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中醫支招：健康養生的8大誤區
一、老了才養 許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。 二、病了才治 許多人不病不查體，病了才...
2010-10-18 -
哪些誤區有損職場男性健康
誤區1 我還可以堅持 爬行動物都有一種“假死”的本能，人在過度疲勞時也會，GUM俗稱“暈倒”，又叫“暈”。而在沒有暈倒之前，你總認為可以再堅持一段時間。其實，那段時間的加班，已經讓你神經阻塞，...
2012-04-17 -
走出七大誤區 真正健康養生
現代人越來越關注身體健康，然而我們日常生活中的許多習慣不經意間卻在透支著我們的健康，特別是女性。關於女性健康，很多女性很可能在不知不覺中就踏入了致命的健康誤區，接下來我們就來關注一下女性健康小知識，...
2013-09-18 -
女人哪些飲食誤區影響健康
錯誤一：一次採購過多蔬菜 紐約聖基斯科北方韋斯特賈斯特醫院健康顧問格裡·布魯斯特博士說：“從採摘的那一刻起，水果和蔬菜中的維生素和礦物質就開始減少了。”也就是說，你採購回來的蔬菜存儲時間越久，...
2012-05-19 -
哪些危害男性健康的誤區
現代婦女多數注意她們的體重不要過重，可是很多男性不太關心磅秤上的數位：“多做幾個俯臥撐就能改善”，他們總是記得自己在高中或大學時的好身材，或者說：“我現在很好呀，工具沒有壞，用不著急修，是不是？...
2012-05-21 -
關注骨健康避開九大傷骨誤區
精彩推薦：中醫專家解讀“鬼壓床” 傷骨行為一：隨意坐臥 如躺在沙發上或床上看電視、看書，會導致胸椎、頸椎錯位，長此以往除了會引起胸椎、頸椎相關疾病外，還會引起頭暈、頭痛、記憶力減退、胸悶氣短等問...
2011-04-21 -
哪些健身誤區危害老人健康
老人健身時需注意以下4個誤區。 誤區1：“倒行”增強腿力 常見三五結伴的老年人在廣場上進行“倒行”鍛煉，這種“反常態健身”方式曾風靡一時，據說可增強腿力，治療腰酸背痛，減輕骨質疏鬆，還能改善...
2012-06-07 -
哪些健身誤區危害健康
在運動健身中，很多老年人還存在著很多誤區，從而導致運動沒效果，甚至是傷害。下面趕緊去看看到底都有哪些運動的誤區。 【誤區一】： 許多老年人有早起爬山的習慣，認為爬山是最好的鍛煉方式，其實未必...
2012-06-07 -
10大睡眠誤區損女人健康
編輯推薦：從臉型判斷一個人的性格 誤區1：沒有一個固定睡眠模式 我們常認為可以通過在下一個夜晚早點上床來彌補失去的睡眠，但是生物鐘調節健康睡眠模式的能力是基於保持嚴格的作息之上的。 我們在週...
2011-10-07 -
幾大誤區對男人健康不利
>>>推薦：當病痛出現時 男性須注意! 誤區1 不怕陽光照射 美國癌症協會調查說，男性患皮膚癌的比例很高，因為他們不注意使用防曬油。醫生建議，40歲以上的男子在強烈陽光中，要塗抹高係數防曬油。 ...
2010-03-29 -
避免步入3個飲食誤區 教你健康飲食
1.脂肪攝取並非越少越好 為了減肥或降低血脂，我們錯誤地排斥脂肪。然而，我們卻生活在一個依靠電腦從事重腦力勞動的時代，腦力勞動太多，體力運動太少；並且我們食物中的精製碳水化合物太多，而歐米伽3...
2012-08-07 -
吸煙對健康的危害及戒煙的誤區
誤區1：戒煙容易生病 錯誤：有人認為，多年吸煙，身體已經習慣了煙草，一旦戒煙，身體容易失去平衡而生病。比如戒煙後，有人得了肺癌。 正確：患肺癌的原因不是戒煙，而是長期吸煙的結果。大規模的流行...
2010-10-21 -
八個蔬菜飲食誤區小心變健康殺手
飲食誤區1：沖洗不當 有些從超市里買來的蔬菜，從外觀上看很乾淨，於是有些女性朋友在烹調前只是略用水沖一下。其實，一般的蔬菜都有不少殘留的農藥，如果不徹底清洗，對健康有很大危害。 正確做法： ...
2013-12-26 -
水越純越好？飲水避開5個誤區才健康
人渴了就要喝水。然而據最新的一項調查顯示，目前人們在飲水方面存在著較多誤區。為此，專家提醒大家，喝水不要踏入5大誤區。 誤區一：片面強調水中礦物質 礦泉水因含有人體所需要的一些礦物質而深受大家...
2012-04-23 -
健康習慣在生活中的常見誤區
錯誤一：每天梳頭100下有益健康 過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發質的人，更該少梳頭。如果是幹性發質的長髮，就比較適合多梳頭。不過最好用天然鬃毛製成的梳子，這樣更不易傷頭皮。 錯誤...
2011-03-18 -
如何健康喝茶 提防春天喝茶八大誤區
喝茶要看體質中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。 晚上最好喝紅茶。因為綠茶...
2014-04-02 -
年底聚餐要健康吃 這5個誤區慎入
年底聚餐 5大健康誤區 誤區1：偏愛重口味的食物 如幹鍋、水煮、幹煸等辛辣油炸的食物，雖然口味很好，但卻含有大量的油脂。而且重口味的烹調會掩蓋食物本身的味道，加大細菌性食物中毒的風險。 ...
2016-01-19 -
健康早餐需遠離3大誤區
早上是一天的開始，而一個好的早餐能夠使得身體及時得到補充，為一天的生活和工作做個良好的鋪墊。但是對於現在的上班族來說，很多都不吃早餐，長期下去，身體出現了各種各樣的問題，早餐的重要性自然而知了。但...
2013-02-05 -
什麼生活誤區不利於健康
日常的健康與生活習慣息息相關。一些你不經意的習慣在悄悄危害你的健康。所以對於人們來說， 生活中一定要注意這些事情哦。 1.牙刷放在衛生間的洗臉池上。平均每30平方釐米的抽水馬桶內壁上就有320...
2013-08-27 -
什麼生活誤區讓女性健康不在
現代女性越來越注重時尚養生，那麼對於現代女性來說，有一些誤區不僅讓你的健康不在，還會引發疾病哦。 餓了才吃： 生活中許多人不是按時就餐，且有相當一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不餓”。...
2013-08-09
