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冬季進補要吃什麼 健康菜譜都在這裡
冬季進補要吃什麼？嚴冬季節，氣溫驟降，寒氣逼人，人體的基礎代謝和一切生理活動都需要更多的熱能來維持，以此抵禦嚴寒。同時，冬天又是“收藏”之季，進入機體的養 分容易被吸收，貯存於內，為來年的“春生...
2017-01-17 -
食療進補讓你健康無雙
現代人生活條件改善了，生病的“檔次”也跟著提高，從前是饑餓那樣的窮苦病高發，現在則是各種各樣富貴病暢行的時候。我們要改變過於安樂的生活習慣帶來的傷害，要從哪裡做起最好呢? “藥補不如食補”進補有食...
2012-09-28 -
冬季進補勿濫用參類以免危害健康 尤其是這5種人
正值寒冷的冬季，老百姓們也都順應時令來為身體進補、調養，其中號稱“保護神”的「參類」自然成為了首選。 因此，到了冬季進補的時段，不少人便會問：“有很多參類補品，有海參、人參、紅參、沙參、西洋參，哪...
2017-03-04 -
男性健康 男人排毒大於進補？
合理運動能加快人體新陳代謝，幫助皮膚和肺臟排毒。 一是快步走：我們每天都要走路，只需在走路時加快速度，盡可能大地擺動和舒展手臂，就是最簡單方便的排毒運動，它可以刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。 二是練...
2011-04-14 -
男人亞健康應該如何進補
男人亞健康應該如何進補？男人到了中年後身體狀況就會逐漸下降，久而久之容易出現亞健康，這可怎麼辦呢？不如就通過飲食來緩解亞健康的症狀吧。下面小編為大家介紹一下哪些營養元素和食譜可以幫助男人遠離亞健康...
2016-04-28 -
謹記六大進補忌諱 健康過個暖冬
冬季進補有六忌1一忌無病進補現在保健補品市場混亂，優劣不一。身體健康者無需刻意進補，以免進補不當，浪費錢財，損害身體。2二忌慕名服用人參、冬蟲夏草、鐵皮楓鬥等名氣甚大，但也不可不顧藥效，慕名服用，過...
2014-11-21 -
冬季健康養生 美味進補血粑鴨
導語：冬季是養生進補的好時節，而立冬至立春前這段時間是冬令進補的最佳時期。在這段時間裡如果能合理改善飲食，適當進補，就能夠達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。今天向大家介紹一款冬季進補美食——...
2017-03-07 -
冬季貼心進補建議吃出健康
冬季天氣寒冷，是個進補的好季節，可是補身子到底吃什麼好呢？有哪些好的食物和禁忌呢？今天小編就帶你一起來看一下。 中醫認為，人體的正常機能主要是靠氣血將養分運送到全身來完成的，一旦陽氣不足或是氣血...
2013-12-09 -
健康指南 進補吃棗食用有七禁忌
秋季正是棗成熟的季節，棗營養豐富，，味道甜美厚爽，排毒解毒，還可以入藥。棗中的紅棗性溫，更是女性補血的佳品。每天早上吃上幾顆紅棗，或喝一杯紅棗茶，都有很好的補血效果。然而，棗雖美味營養，在食用時...
2010-10-14 -
准媽媽進補有方寶寶聰明健康
我們日常生活中有許多健腦益智的食品，只要科學攝取，也能讓寶寶變得聰明伶俐。 堅果類： 1 核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸，可促進腦細胞的生成，此外，核桃中所含的微量元素鋅和錳也是人腦垂體的重要...
2010-11-15 -
對抗輻射 中醫食療進補齊上陣消滅健康威脅
吃什麼東西對抗輻射效果好 對抗輻射最好的物質就是多糖，特別是食用菌多糖，日常飲食中可以適當食用木耳、銀耳、香菇、杏鮑菇等。食用菌多糖可有效吸附有害放射物，促進毒物排泄。炒食、燉食均可。此外，還可...
2012-04-21 -
男人熬夜亞健康如何進補
現代白領大多工作繁忙，身體多少存在氣虛等亞健康症狀，而熬夜則會使症狀加重，因此，也要注意飲食調理。那麼，男人熬夜吃什麼好呢?下面推薦幾款男人熬夜進補食療方： 夜間工作看似增加了每日的時間，其...
2010-05-31 -
男人熬夜亞健康 該如何進補
現代白領大多工作繁忙，身體多少存在氣虛等亞健康症狀，而熬夜則會使症狀加重，因此，也要注意飲食調理。那麼，男人熬夜吃什麼好呢？下面推薦幾款男人熬夜進補食療方： 夜間工作看似增加了每日的時間，其實...
2010-08-13 -
心臟病患者應該如何健康進行體育鍛煉
心臟發病的重要原因還有一個是缺乏運動。在同一環境裡生活的人，經常坐著不動的，患冠心病比經常活動者高出2倍。 運動對心臟有什麼好處呢？運動可以促使心臟的小血管擴大、延長、增多，改善心肌的供氧狀況...
2012-10-21 -
冬季進補喝六味湯 保暖又健康
正是春運的冬季，天氣寒冷，人們身體需要補充營養，尤其是女性，給身體補充營養讓身體充分吸收，這樣冬季依然整個精神依然散發著活力的魅力，那麼冬季吃什麼對身體大補保暖健康呢？詳細如下：一、多喝麵湯增記憶麵...
2014-01-17 -
冬季進補好時機 5款藥膳氣血雙補保健康
補氣血似乎是一年四季永恆的話題，身體氣血足，無論男女，身體都會顯示出健康的好氣色，然而在冬天這樣一個適合進補的好時機，補氣血固然是不可少的進補機遇，那麼如何進補呢？不妨試一下中藥膳食進補，既可享受又...
2013-12-25 -
看各部位缺啥營養 按需進補身體更健康
舌尖兩側發黃、發白說明葉酸和鐵質欠缺，應多吃肝臟、菠菜；口角發紅說明缺乏鐵質和維生素B2，應多吃菠菜……根據身體的一些部位症狀來看你自身缺了什麼營養，然後按需進補。下面小編就教你怎麼從身體各部位看你...
2013-05-13 -
臉上7大部位竟能看男人健康 如何飲食進補？
身體的不適總能從我們的身體上表現出來，今天就告訴你男人臉上的各種問題象徵著你身體的哪一部分出了問題，看完這篇文章之後，請你對照看看有沒有相同的“表像”，及時發現問題，調整身體狀態才能早治療身體的疾病...
2017-02-16 -
男人健康進補該怎麼做
1、蛋白質應適可而止： 除了從事大強度健美運動的男子，多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質，每日中等量的肉、禽、魚或豆科植物，加上適量的低脂乳製品就足夠了。假若身體無需要，再好的蛋白質還是多...
2012-04-14 -
健康進食預防糖尿病
對於飲食很多人都很是關注，特別是一天三餐更是重要，要注重它的質和量是很關鍵的，所以對於飲食我們一定要有秩序的進行。那麼我們要怎樣對預防糖尿病飲食呢？對它們的要求體現在那裡呢？ 注意吃水果：我們...
2012-10-29
