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男人必吃的12種健康食物
據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的，下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物，想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
蟲草的吃法 6種食譜健康食用蟲草
說起蟲草，可能有的人只是聽說過，但沒見過，但是說到冬蟲夏草，相信大家一定都認識也很熟悉。它是一種十分名貴的藥材，它具有調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞、補肺益腎，止血化痰，秘精益氣等多種功效，那...
2014-07-10 -
黑枸杞 怎樣健康食用枸杞
許多喜歡養生的人士都知道枸杞有養生保健的效果，但是你們知道怎樣正確的利用枸杞嗎?枸杞也有很多品種，你們知道黑枸杞嗎?枸杞泡水喝的功效有哪些呢，也不是所有的人群都適合枸杞泡茶的哦，枸杞子的副作用又有...
2017-02-19 -
這幾種食物脂肪含量高卻是健康食品
核心提示：想要滿足口欲，卻又還胖長胖，下面這幾種食物，雖然脂肪含量很高，但缺少健身食譜的常客，好吃不會胖。 健身、減肥都要控制飲食，健身更是有專門的食譜。而有這麼幾種食物，雖然熱量高，但卻是健身食...
2017-02-19 -
四款潤燥降火清熱解毒健康食譜
進入春季，陽氣生髮，肝火旺盛，如果不注意飲食的話，很容易引火焚身，所以春季要注意防上火。那麼春季如何降火潤燥呢?春季適當減酸增肝，以健脾土，同時適當以清涼入肝經的菜肴來遏制肝陽的過分旺盛，以促進人...
2014-03-27 -
燕麥片的營養價值 燕麥片是低熱量的健康食品
相信大家都很清楚地知道，燕麥片是一種人們平時生活中常見的食物，燕麥片中不僅富含豐碩的澱粉，可以用於果腹，同時燕麥片中還含有不少對人體有好處的營養元素，例如具有足夠的膳食纖維，有利於人體的生理功能...
2016-06-13 -
4款治療女性痛經的健康食譜
痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。嚴重者會出現劇烈腹痛、面色蒼白、手足冰冷，甚至昏厥等症狀。中醫認為，痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。飲食療法能起到較好的改善和預防...
2012-09-28 -
夏季養心要吃苦 推薦3款美味健康食療方
夏季養心需要4種苦1要吃苦“心主火，味屬苦，火能克金”，這是說入夏之後人體的陽氣大盛，心火很旺就會克“金”，金對應五臟為肺，所以心火一旺就容易造成肺虛。我們在夏天常常感覺精神萎靡、倦怠疲累，食欲下降...
2015-07-02 -
漂亮女人推薦5種健康食品
愛美是女人天性，現在就為大家推薦五種能夠使你健康的食品吧！豆類蛋白量高的食物能夠降低膽固醇，不僅能將婦女更年期的潮熱反應減少到最低程度，而且能使骨還骼健壯。 1、甘藍葉--這種不起眼的蔬菜能幫...
2010-07-07 -
祛皺美容的健康食譜
1、雞骨去皺 皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞...
2010-06-26 -
上班族必備六類健康食物
辦公室生活對我們的健康有著很大的危害，而這種威脅很大程度上來自於我們每天的工作環境——整日面對電腦，不出問題才奇怪。作為愛美的女性，這些問題不僅僅威脅到我們的健康，也是讓我們美麗打折的罪魁禍首。下面...
2016-11-03 -
無糖無脂就是健康食物了嗎？
“健康食品”無疑是近些年來廣受關注的元素，現在人們的健康意識在不斷提高，越來越多的人開始關注健康，主動去購買一些對健康有好處的食品，因此不少商家都打出了健康食品的旗號，有些還會吹噓無糖無脂的理念，可...
2016-10-12 -
別再上當了 拆穿12種偽健康食品
市面上很多所謂的健康食品，其實都是“偽健康”食品，這些食品並不比垃圾食品好多少。標籤上寫著十分“健康營養”的標籤實質上名不副實。今後再購買食品時，不要只看食品標籤，而應該仔細查看配料表。一起來隨小編...
2015-02-13 -
優酪乳飲料全是糖！當心12種偽健康食物
為了健康選擇穀物、粗糧，最後吃到的卻是各類甜味添加劑；果味優酪乳多糖精；低脂花生醬熱量反而更高……包裝上打出“健康”口號，成分表裡卻滿是遠離健康的食品添加劑。請趕快提高警惕，認清這些隱蔽度極高的偽健...
2014-12-30 -
男人健康食療對抗5大壞情緒
現今社會，男女壓力都很大，但醫學界表明由於女性善於將壓力帶來的壞情緒宣洩出去反而比男性更為健康，因此更為長壽。 而男性，由於傳統觀念的影響，習慣於自己承受一切，若長期以往，不懂得將壞情緒宣洩，那麼...
2017-02-23 -
幫你下火排毒的7款健康食物
養生之道網導讀：幫你下火排毒的7款健康食物,春天是個容易上火的季節，你的身體真的需要排毒了。下面就為大家介紹一些低卡排毒飲品吧!下面小編帶您瞭解一下： 西柚汁 西柚本身含有豐富的抗氧化物質和纖維，能...
2011-11-09 -
盛夏的健康食單
據報導，盛夏是水果消費旺季，不少人以為“一天三頓只吃水果，修身養顏一舉兩得”，其實這是錯誤的，美國營養專家擬出一份一日三餐健康食單。 據報導，盛夏是水果消費旺季，不少人以為“一天三頓只吃水果，修身...
2012-09-28 -
冬季六款健康食譜有效緩解痛經
生理痛又稱之為痛經，指的就是女性在生理期期間下腹劇烈的疼痛感，其實現代女生似乎都深受痛經的煩惱，以至於每到生理期都哀嚎萬分，而如何擺脫這痛不堪言的病症，你可以嘗試一下中醫調理緩解痛經症狀，如具有健康...
2016-12-06 -
煙民必吃的十大健康食譜
誰都知道吸煙有害健康，可是已經和尼古丁有過親密接觸的人們卻很難放下這又愛又恨的東西——香煙。而且人們大都認為吸煙只對肺不好，其實吸煙對消化系統及肝臟的影響也是非常大的，特別是對胃。體質虛弱的人還會...
2017-02-27 -
治療哮喘？推薦幾個健康食譜
治療哮喘?推薦幾個健康食譜 療哮喘健康食譜一：蜜餞核桃仁 主料：核桃500克,蜂蜜500克，先將核桃仁炒熟搗爛;然後將核桃仁與蜂蜜拌勻即可。本品具有補肺腎、滋陰潤腸之功效，適於哮喘兼有便秘者食用。...
2017-02-27
