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孕婦健康過春節的衣食住行
馬上就要到我們傳統的節日——春節啦，准媽媽在沉浸在喜悅中的時候也要保證自身的健康和胎兒發育哦。今天，小編就要從孕婦過春節的衣食住行來為大家科普如何才能健康的度過馬年的春節，快來和小編一起看看吧。孕婦...
2014-01-31 -
早春養生 五個方法健康過春天
早春時節話養生，飲食防病健康過春天。春季養生要順應春天陽氣生髮，萬物始生特點，注意保護陽氣，著眼一個“生”字。按自然界屬性，春屬木，與肝相應。肝的生理特點主疏泄，在志為怒，惡抑鬱而喜調達。春季精神...
2013-03-19 -
健康過中秋7個原則不能忘
下面，小編為你介紹中秋節飲食的7大注意事項，大學在享受美食的同時也不要忘記為健康護航。 1、葷素搭配 葷素搭配平衡可以激發人的食欲，保持營養平衡。其中食用魚肉比食用豬、牛、羊肉與家禽肉更好。此...
2011-09-12 -
看日本人如何健康過夏天
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天還沒到，很多人就開始望而卻步了。據日本GOO網站報導，日本東京臨海醫院副院長松本孝夫建議，不妨提早啟動夏天“模式”，學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。 ...
2010-05-28 -
健康過年 春節飲食需注意
一、要重質不重量 新鮮食物雖營養，但每次最好只煮一餐分量，而且要注意衛生安全。慎防病從口入。因此，剩菜要用保鮮膜包好，放置在冰箱內冷藏。此外，廚房最好準備兩套砧板與刀具，熟食、生食分開處理，以...
2015-02-10 -
健康過春節 五菜譜預防上火和感冒
春節期間，不少的人都會熬夜、喝酒，外出吃飯，並且經常外出活動，接觸的人比較混雜，這種狀態下，很容易會上火感冒，但是春節節目和外出活動很多，上火咳嗽，感冒都會影響我們春節的活動，想要愉快地健康地度過春...
2014-01-29 -
涼茶相伴，健康過夏季
1.去火。可用金銀花、菊花、黃芪三種中藥材熬湯喝。製作時，先將這三種中藥材浸泡幾分鐘，然後淘洗乾淨，再放入鍋內，注入清水，用文火燒沸，約熬30分鐘，將藥汁倒出飲用，也可在藥汁內加入蜂蜜(蜂蜜食品...
2013-04-28 -
提醒：老年人健康過中秋
過佳節，吃的品種及數量豐盛。應依個人健康狀況擇食：有腎病及高血壓者忌鹹、有胃病者忌酒、有糖尿病者忌甜、有肝膽病者忌油膩…… 老人“牙口”欠佳。消化與吞咽功能均“今不如昔”，宜細嚼慢嚥，使口腔...
2009-07-17 -
八大飲食法 讓你健康過夏季
火熱的夏天，使我們大量的流汗，天氣預報也一直提醒我們要穿短褲、短衫來降低體溫，很多人沒有胃口，為了降溫一直不斷地喝冷飲，要吃什麼東西才能有效的避暑跟降溫以及能補充足夠營養的過完這個夏天呢？ ...
2013-01-02 -
如何健康過“三伏”
每年當我們過了6月的時候，就開始所謂的“三伏天”。這是一年當中氣溫最高也最為悶熱的時候，那麼我們的身體也會出現很多的不適，氣溫不斷的攀升，健康問題也多了起來。那麼我們需要去多多的瞭解該如何應對，如...
2013-05-06 -
心臟病患者應該如何健康過端午?
葡萄糖 您準備好過端午節了嗎?尤其是“特殊人群”們，如：心臟病患者;心臟病患者不能玩太過刺激的遊戲，也不能吃高熱量、高脂肪的食物;這些您都清楚嗎?如果家裡有心臟病患者的朋友要注意了，以下是相關知識...
2013-02-03 -
健康過“三伏”保健要順天時
專家提醒：躲開陽光未必躲過中暑 步入三伏天，中暑也進入高發期。在許多人印象中，在烈日下勞作才容易中暑。對此，專家提醒大家，其實在高溫且通風效果不好的環境下，人體最容易受到暑邪侵襲；而頻繁穿梭於...
2012-05-05 -
節氣養生|寶寶如何健康過度季節轉折 內附實用營養食譜
1、勤運動很多媽媽擔心外界細菌較多，容易使寶寶生病，因此不喜歡帶寶寶外出。事實並非如此，適當的外出運動有助於加快寶寶的新陳代謝，加速濕氣排出體外。長期待在家少流汗，反而會導致身體調控濕度的能力減弱。...
2017-05-08 -
巧吃蔬菜健康過秋天
傳統醫學認為，秋季多吃酸，則克脾，引起五臟不調，而多食甘平類的食物，則以增強脾的活動，使肝脾活動協調。專家指出具有甘平清肝功能的食物豐富多彩，諸如菠菜、菜花、芹菜等等，吃法也是多種多樣的。 止...
2017-05-28 -
糖友如何健康過秋？謹記5個動作1個提醒
雖然盛夏的餘熱尚未完全消退，但轉眼間這週末也就進入了秋分時節。所謂一場秋雨一場寒，接下來早晚溫差將日漸拉大，白天仍是暑熱，到了夜晚或許就涼風習習了，但是大多數人還是習慣生活在空調房中，加上不注意保暖...
2017-09-23 -
夏天吃什麼好 11種應季蔬菜幫你健康過夏
夏天就要到了，已經5月份了，在這樣的季節裡容易出現上火乾燥的情況，那麼該如何緩解這樣的情況呢?初夏該吃哪些蔬菜好呢?多吃蔬菜可以補充水分以及營養，接下來小編給大家推薦11款養生蔬菜，讓你輕鬆過初夏，...
2016-04-29 -
過年聚餐莫貪杯 提防年節“三炎”才能健康過大
過年歡樂團聚要多注意“三炎”疾病 一、急性胰臟炎 暴飲暴食與大量飲酒也容易誘發急性胰臟炎，病人主要症狀是肚臍上方，或腹部左上方劇烈疼痛，至急診求助。愛秀美網提醒，有膽結石、高血脂的民眾，都是急性胰...
2016-05-27 -
夏季養生14個常識必知 輕鬆幫你清涼健康過炎夏
1、衣著隨氣候的變化 在衣著方面，夏天必須視氣候的變化而變化：初夏氣候溫差較大，必須適時依人，即根據氣象臺所指示的“穿衣指數”和個人“穿衣指數”，防止受寒感冒。當然，進入初夏，會出現“陣雨陣...
2016-05-27 -
春節必備4道防癌菜食譜 讓您健康過大年_防癌食
要想遠離肥胖、慢性病和癌症的威脅，平日飲食可參考美國癌症研究所所提供的防癌食物清單，優先攝取十字花科蔬菜、深綠色蔬菜、菇類、番茄、全谷類、堅果類和豆類等天然食物。至於如何將這些防癌食材變身為美味年...
2016-05-27 -
元旦養生“四部曲”，讓你健康過節日
元旦將至，在這闔家團圓的日子裡，大家免不了要好好的吃一頓。本來是想著好好犒勞一下自己。誰曾想卻給自己的胃和身體加重了負擔。那麼，元旦如何吃才能吃得既營養又健康呢，你不妨看看專家推薦的飲食攻略——元旦...
2016-12-31
