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春節期間健康飲食注意事項
春節期間很多人都吃得多但動得少，對飲食不重視，導致身體出現問題。今天就給大家提個醒，春節期間要注意少做什麼，多注意什麼。 ●春節期間七少七多 提醒1：少葷多素 春節膳食要少吃葷菜，...
2016-03-25 -
冠心病如何健康飲食
冠心病在某種程度上也可以說是“生活方式病”，與飲食不當有密切關係，所以冠心病患者的日常飲食安排和選擇，對控制病情、預防併發症都很關鍵，那麼冠心病患者應如何合理安排一日三餐呢？ 早餐：最好無鹽 ...
2015-06-11 -
產後減肥 健康飲食很重要
每個女人都想自己永遠擁有最標準的迷人體形，尤其是產後的媽媽們！可是有些媽媽會選擇一些瘋狂的方式，例如節食、大運動量來進行產後減肥，這樣不僅不利於產後身體恢復，還會影響體質，由此影響母乳的品質，對寶寶...
2013-07-03 -
英專家提出健康飲食4真相
看似健康的飲食習慣未必經得起科學研究的推敲，而不健康的飲食則會對我們的身體產生極大的不良影響。據俄羅斯“醫學論壇”新聞網7月19日消息，英國利物浦約翰摩爾斯大學生物化學教授羅德尼·比爾頓歷時15年...
2015-06-26 -
健康飲食：空腹吃3類食物 會傷害你的胃
許多上班族由於工作忙沒有時間吃飯，往往趁空隙不管是什麼隨便吃一點。但是大家可知道，有一些東西是不能空腹吃的，這樣有損于身體健康。下面就和小編一起瞭解一下吧！ 水果： 柿子、山楂 原因：誘發胃...
2015-06-10 -
母乳餵養期間健康飲食的方式
當你在母乳餵養孩子的時候，他正在享用最好最營養的食物。母親的健康也相當重要，只有你自己的身體養好了，吸收了足夠的營養，你才能夠供給孩子的生長發育所需。1、找到正確的平衡點理想的母乳餵養期間飲食並不複...
2017-01-04 -
寶寶健康飲食面面觀
新生寶寶： 1母乳餵養：母乳是嬰兒的最佳食物和天然保健食品，是任何食物都無法代替的嬰兒營養品。母乳的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、鋅及維生素的比例適合嬰兒，利於嬰兒消化吸收；有利於增強嬰兒的...
2011-08-16 -
肝臟不好的人如何健康飲食
調理肝臟的方法有很多種，有藥物治療的、有運動治療的、有穴位治療的，其實食療是個不錯的選擇，即營養，還沒有什麼副作用，今天小編就帶大家瞭解下吃什麼可以調理肝臟，平時如何注意飲食達到護肝臟的效果。 ...
2015-08-14 -
腎癌各個時期的健康飲食
腎癌患者在飲食上多加注意，對治療很有好處，但也只能算食療，不能當做治療腎癌的主要方法。 1、腎癌手術前飲食 腎臟腫瘤一經發現，多屬晚期，術前應進可能吃容易消化，吸收、富有營養的食品、蔬菜、...
2015-04-08 -
健康飲食 中藥調理瘦身更安全
當今社會流行的是苗條的身材，不少女性開始熱衷各種各樣的減肥方法，有做手術的，有吃減肥藥的。今天，小編向你們推薦中藥調理減肥瘦身，因為中藥安全沒有副作用，而且是根據不同的體質來進行配方，對症下藥。下...
2017-03-07 -
淋巴瘤患者的飲食結構
淋巴瘤的發生一定程度上是由人體體液酸化的結果，人們長期的飲食結構，生活習慣等因素造成體質過度酸化，人體整體的機能迅速下降，引起腎虛，肝腎同源，腎虛肝亦虛，進而引起身體代謝迴圈變慢，血氣凝滯，體產生...
2013-06-09 -
三個健康飲食要素
【導讀】年關到了，你是否在準備新一年的到來呢？別急，先跟小編學學三個健康飲食要素的飲食絕招，為新一年的到來養好身體吧，下面介紹三個健康飲食要素。 三個健康飲食要素 絕招一：補充維生素A、C、E...
2015-05-12 -
甲溝炎健康飲食
甲溝炎的食療 苧麻根赤小豆燉雞 原料：烏雞300克、苧麻根3克、赤小豆30克 調料：鹽3克 做法： 1、烏雞切塊，入沸水中氽燙後撈出; 2、苧麻根洗淨、切片;赤小豆洗淨; 3、將烏雞、苧麻根、赤小...
2017-03-07 -
營養師的健康飲食時間表
【導讀】科學的飲食方案不僅要考慮吃什麼，還要考慮在什麼時間吃。美國麻塞諸塞州劍橋市註冊營養師瑪西·安德森說，如果你想達到早晨清醒、白天興奮、晚上困倦的目標，就要學會怎麼選擇食物，他推薦了營養師的健...
2015-05-07 -
老人健康飲食不宜過於清淡
有許多老人喜歡吃“粗茶淡飯”，認為飲食越清淡越好，甚至說吃素能長壽。營養學專家認為，老年人吃過分清淡的食物會降低體質，疾病反而更容易侵襲人體。 葷食是人體攝取營養的重要來源，人體在生長發育和代謝過程...
2017-03-07 -
老人5大健康飲食原則
少量多餐，以點心補充營養 老年人由於咀嚼及吞咽能力都比較差，往往一餐吃不了多少東西，而且進食時間又拖得很長。為了讓老年人每天都能攝取足夠的熱量及營養，營養師建議，不妨讓老年人一天分5～6餐進食，在...
2017-03-07 -
男性健康飲食離不開九要素
男人要健康離不開科學合理的飲食。男性朋友要經常食用一些富含鉻、鎂、鋅等微量元素的食物。 男性健康飲食離不開九要素 1、食用一定量的鉻 鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強機體的耐力，另外，它在一定身體條...
2017-03-07 -
健康飲食 心肌梗塞人群膳食原則
現代人工作壓力大、生活節奏緊張，不少人都是以三餐外食為主，蔬菜、水果攝取嚴重不足，長此以往，身體營養難以均衡。外加缺乏運動，不僅體重日漸增加，更成為心肌梗塞的高發人群，因此，此類人群注意膽固醇、反...
2015-05-01 -
健康飲食 吃烤肉不當易患病
寒冷的季節，人都喜歡跟朋友們一起聚餐，吃些烤肉是不錯的選擇，加上點小酒非常愜意，可是那些行為已經危害到自己的身體，哪些行為影響到健康了嗎？ 健康飲食 吃烤肉不當危害大 1、經過燒烤，易上火 ...
2013-12-06 -
老年人吃什麼好 老人健康飲食十項注意
人到老年，身體各器官功能逐漸衰弱，牙齒開始脫落，消化及吸收力也慢慢減退，胃口自然大不如前。根據老年人的生理特性及各項營養需求，營養專家歸納出以下10項適用於老年人的飲食原則，可作為安排老年人飲食的...
2016-12-03
