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晚飯要怎麼做才營養 避免6個誤區危害健康
做營養晚飯避免六個飲食陋習1蔬菜先切後洗。洗菜時，切開後的蔬菜與水的接觸面積會大大增加，易使B族維生素、維生素C等水溶性維生素和部分礦物質大量流失。正確的做法是先仔細清洗蔬菜，並儘量將水分控幹後再切...
2014-10-27 -
女人經期如何護肝養肝 當心三大誤區危害肝臟健康
女性月經期養肝 注意三大誤區1月經期喝酒在女性月經來臨前及期間，因荷爾蒙分泌影響，體內分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力也會下降，使酒精不能迅速從血液中排出去，變成了對身體有害的“酸性物質”。為了清...
2014-05-06 -
冬季健康生活應要遠離四大誤區
誤區一、衣服越厚越保暖 寒冬時節穿得越多不會使身體更暖。穿衣服的作用是隔離冷空氣，讓身體保暖。衣服穿得過多過厚，會影響人體的新陳代謝和血液迴圈，使人感到寒冷。有些人冬季穿厚衣睡覺，更是既不保暖，又不...
2011-05-04 -
自毀健康的三大職場誤區
誤區1 加班可以提高工作業績，值得 爬行動物都有一種“假死”的本能，人在過度疲勞時也會，GUM俗稱“暈倒 ”，又叫“暈”。而在沒有暈倒之前，你總認為可以再堅持一段時間。其實，那段時間的加班，已經讓你...
2015-04-27 -
人們的誤區入職體檢等於健康檢查
編者按：現在大部分人在體檢中多多少少都會有誤區，其中入職體檢=健康檢查就是人們的誤區之一。體檢指南：人們在體檢中有很多的誤區，這些誤區有可能就是你已經習慣打思想或者是小動作! 很多人覺得做了入...
2012-09-26 -
錯誤飲食讓你進入十大誤區孽殺健康
養生之道網導語：現在人們隨便去個超市或菜市場，就能夠買到品種繁多的美食。但是，那些食物對我們的身體健康並非都是有益處的。在一些所謂的健康科學的飲食知識中，確實有不少是我們應該注意到的地方，因為其中一...
2011-09-28 -
給健康帶來危害的生活誤區
隨著生活水準的不斷提高，越來越多的人開始注重養生保健，但一些生活中的健康誤區，大家不得不重視起來；如：愛美的mm,為了自己優美的身材，而盲目減肥，最終不僅以失敗告終，還嚴重傷害了自己的身體健康；生...
2014-10-09 -
健康孕期拒絕飲食誤區和禁忌
現如今，懷孕後的准媽媽總會聽到各方面的關於孕期飲食的說法，這些說法究竟正不正確呢？為了可以保證母體的營養和胎兒健康發育，孕期飲食是必須要避免誤區和禁忌才行的。下面小編為准媽媽們盤點一下孕期飲食的誤...
2016-03-11 -
男性健康的誤區有哪些呢？
現代男性對身體健康比以往都加倍留意，可是仍有一部分男性抱著放任立場，對他們的身體轉變環境粗略而過。那麼男性健康的誤區有哪些？ 男性健康一直都是值得關注的問題，現在的生活壓力非常大，導致許多男性...
2016-06-29 -
孕婦補血對寶寶健康很重要，常見誤區一定要避開
不少孕媽在懷孕之後都會有感覺，越來越容易出現疲倦感，或許你會覺得這只是懷孕的妊娠現象之一。但如果孕媽出現勞累、疲憊的症狀頻率過高，甚至出現臉色蒼白，容易產生眩暈等感覺，那可能就是孕媽貧血的徵兆了。...
2016-06-24 -
現代男人面對健康問題的六大誤區
美國科羅拉多州大學大衛德？克勞福德教授說：“男人只記得車要保養，可是忘了他自己也要保健。” 在調查中，醫生們指出了現代男性對健康的6個誤區： 誤區1現在擔心心臟病還太早 醫生認為，實際上心臟和動脈...
2011-03-14 -
3個妙招正確刷牙 保護牙齒健康繞開誤區
正確刷牙的3個妙招1堅持早晚刷牙，而且注意每次刷牙的時間不要少於3分鐘。2刷牙最好不要採用橫刷的方式，要對準牙菌斑部位仔細刷乾淨，因為口腔結構較為複雜，刷牙要刷到牙齒的每個面，即外面、內面、頜面，順...
2015-01-22 -
健康有效減肥的誤區
養生之道網導讀：最近，小編的很多朋友都來向小編訴苦，說她們都已經很拼命在減肥了，肉都不敢吃了，但就是減不了肥。小編聽到之後就知道她陷入了健康…… 最近，小編的很多朋友都來向小編訴苦，說她們都已經很拼...
2015-07-09 -
有損身體健康的20個飲食誤區
很多不經意、不正確的行為方式或飲食行為會讓你丟失大量的營養素，比如含有合成維生素D的牛奶會奪取人體中的鎂；住在充滿汙煙的都市的人比住在鄉下的人獲取維生素D的量要少得多，因為空氣中的煙把太陽的紫外線都...
2012-09-28 -
膳食纖維養生誤區：不是越粗越利於健康
膳食纖維並非是越粗越利於健康說到富含膳食纖維的食物，人們往往首先會想到芹菜杆、白菜梆、韭菜筋，這些富含菜筋、口感比較粗糙的食物。有些食物雖然口感不粗糙，但是也富含膳食纖維。以芹菜為例，它的膳食纖維其...
2015-02-06 -
家裝生活十大誤區毀健康
一個看似溫馨的家，卻可能在健康與安全方面漏洞百出。不管是裝修還是家電擺放、房間清潔，這些小錯誤往往會引發大問題。在調查的基礎上，為大家總結了“家裝生活十大誤區”。 重裝修輕裝飾 裝修時“大...
2014-08-25 -
職場損害健康的三大誤區
誤區1 我可以不把工作帶回家 是的，你可以不把工作帶回家，但很難不把工作的情緒帶回家。工作過於勞累，很容易變成負面情緒，當你回家面對親人，最常做的是，就是把負面情緒合理化：“為了這個家我累一天，就不...
2011-03-17 -
喝出美麗健康 喝水避開3誤區
【導讀】喝出美麗健康 喝水避開3誤區，職場白領為了讓皮膚不乾燥，不斷的噴保濕水、多喝水。但喝水也是有講究的，喝錯了水不但對身體沒好處，反而還有害處，美女們可要注意哦。下面跟著小編看看喝出美麗健康 ...
2015-04-21 -
接電話的幾個誤區有害健康
一、私密電話“躲到牆角悄悄說”。對於涉及私密內容的電話，不少人喜歡躲到建築物的角落接聽。而一般情況下，建築物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基於同樣的道理，身處電梯等小...
2012-09-28 -
人工甜味劑傷健康是個誤區
甜葉菊、木糖醇、阿斯巴甜……這些都是最常見的人工甜味劑，平時關注配料表的人對這些名字一定不陌生。有一種說法稱人工甜味劑會傷害健康，這到底是不是真的呢？ 與人工甜味劑有關的說法由來已久。有說法稱“...
2015-05-26
