導讀：唱歌不僅僅是一項娛樂活動， 唱歌促進身心健康， 起到保健的作用， 不管是學生還是上班族， 都喜歡在禮拜天聚會， 唱歌肯定免不了， 唱歌可以讓人的心態更年輕， 也屬於一種養生運動， 四季養生網小編來給大家詳細解說， 唱歌對身體的益處。
唱歌可以緩解壓力
當人遇到壓力時， 不防唱上一唱， 吼上一吼， 不免是個很好的緩解方式， 轉陰天變晴天， 對情緒的調節起到很好的作用， 可以讓你忘記不開心的事， 對身心健康是很有幫助的。
唱歌可以鍛煉心肺
唱歌有高低音， 聲音的起起落落可以有效的鍛煉心肺，
唱歌能提高學習效率
學生生活的壓力也是很大的， 所以我們在面對壓力時， 不防哼上一曲自己最喜歡的歌曲來緩解緊張情緒， 這樣可以促進對學習的態度， 還能提高學習效率， 減少學習中的壓力。
