,適當地吃些肥肉有益於人體的健康,特別是老年人適量吃燉得熟透了的肥肉(燉兩小時左右),還可以降血脂、降血壓、降膽固醇,延年益壽並且益智美容。 有專家通過實驗得出,隨著肥肉燉的時...
2017-03-06 -
如何減肚子上的肥肉
女性最受長肉的地方就是肚子上,胳膊,腿上,尤其是長期坐著工作的女性,更是容易有小肚腩的出現。還有就是生完孩子的女性,不注意飲食方面的問題,也容易造成小肚腩。小肚腩的出現不但影響到美觀的問題,而且讓...
2014-05-12 -
簡單瑜伽 幫你殲滅腿部肥肉
1、戰士式 ①站立,右腳向前跨出一大步,右膝蓋彎曲呈90度角,左腿向後伸直。 ②腹部儘量向前靠,肩膀向後靠,打開胸部,伸直雙臂並舉過頭頂,雙手合十,頭部向後靠,眼睛看向天空。 ③回到站立姿勢,換到另...
2011-03-07 -
愛吃肥肉血液變白色 常吃肥肉當心惹病上身
無意間瞥見一則新聞,一位七旬老人由於偏愛吃肥肉,在血液檢查中竟導致血液呈現牛奶白,看完之後,小編內心是震驚的!隨著生活水準的不斷改善,幾乎每餐都見葷腥,其中頓頓吃肉儼然成為了飲食的標配,其中很多...
2016-10-10 -
產後肥胖如何減肥,三步驟幫你甩掉肥肉
在生完孩子之後,大部分媽媽都會出現身材走樣、浮腫、肥胖的問題。很多媽媽都希望自己擁有火辣的身材,成為一個辣媽,體重問題成為她們的首要解決問題。那麼有什麼方法可以在產後進行減肥呢? 一: 首重均衡飲食...
2016-10-24 -
五月肥肉如何減 心理轉移療法
五月氣溫回升,又到了蠢蠢欲動曬身材的季節,姑娘們紛紛下決心要在五月甩掉一身贅肉,迎接炎炎夏日。一提到減肥,就會想到節食、運動,但又有沒有想到心理暗示也能減肥呢? 很多人減肥屢戰屢敗、屢敗屢戰,關...
2015-05-24 -
減肥瑜伽 8招助你踢走肥肉重塑美麗
瑜伽是最近幾年新興的一種健身方式,瑜伽健身的效果不僅非常好,減肥的效果更是讓許多肥胖的人吃驚不已。接下來小編就為各位想用瑜伽瘦身的朋友準備了8招瑜伽動作,讓你們能夠輕鬆趕走肥肉。 減肥瑜伽 ...
2013-05-07 -
哪些人不宜食用肥肉?肥肉的副作用有哪些?
每一種食物對身體的改善作用都是不同的,如果我們在生活當中只吃一種食物難免會缺少一些新鮮感,而且也不利於健康,所以平時的日常飲食中也要花一些心思,下面一起看一下哪些人不適合吃肥肉呢!副作用由於肥肉中含...
2016-12-29 -
吃肥肉上火嗎?肥肉的營養價值有哪些?
能夠擁有健康的身體能才能讓我們更好的工作和生活,所以平時對飲食的調整是非常重要的,尤其平時最好少吃容易引起上火的食物,那麼吃肥肉會上火嗎? 肥肉的營養價值豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉...
2016-12-20 -
吃肥肉拉肚子怎麼辦
有些人對於某些食物比較的過敏,食用之後可能產生各種不同的症狀。有些人食用肥肉之後可能會腹瀉,這可能是因為脾虛造成的,患者不需要過於緊張。在發生拉肚子的時候應該及時的補充水分,因為拉肚子會造成我們身...
2015-07-30 -
二兩肥肉的熱量=兩碗飯 你吃了多少肥肉
肥肉和肌肉有什麼差別? 肌肉是膳食中蛋白質的重要來源,主要成分是蛋白質和水分,蛋白質大約占15%~20%,水分大約占70%。肥肉呢?蛋白質少得可憐,90%的成分是脂肪,維生素和礦物質的含量微乎其微...
2017-03-07 -
夏季只需一個柳丁 一周掉11斤肥肉!
柳丁減肥原理 柳丁可以減肥,它是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實,亦稱為柳橙、甜橙、黃果、金環、柳丁。 橙是一種柑果,是一種營養價值非常高的水果,含有非常豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸...
2017-03-08 -
瑜伽減肥動作 12式局部瘦身瑜伽勁甩肥肉
瑜伽已經成為一種健康的運動方式。對於很多女性來說,如何豐胸減肥,是很多人都想要的。在我們的日常生活中,每個女性都渴望自己的身材曼妙妖嬈。那麼,就來練習瑜伽動作吧!只要你堅持練瑜伽,就可以輕鬆甩掉...
2015-07-05 -
減腹部肥肉
現在都市裡面大多數的白領都是一整天坐在電腦前面,中午吃完飯之後也是回來繼續坐著工作,工作日的時候也基本上沒有多少的時間可以去做運動,所以長期的久坐就會讓腹部出現一坨肥肉,即使平時運動的時候腹部也是...
2014-06-10 -
自製十款中藥減肥茶 喝掉身上小肥肉
茶對於身體的好處是毋庸置疑的,請看下文介紹的中藥減肥茶的減肥瘦身效果,通過喝減肥茶來排毒減重是很多女性喜愛的減肥方法。小編教你自製十款中藥減肥茶,幫助減肥人士甩掉身上的贅肉。這十款減肥茶是針對不同的...
2013-10-14 -
中年男性健康飲食攻略 40歲後儘量別吃肥肉
步入中年以後,男人的各種壓力要麼讓他們應酬吃得過量,又或者勞累過度顧不上吃飯,頻繁往復,健康就受到了影響。要知道,健康的食譜才會保證男人有活力又健壯,就讓我們看看中年男人的健康飲食攻略吧。中年男人每...
2015-03-14 -
老人吃燉爛肥肉 延年益壽
從營養上來說,適當地吃這些肥肉不僅對身體無害,而且還有益於人體的健康。特別是老年人常吃燉得熟透了的肥肉(燉兩小時左右),還可以降血脂、降血壓、降膽固醇,延年益壽並且益智美容。 日本曾對數十名...
2010-07-12 -
十二種減肥方法任你挑選 不知不覺掉肥肉
今天先和大家分享最新的減肥12法則,照本宣科的話,一個月可以減下2公斤。是很健康又不折磨人的方式。 方法1 認真的考慮“為什麼想瘦?”的理由,然後再開始減肥 尋找瘦身理由 很多人經常把“要...
2010-10-26