1一忌無病進補
現在保健補品市場混亂， 優劣不一。 身體健康者無需刻意進補， 以免進補不當， 浪費錢財， 損害身體。
2二忌慕名服用
人參、冬蟲夏草、鐵皮楓鬥等名氣甚大， 但也不可不顧藥效， 慕名服用， 過度濫用。
3三忌虛實不分
“虛則補之”， 對症服用才能補益身體。 若虛實不分， 盲目進補， 則會越補越壞。
4四忌多多益善
“多吃補品， 有病治病， 無病強身”這是不科學的。 如過量服用參茸類補品， 可引起腹脹， 不思飲食;過度服用維生素C， 可致噁心、嘔吐和腹瀉。
5五忌留邪為寇
在患有感冒、發熱、咳嗽等外感病症時，
6六忌以貴賤論優劣
對於補藥， 絕不要存在越貴越好、越貴越有效的想法。 中醫認為， 藥物“運用得當， 大黃可以當補藥;服藥失准， 人參即為毒草”。
小編提醒：冬季進補有風險， 切忌不可亂補。 知道了這些忌諱以後， 你就放心的進補吧！
