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男人健康飲食著手，7步吃出健康！
現在許多的男性也開始關注飲食健康，意識到了食物的重要性，那麼男性健康飲食究竟有哪些需要注意的呢?男性飲食保健平時都應該怎麼做呢，看看你們平時都做到哪些了呢! 1. 遠離生猛海鮮 不要...
2017-01-11 -
女性健康飲食的10條建議
自己做飯為了自己的健康，多在家做飯吧。試著做得清淡一些、多一些蔬菜、食材豐富一點，完完全全自己做主。別忘肉類平時每天畜禽肉類可以吃50-75克，魚蝦75-100克。如果已經存在缺鐵性貧血或是較為虛弱...
2016-11-14 -
男性健康≠只有健身，健康飲食也是關鍵
1、大蒜 理由：大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。此外，它能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。另一不可忽視的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒...
2013-12-23 -
老年人健康飲食食譜有哪些
紫菜湯="text-indent:2em;"> 我們都希望老年人能夠健健康康的，但是因為他們的代謝能力也逐漸減弱，身體各方面也會有所減弱，如果平時不注意，就很容易引起疾病的出現，所以對老年人來說，他...
2016-01-30 -
老年人健康飲食原則是怎樣的
在平常的時候我們一定要有健康的飲食原則才有利於身體的健康，這一點尤其是對於老年人來說特別重要，那麼老年人健康的飲食原則是怎樣的呢？下文已經為我們做出來了詳細的介紹，如果大家有需要的話就跟我一起來看...
2016-01-22 -
可樂除鏽視頻引熱議 健康飲食做學問
導讀：近日，YouTube上出現了一段關於可樂飲料可以除鏽的視頻，引起網友瘋轉評論。在視頻中，一人將一枚鏽跡斑斑的鐵釘放進可樂裡，幾個小時過去後，鐵釘上的鏽跡明顯減少了很多。很多網友評論表示大驚，...
2017-02-23 -
糖尿病飲食注意事項 健康飲食很關鍵
導讀：對於糖尿病患者來說飲食的忌諱有很多，因為糖尿病患者缺少胰島素對於葡萄糖等單糖多糖類的分解比較困難，因此飲食要十分注重食物中的糖分，以免攝入過多糖分導致血糖高不能呢個分解從而引起悲劇。那麼糖尿...
2017-02-23 -
注意更年期女性保健 調整飲食結構預防骨質疏鬆
女性絕經後，一方面體內雌激素水準下降而造成不斷的骨量丟失，另一方面，營養因素對骨質疏鬆症也有一定的影響，因而調整飲食防治骨質疏鬆顯得十分必要。 一是高鈣飲食，對防治骨質疏鬆症具有重要作用。含鈣豐富...
2017-02-23 -
更年期女性的保健方法 觀察心理變化注意健康飲食
更年期是很多女性會出現的，更年期的女性不僅常常心煩意亂，還會出現生理上的衰老。女性進入更年期心理上會有很大的變化，所以要及時調理，注意飲食健康。下面我們來看： 一、悲觀心理反應 一些婦女對發生在自...
2017-02-23 -
健康飲食 威脅女性健康的麻辣燙中的5大隱患
麻辣燙是現如今很多人都非常喜歡的一種街頭小吃，可以說受到老幼的極大歡迎。但是麻辣燙中所存在的安全隱患以及健康隱患是非常巨大的，稍有不慎就可能會導致食物中毒，甚至致癌。麻辣燙存在的危害1化學成分很多商...
2013-12-11 -
關心老人 老人健康飲食十項注意
一、食物宜雜 沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養素，因此，每天都要吃穀類、蔬果、菌藻等多種食物，還要注意葷素搭配，粗細搭配，色澤搭配，口味搭配，幹稀搭配。 二、品質宜高 品...
2017-01-16 -
健康飲食 健康下館子小提議
導讀：無論是商務午餐或者是和你的小孩在速食店吃飯，根據你的健康生活計畫來做最好的選擇都是很重要的。四季養生網小編提議大家使用這些方便規則説明你在不同的餐廳做出最好的選擇。 1.當你在流覽...
2017-02-23 -
漂亮女人要學會健康飲食
健康食品對人體有很多的好處，而且健康食品對一個人的美麗容顏將會起到意想不到的作用。女人都希望自己有一副嬌好的容顏。其實，只要你能合理地調整你的飲食習慣和內容，適量地補充身體所需的營養，你就會擁有一...
2012-09-28 -
瑜伽晚餐健康飲食方式
晚餐不過晚 瑜伽飲食觀認為瑜伽人睡前2個小時最好不要吃東西，因而晚餐不宜吃得太晚，否則易患尿道結石。不少人因工作關係很晚才吃晚餐，餐後不久就上床睡覺。在睡眠狀態下血液流速變慢，小便排泄也隨之減少，...
2012-09-27 -
糖尿病患者如何健康飲食
隨著社會發展的進步，人們的生活水準不斷得到提高，飲食習慣也越來越不注重健康，身體大不如前。今天小編為大家帶來了糖尿病患者的飲食禁忌！希望大家正確對待自己的身體，早日遠離病魔。 糖尿病人飲食禁忌 ...
2016-10-08 -
白領一族午餐吃什麼好 健康飲食盤點
導讀：辦公室一族習慣久坐於辦公桌前，導致腸道蠕動不充分，很多辦公室女性都有便秘的煩惱，四季養生網小編建議大家在平時飲食中多選擇下面幾種蔬菜，可以起到十分有效的通便效果。 白領一族午餐應常...
2017-02-26 -
夏季健康飲食五原則 幫你杜絕健康隱患
夏季健康飲食五原則1保存剩菜不可取 在高溫的天氣下，飯菜如果吃不完，務必要及時冷藏，在常溫下保存是不可以的。夏天午餐和晚餐間相隔的時間比較長，假如在常溫下保存，會創造條件給病菌的生長繁殖還有釋放毒素...
2014-07-24 -
黑木耳的健康飲食減肥方法
最簡單的黑木耳的健康飲食減肥方法涼拌木耳原料：黑木耳、青椒、胡蘿蔔、蒜泥、鹽、味精、胡椒粉、醋。做法：1先把黑木耳泡發流水一片片地清洗乾淨。2把青椒、胡蘿蔔都切成絲，同時把黑木耳用手撕成小片。3鍋燒...
2014-09-24 -
四大健康飲食小常識，想要健康生活的朋友需謹記
飲食與健康的關係密不可分，瞭解正確的健康飲食小常識對於維護身體的健康狀況起著至關重要的作用。如果能夠從飲食中攝取到適量的營養成分，人的精力充沛，活力十足，如果偏食厭食，身體極易營養不良，如果營養過...
2013-12-12 -
年底聚餐多 糖尿病人怎樣健康飲食
養生之道網導讀：年底聚餐多，糖尿病人怎樣健康飲食？臨近年底，公司年會、元旦、春節等節日避免不了外出就餐。對糖尿病人來說是相當大的困擾，面對美味究竟能不能吃呢？別人敬酒怎麼辦？年底聚餐多，糖尿病人怎...
2014-11-21
