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糖尿病人健康過春節 八條飲食原則不能忘
每年春節對糖尿病患者來說都是一道坎，聚會的增多，食物種類的增多，很容易就讓糖尿病患者失去控制。春節親友新年歡聚，豐盛的餐桌，眾多的點心和水果，致使糖尿病人飲食最容易失控和生活節奏改變，是加重糖尿病的...
2015-02-16 -
糖友過年怎麼吃 6大食物陪你健康過年
糖友們過年時飲食上應該注意些什麼，什麼樣的食物可以多吃呢？這是很多糖友及糖友家屬關心的問題，不用擔心，下面就和小編一起來看一下有哪些健康食物可以陪糖友健康過年吧。糖友春節飲食原則1、少吃肉，多吃飯糖...
2014-01-24 -
老人健康過夏天 日常飲食有原則
老年人在夏天要選擇哪些適合的食物來吃呢？在夏天，上市的蔬菜和水果種類繁多，一定要選擇適合的才是最好的。在這裡，為老年朋友們出出招，介紹介紹有哪些蔬菜和水果最適合日常食用，千萬別錯過了。老年人夏天飲食...
2016-05-19 -
飲食避開3誤區助老人健康過新年
在新年來臨之際，老年人的飲食要怎麼吃呢？即使是在家人團聚的春節裡，為了健康，老年人也還是要多講究飲食才行哦。在這裡，為大家介紹老年人新年飲食3低3誤區具體是指什麼吧。老年人春節飲食應3低低脂肪。油吃...
2016-02-02 -
做好防曬工作健康過整夏
夏天到了，很多人的防曬工作已經做起來了，出門就要擦大量防曬霜，而且還要把自己包裹的比冬天還嚴實，大口罩，大墨鏡，長衣長褲，就算是熱，也不能被曬黑曬傷，其實除了做這些工作還是不行的，我們必須科學的...
2016-05-29 -
多吃11種蔬菜健康過夏季！
1、白蘆筍 白蘆筍原產歐亞大陸，每年3月初到5月是白蘆筍的產季。白蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食欲，幫助消化，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、多種維生素及多種氨基酸，被譽為“蔬菜之...
2017-03-09 -
健康過完秋季 秋季養生做到六收
天地之氣總有時間的迴圈，這些迴圈中包含著生長化收藏的規律。每到秋季，經過了萬物生長茂盛的階段，氣機開始衰退，實力不足也就必然要內收。為適應季節的收，人體也需要有針對性地做到“六收”。 收氣。氣指的...
2017-03-10 -
春節養生七日行,健康過大年!
第一日 營養美味年夜飯 大年三十的年夜飯，不僅是春節狂歡的序幕，也是春節長假的重頭戲。家家戶戶都恨不得傾盡所有儲藏來豐富這一年之中最重要的一頓飯。以往年夜飯動物性食品過多，主食與蔬菜較少，這樣的飲...
2017-03-10 -
夏季養生茶 這六款好茶健康過一夏
大家都知道夏天是屬於五行中的火，所以夏天是非常的熱，幾乎是達到了人體的極限，所以夏天最重要的就是要祛暑，那麼夏季該怎麼祛暑降火呢?有什麼好的方法?夏季喝茶是最好的養生方式，可以清毒去熱，下面小編...
2015-06-17 -
“平民”中藥助養生 健康過一生
田七、杜仲、陳皮、茯苓、懷山藥5大“平民”中藥，若能使用得當，可保健養生。 -田七 藥理作用：田七是參類的一種，具有滋補作用，同時也是跌打損傷藥，具有通經活絡、活血祛淤的作用。 養生秘笈...
2011-03-02 -
健康過秋季原來這麼容易
在秋季養生要注意的事真的要多很多，連古人都稱秋季是個“多事之秋”所以這個季節養生更要注意，秋季的天氣是白天熱晚上會涼很多，而且氣溫變化也大。 那麼在秋季養生要注意哪些方面呢，一起來跟著小編來看...
2015-07-22 -
健康過孕期 准媽媽該怎樣吃肉？
孕期適當吃肉有助於孕婦補充優質蛋白 ，無論是對孕媽的健康還是對胎寶寶的健康發育 都有著重要的意義。不同的肉類營養重點也有不同，媽媽們可以結合自己的口味和體質，巧搭配肉類，不會過度適量或攝入不足。一...
2014-07-18 -
健康貼士 教媽媽們寶寶健康過年的注意事項
目錄 第一章：寶寶安全過年8要需牢記 第二章：寶寶過年“八戒”要不得 第三章：帶寶寶安全出遊注意事項 編者按：過年了寶寶們都沉浸在喜悅的氛圍中，但是寶寶過年注意事項要牢記。那麼，下面小編...
2012-01-19 -
知國慶飲食6禁忌 健康過節
編者按：又是一年中秋節，家人團聚把酒言歡的時候。秋季養生，大家要對飲食多有留心哦，不要出現尷尬場面哦。中秋飲食要注意些什麼呢?有哪些飲食禁忌呢? 1、月餅種類分寒熱，選食看體質 月餅是中秋節...
2012-09-23 -
多種蔬菜讓你健康過春節
過年外出聚餐，餐桌上總少不了大魚大肉，還往往又油又鹹，吃多了不僅膩，身體也會吃不消。春節期間在家，不妨自己稍加注意，多吃些清淡蔬菜，給腸胃一個休息的機會。下面小編就給大家介紹幾款可以在春節期間食用的...
2016-02-10 -
糖尿病人如何健康過節
對廣大糖尿病病友的病情來說，每到重要節日都面臨一次考驗。親友新年歡聚，豐盛的餐桌，眾多的點心和水果，致使糖尿病人飲食最容易失控和生活節奏改變，是加重糖尿病的重要原因。然而，很多病友尚存在諸多模...
2014-01-22 -
老年人怎麼健康過節方法
老人如何過一個健康年 新年的腳步臨近了，孩子過年添歲，老人迎春添壽。有不少老年人開始忙碌起來，他們準備年貨樂此不疲。每到春節正是乍暖還寒時，也是感冒、流感、肺炎的多發季節，老年人忙過年一定要注...
2013-07-02 -
警惕春節期間飲食七大禁忌 健康過年從“吃”開始
一忌，暴飲暴食 春節切勿暴飲暴食，每餐只能吃八分飽，不可吃得太撐。在食物方面，五穀(五穀食品)主食不可少。可多吃富含纖維素(纖維素食品)、維生素(維生素食品)的新鮮蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品...
2013-02-15 -
春節期間需防“節日美食綜合征” 8招助你健康過節
節日裡，有人天天應酬喝得頭昏眼花，有人出外遊玩難免饑飽不均，於是，“節日病”就在不經意中禍由口入。節日飲食成了大家必要關注的問題。 1、少吃多餐 少吃多餐能減肥，相信這個道理很多人都知道。 但是，...
2013-02-05 -
做好這兩件事 讓你健康過秋天
做好這兩件事健康過秋天 祛除殘餘濕邪 方法很簡單，就是將茯苓貼到肚臍上。用茯苓末10克，用溫水調成糊狀敷在肚臍上，再用無菌紗布覆蓋固定。一般12小時換1次藥，連續敷4次就可以了。這樣，茯苓...
2016-08-29
