1安撫情緒
牛奶在日常生活中還可以起到安撫情緒的作用。 牛奶可以助眠大家是知道的， 牛奶在日常生活中還可以起到安撫情緒的作用。
心情急躁或者激動的時候來一本牛奶可以緩解心情，
因為牛奶中的有益物質可以促進血液中血清素的生長，
而血清素可以起到安撫情緒的作用。
2保護心臟
牛奶中含有很多的礦物質和微量元素， 其中的鎂元素被稱之為“心血管衛士”。 鎂可以緩解人體肌肉緊張， 減少血管壓力， 繼而緩解心臟壓力， 起到保護心血管的作用。 所以經常喝牛奶可以預防心血管疾病的產生。
1牛奶不宜與豆漿同煮
牛奶和豆漿都是很好的養生飲品， 所以很多人喜歡將二者混合， 製成牛奶豆漿。
殊不知這“牛奶豆漿”堪比砒霜。
為什麼這麼說呢?因為豆漿和牛奶雖然都是白色的，
但是這兩種白是有很大區別的。
首先二者來源有很大差別，
一是來自植物，
一個是來自動物。
其次，
豆漿是必須完全煮熟之後才能去除毒性，
而牛奶過分加熱之後反而會導致營養成分缺失。
所以這二者可以說是“水火不容”的搭檔。
2煮牛奶不宜加糖
很多人喜歡喝“甜奶”， 在煮牛奶的時候加入糖一起煮開， 但是本菌告訴大家， 這無疑就是將糖變砒霜。 牛奶中的賴氨酸與和果糖在高溫中會生成“砒霜”——果糖賴氨酸。
1保護肝臟
蜂蜜對身體的好處大家都是所有瞭解的。 蜂蜜雖然是甜的， 但是其主要組成部分是單糖， 與其他甜食中的多糖有很大的區別。
多糖進入人體之後， 需要肝臟將其分解， 再而合成為身體所需要的物質;而單糖則不需要肝臟分解合成， 繼而起到了保護肝臟的作用。 所以大家在選擇蜂蜜的時候一定要選擇純度比較高的， 市面上很多蜂蜜被人工添加了蔗糖成分。 蔗糖吃多了對身體也是有一定危害的。
2排毒養顏
蜂蜜最大的功效就是排毒養顏。
1蜂蜜不宜用開水沖泡
很多人認為蜂蜜應該用開水衝開， 可以幫助蜂蜜儘快融入水中， 但是本菌告訴大家， 這樣的做法是錯誤的。
蜂蜜不可用開水沖泡，
因為蜂蜜中的很多營養物質禁不住高溫，
開水溫度過高，
會直接破壞蜂蜜中的多種酶和維生素。
2不適合食用蜂蜜的人群
肝硬化患者， 上文提到的蜂蜜可以減輕肝臟的負擔， 起到保護肝臟的作用，
