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夏季防“上火”養腸胃 身心更健康
夏天來了,難免會食欲不振,胃口不佳!最後就影響了腸胃功能,腸胃不好怎麼調理呢?不少人在夏天都會因為不思進食而出現胃痛、胃脹、胃酸過多等不適症狀。應該在夏天選擇清淡可口,開胃的食物,我們今天一同去瞧...
2012-07-04 -
夏季健康小常識:晚間7祕訣讓你身心清爽
盛夏來襲,怎樣的夏季養生保健方法,能夠讓你夏季防暑,順利度過清爽夏日?編輯在這裡分享幾個夏季養生小常識,還您輕鬆一夏天。晚間清潔1整天的污垢,徹底消除汗臭味。1、殺菌、除臭的沐浴劑,也是另一項新選擇...
2013-07-25 -
保持老年人心理健康的身心狀態
文化程度、過度疲勞、營養缺乏、經濟欠佳、孤獨空虛、死亡臨近等引起的老化情緒,對老年人的心理健康也有一定的影響。那麼,怎樣才能讓老年人保持良好的身心狀態呢? 第一,心明豁達,知足常樂。我們在長期...
2013-06-24 -
注意:長期旅行不利於身心健康
準備全球旅行6個月以上,這聽起來似乎是一個理想的休假計畫,但最近一項新的研究顯示,這樣的長期旅行可能會對人的身心健康造成嚴重危害。 美國麻塞諸塞州Mount Auburn醫院的研究人員對4039名...
2009-10-27 -
巧克力有益身心還是有損健康?巧克力與健康的真相
一提起巧克力,很多人是又愛又怕,愛它獨特的口感,總能給人以味覺上的享受;可又怕它影響健康,覺得巧克力和肥胖、糖尿病、齲齒有著千絲萬縷的聯繫。 巴黎巧克力博物館舉辦的一場關於巧克力功效的展覽,試圖...
2011-08-31 -
白癜風的危害嚴重影響患者身心健康
白癜風是一種比較常見的皮膚病,我們也會時常在街上見到這樣的患者。儘管白癜風並不是什麼可以威脅到健康的疾病,但是白癜風的危害卻是不容忽視的。可能有的人會覺得小編在危言聳聽,可是今天就來給大家說一說...
2013-08-30 -
四大危害嚴重影響患者身心健康
白癜風是一種比較常見的皮膚病,我們也會時常在街上見到這樣的患者。儘管白癜風並不是什麼可以威脅到健康的疾病,但是白癜風的危害卻是不容忽視的。可能有的人會覺得小編在危言聳聽,可是今天就來給大家說一說...
2013-08-27 -
老人不宜常掏耳朵 不利身心健康
老年人生理性血液迴圈較弱,耳道內分泌物減少,易產生乾裂感,有時會感到奇癢難忍,因此,一些老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳屎。 但此舉易損傷外耳道,引起外耳道炎,還可能刺激鼓膜,引起鼓膜穿孔,引發...
2009-09-11 -
職場壓力大怎麼辦 7招減輕職場負擔身心健康
由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響,白領們的心理負荷日益加重,由此造成的心理疾患也越來越多。那麼,辦公室白領該如何應用心理養生來捍衛身心健康呢?1、勞逸結合,有張有弛白領們應該客觀地認...
2015-02-02 -
高薪背後:金融人士身心健康風險大增
對於你的身體健康來說,將加入投資銀行業作為目標可能會是一種風險。 南加州大學的一名研究學者發現,根據她對20多名剛剛走出商學院的入門級投資銀行家的隱蔽式追蹤,這些銀行家中有一部分人出現了失眠、...
2012-02-28 -
體內這處多的人身心最為健康
被尊為醫家之宗的《黃帝內經》,曾載道:“脾為涎,腎為唾。”“腎為先天之本,脾為後天之本。”這裡的唾液,中醫上也稱“津液”、“甘露”、“金津玉液”、“玉泉”、“天河水”等,來自脾和腎這兩個人體的先後...
2016-02-01 -
打呼嚕能影響患者的身心健康
對於打呼嚕的危害,很多人都停留在影響他人的睡眠上。其實只要換個醫學名字,對打呼嚕的危害大家就會有一個新的認識。打呼嚕在醫學上被成為睡眠呼吸暫停綜合症之一。 1、睡眠呼吸暫停綜合症不僅會引起白天嗜...
2012-05-08 -
怎麼吃蔬菜不利於身心健康
現代人的健康飲食總是少不了蔬菜的身影,很多人都以為只要吃進肚子裡就行了,為數很少的人知道不科學的食用方法卻可以導致疾病的發生。以下為大家總結出十種蔬菜的錯誤吃法。 1.經常在餐前吃番茄 番茄...
2013-07-06 -
怎麼吃晚餐不利於身心健康
生物體內的生物鐘是由生物鐘基因控制的。生物鐘的週期與每天24小時相比稍有偏差,但機體會通過光線和飲食修正,從而形成一天的生理節奏。早先的研究發現,生物鐘紊亂會導致肥胖和糖尿病。而此次早稻田大學教...
2013-07-10 -
飯後怎麼做有益身心健康
:飯後不要吃水果,飯後不要開車,飯後不要飲水,飯後不要吸煙,飯後不要跑步……看過太多的飯後禁忌,以致我們飯後坐也不是站也不是,躺著就更不是了!那麼飯後究竟可以做什麼?今天我們就來一起學習下吧! ...
2013-07-10 -
哪些食物不利於身心健康
你知道致癌的食物有哪些嗎?日常吃什麼最容易致癌呢?一起來看看以下三種日常常吃容易致癌的食物。 三類食品進入癌症“黑名單” 1。燒烤食品:烤肉油脂含多種致癌物 明火燒烤時,烤肉的油脂滴在燒紅...
2013-06-01 -
6種不良心理影響身心健康
1、私心太重 斤斤計較,以自我為中心,世上的好處自己撈完才心甘,否則就怨天怨地。有這種心理,整天勞心傷神,寢食不安,必然危害身心健康。 2、嫉妒心理 “人比人,氣死人”,任何方面都不容別人...
2012-03-27 -
愛八卦讓女人的身心更健康
最近的一項調查表明,普通女性保守秘密的時間不超過47個小時。研究人員發現,女性一旦聽到什麼八卦新聞,就難以克制與別人分享的欲望,總會想法子把它透露出去。心理專家指出,只要八卦得適當、不過火,適當的...
2012-01-02 -
哪些養生方法不利於身心健康
很多人都有疑問“腸胃不好怎麼調理?”其實腸胃很多時候都要靠養,而不是調理,但是如今人們養腸胃的方法過於死板,以為吃雜糧好,就只吃雜糧,豈不知道會讓腸胃降低免疫力,反而不健康了。今天小編就要教大家...
2013-06-01 -
男人如何保持身心健康
在男人健康問題上,生理健康與心理健康息息相關,如果男人想要保持身心健康,首先要克服的是心理問題。男人活得太累已是不爭的事實,尤其是中年男人,既要承擔工作上的重任,又要挑起贍養老人和撫養、教育子女...
2012-04-02