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戶外瑜伽 戶外練瑜伽有益身心健康
練習戶外瑜伽的好處很多,戶外如何練習瑜伽呢?大家可以跟著我們的戶外瑜伽教學步驟進行練習,堅持練習一段時間就會讓我們的身體達到很好的放鬆,非常適合我們的久坐人群練習哦,下面,我們就和大家一起來簡單...
2016-07-28 -
產後恢復瑜伽 產後練瑜伽有助於身心健康
今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的產後恢復瑜伽,大家可以跟著我們的產後恢復瑜伽教學來簡單的瞭解下,感興趣的朋友也可以跟著產後瑜伽視頻教程來學習一下,堅持練習產後恢復瑜伽,有助於身心健康。 其實...
2017-02-17 -
瑜伽冥想 練瑜伽冥想改善身心健康
如何練習瑜伽冥想呢?練好瑜伽冥想可以幫助我們有效的改善身心健康。瑜伽冥想應該如何練習呢?大家可以跟著我們的冥想瑜伽視頻教程來簡單的學習下,或者也可以跟著下面的冥想瑜伽教學來簡單的學習一下。 冥想...
2017-02-17 -
孩子為何會有多動症呢 對孩子身心健康有何影響
多動症是兒童時期常見的一種心理行為障礙性疾病,兒童多在6歲左右發病,表現為注意缺陷好活動過度,伴隨學習困難等。在不同的年齡階段患兒的表現各不相同,家長要及早識別,及早開始治療。兒童多動症的病因有哪些...
2016-10-02 -
小兒為什麼會癲癇抽搐 癲癇危害患兒身心健康
癲癇是一種沒有發病人群之分的疾病,小到新生兒,大到老年人都有可能患上癲癇。其中小兒癲癇的發病率最高,而小兒癲癇發病症狀最常見的就是抽搐。小孩子患上癲癇對成長是很不利的,危害性很強。癲癇的發病人群最常...
2016-10-18 -
哪些因素引發了小兒肥胖? 小兒肥胖影響兒童身心健康
隨著人們生活品質的提高,身邊的“小胖墩兒”越來越多,生活中總能看到他們的身影。那麼,有哪些因素引發了小兒肥胖?一、進食過多目前的孩子往往進食大量的高脂肪飲食、甜食,尤其是無限制地吃零食、喝甜飲料,這...
2016-08-20 -
養生運動:適度跳繩有助於身心健康
跳繩時間長短因人而異。如果是連續快節奏跳繩,最好不要超過10分鐘,否則心臟會不堪重負。如果是跳一會兒歇一會兒的話,每次以30分鐘為宜。具體運動量根據個人體力以及需要量而定。千萬別強迫自己一定要達...
2010-06-29 -
寶寶扔東西對身心健康有何影響
方法步驟: 01 “扔東西遊戲”符合寶寶的心理發展水準 遊戲是由兒童心理特點所決定,各個發展階段的寶寶,都有屬於他們的不同的遊戲行為。然而對於1歲左右的寶寶而言,扔東西也只是其中一個與其心理發展水...
2015-10-09 -
多練太極拳身心都健康
從世界醫學文獻中,以太極(Tai Chi)為字彙查詢至2002年6月,共有80篇文章,沒有一篇提到太極拳對於身體有害,不像其它運動都會有一定的運動傷害。文獻所強調的是對於健康者的保健及病患的複健。...
2012-09-27 -
夏季早起冥想瑜伽有助於身心健康
夏季正是人們心情不好心煩意亂的時候,這時候不妨您每個清晨都試一試冥想瑜伽可以有效的幫助您緩解心情煩躁心緒雜亂的問題,夏季早起冥想瑜伽更有助調節身心鍛煉心肌功能,只要配合著正確的呼吸方法就能讓您在夏...
2017-02-19 -
唱歌有益身心健康 唱歌也屬養生運動
導讀:唱歌不僅僅是一項娛樂活動,唱歌促進身心健康,起到保健的作用,不管是學生還是上班族,都喜歡在禮拜天聚會,唱歌肯定免不了,唱歌可以讓人的心態更年輕,也屬於一種養生運動,四季養生網小編來給大家詳細...
2017-02-19 -
穀雨骨氣攝生之道重身心健康
穀雨骨氣攝生之道重身心健康穀雨季節陽氣漸長,陰氣漸消,要早睡夙起,不要過分出汗,以保養髒氣。別的,因為穀雨季節雨水較多,要防濕邪侵入人體,呈現肩頸痛、樞紐關頭痛苦悲傷、脘腹脹滿、不欲飲食等病症。穀雨...
2015-05-13 -
全身塑型瑜伽益於人體身心健康
【導讀】全身塑型瑜伽益於人體身心健康,瑜伽這項體育運動在當前社會越來越受到大家的歡迎,無論是對於那些想要減肥的人而言,還是那些想要鍛煉身體的人而言。而全身塑型瑜伽更是女性朋友的最愛,全身塑型瑜伽益...
2016-03-23 -
打罵孩子會影響孩子的身心健康嗎
一、打罵孩子會影響孩子的身心健康嗎1. 打罵孩子很容易會造成孩子失去自信,悲觀厭世2. 打罵孩子會讓 孩子變得懦弱3. 打罵孩子會造成孩子人格畸形二、孩子不聽話怎麼辦1. 給孩子立規則2. 孩子不聽...
2017-01-15 -
長期抽煙喝酒易患咽炎 嚴重危害身心健康
關於咽炎咽炎可分為急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎為咽部黏膜及黏膜下組織的急性炎症。咽淋巴組織常被累及。炎症早期可局限,隨病情進展常可涉及整個咽腔,以秋冬及冬春之交較常見。慢性咽炎又稱慢性單純性咽炎,較...
2015-04-23 -
天麻的食用方法 吃出健康身體
天麻的食用方法:天麻作為藥材,在食補方面也是非常的有功效的,但是,想要吃對吃的健康那就要用科學的態度來衡量了,今天小編就為大家精心準備了天麻的食用方法,來看看吧。 天麻魚頭湯 原料:天麻10...
2016-06-14 -
天麻的功效 健康身體的必備藥材
天麻的功效:天麻的功效很早就受到了很多人的關注,天麻的藥效非常的顯著,所以在醫學上的成就非常深。今天,小編就跟大家介紹一下天麻這款非常好的藥材所具有的功效吧。 鎮痛作用:用天麻制出的天麻注射液...
2016-06-14 -
守住14個原則 守住健康身體
守住14個原則 守住健康身體想要一副健康的身體,卻又常常忘記去保護它,或者知道怎麼去保養,卻總不能持之以恆,作為女性你知道與健康相關的身體重要部位嗎?專家總結出與女性健康至關重要的14個部位,繪製...
2016-06-14 -
健康身體,從午飯後優雅午睡開始
午餐是必不可少的一頓飯,人如果想要保護好身體健康,除了午餐的飲食之外,午餐後如何保養身體同樣十分重要,人如果在午餐之後做一些錯誤的事情,就會導致身體受損從而患上一些難以治癒的疾病,因此午餐後如何保養...
2016-08-30 -
九款夏末秋初養生粥,讓你喝出健康身體!
現在正值夏末秋初,這個時候天氣漸漸轉涼,早晚溫差大,養生的一個關鍵是早上多喝粥。粥的養生功效大,加入一些滋陰潤肺的食材,是夏末秋初養生的最佳選擇。那麼夏末秋初養生適合喝什麼粥呢?下面為您介紹九款夏末...
2017-08-08