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夏季食五味之酸 芒果西蘭花豆腐開胃健脾益肝
中醫學認為，五味與臟腑相配屬。《素問·至真要大論》雲：“夫五味入胃，各歸所喜。故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，鹹先入腎。”今日，39健康飲食編輯推薦，夏季五味之酸——芒果。 中醫上認為酸...
2017-03-04 -
和中健脾湯
【處方】白術（炒）、白芍的功效與作用（炒）、白茯苓的功效與作用、歸身、苡仁、扁豆（炒）、神曲（炒）、陳皮的功效與作用、甘草的功效與作用。【功能主治】痘症氣弱脾虛，十二三朝無雜症者。【用法用量】水煎服...
2017-03-04 -
保健按摩 7種鼻子按摩法養肺健脾
編者按：說到保健按摩人們很容易想到按摩足部、按摩手部、捏耳朵，卻很少有人知道按摩鼻子也能養生!不要懷疑，經常按摩鼻子可起到養肺健脾的作用，那麼鼻子按摩手法有哪些? 鼻，古稱明堂、面王，位於臉的...
2012-08-27 -
秋季養生保健招 按摩加上食療祛濕健脾胃
編者按：當下已經是秋季了，但是天氣依舊炎熱，在這樣的氣候裡，應該做好祛濕健脾養胃準備，以防疾病入侵。那麼該如何做呢?下文介紹了不錯的方法，一起去看看吧! 初秋養生 按摩加食療祛濕健脾胃 立秋...
2012-08-21 -
山楂開胃健脾 不能和什麼同吃
有些人認為山楂具有開胃健脾的功效，並且還能減肥，所以可以多吃，真的是這樣嗎？其實，山楂雖然功效多，但是也是不宜多吃的。並且，有些食物是不適合與山楂一起吃的，下面和小編具體瞭解瞭解吧。 山楂的營養...
2016-07-22 -
木棉花燉水蛇怎麼做 驚蟄健脾需知4藥膳
驚蟄節氣養生藥膳篇四藥膳祛濕健脾1綿茵陳蛇舌草煲鯽魚功效：清肝熱、祛濕困。材料：綿茵陳20克、蛇舌草20克、鯽魚1條(約400—500克)、豬瘦肉100克、蜜棗2個、生薑3片。綿茵陳性平、微寒、味苦...
2015-02-16 -
洋蔥營養高 殺菌抗癌好處多
核心提示：在營養方面，洋蔥的確是種非常好的保健蔬菜，不僅富含膳食纖維及礦物質和維生素。而且，洋蔥中含有與蔥、蒜中的成分一樣的辣素，有濃郁的氣味，可刺激胃酸分泌，增進食欲以及殺菌和預防感冒。 洋蔥是...
2017-03-04 -
夏天太熱吃不下飯怎麼辦 揭6款值得收藏的健脾胃食物
夏季吃6種食物 健脾養胃最有效據世界健康管理聯盟統計，全球胃病患者已經從1985年的1.5億人增加到今年的5億人，預計到2025年這個數字將達7億。怎樣防治胃病呢？專家稱，從中醫的角度看，胃病發病率...
2014-07-16 -
健脾防癌抗衰吃它全搞定
揭秘金針菇的營養價值及功效1金針菇的熱量金針菇的熱量為每100克26卡，屬於低熱量食物，每攝入100克金針菇大概需要散步18分鐘消耗完。2增強智力金針菇所含人體必需8種氨基酸的總量為44.5%.高於...
2015-06-01 -
化積健脾湯
【別名】消積化聚湯【處方】陳皮的功效與作用、厚樸的功效與作用、蒼術、半夏的功效與作用、香附的功效與作用、枳實、青皮、山楂的功效與作用、檳榔、茯苓的功效與作用、甘草的功效與作用。【功能主治】兒有積滯，...
2017-03-04 -
一片“葉子”就能益氣健脾清熱解毒還降三高
現代社會高血壓、高血脂、高血糖的患病人群與日俱增，“三高”已經成為一個時代性的醫學話題。今天講的這味中藥，是經過現代藥理學和臨床實驗研究證實，具有降三高作用的中草藥——絞股藍。 絞股藍，又...
2016-07-26 -
靈芝北芪健脾益氣 五行養生大雪氣節該怎麼吃？
大雪節氣飲食必知1木形人靈芝、北芪健脾益氣飲食調養：可多吃靈芝、北芪、瘦肉、雞肉、枸杞、益智仁等健脾益氣、補肝益腎的食物。藥膳可選擇“靈芝北芪瘦肉湯”：靈芝10克，黃芪15克，瘦豬肉150克，細鹽適...
2014-11-12 -
夏季除口臭有妙方 大量喝水能殺菌？
夏天如何去除口臭不懼上火清新口氣很簡單有時候因為吃了辛辣的食物、疲勞過度或者口腔疾病導致口臭，這讓你與自己最親密的人在一起的時候也覺得很尷尬，下面就教你幾個小妙招，帶來清新一整天。1喝優酪乳優酪乳中...
2014-08-05 -
山楂糕的家常做法 健脾開胃就要吃山楂糕
酸酸甜甜的山楂糕很受歡迎，而且山楂糕的家常做法其實很簡單，只要去菜場或者是超市，把山楂糕要用到的材料都買齊後，按照下面的步驟一步步照著做就可以了。想知道山楂的吃法以及山楂的做法嗎?那就一起來看看吧...
2017-03-05 -
8種平價食物抗癌殺菌
藍莓。藍莓的抗氧化劑含量超過40種常見的果蔬。它具有預防心臟病、癌症、記憶力下降的多種保健效果。此外，它所含的抗氧化劑還可預防尿道感染。吃多少：每天44克藍莓等於1份蔬菜水果。怎麼吃：烹飪蛋糕等食...
2016-08-15 -
想要健脾養胃 多吃三大食譜
紅參苓術燉牛腱 紅參、雲苓8克、白術3克、牛腱150克、薑片適量。將牛腱洗淨切片，再與洗淨的藥材一起放進燉盅內，加清水300毫升，隔水燉2小時即成。 營養分析：紅參味甘微苦性平，能大補元氣、補脾益...
2017-03-05 -
關於補腎健脾的食療
說起補腎，通常我們都只把焦點集中在男人身上。可是，女人如果出現腎虛的話，會引起精神疲乏、臉色暗黃、失眠多夢、脫髮掉發等眾多症狀。另外，女人腎虛還會導致女人提早衰老。 水對應腎，如有腰膝酸軟、水腫...
2016-07-08 -
慢性肝炎治宜疏肝健脾清熱解毒
中醫認為慢性肝炎與肝脾二髒功能失調密切相關，肝鬱脾虛為慢性肝炎的主要病機，疏肝健脾法為慢性肝炎的治療原則，可採用具有疏肝健脾、清熱解毒的中藥治療。 藥物組成：柴胡、白芍、枳實、甘草、白術、茯苓、...
2013-03-18 -
降暑菜苦瓜釀肉清熱消暑健脾益氣
夏季養生宜食降暑菜降暑菜苦瓜釀肉清熱、消暑、健脾、益氣。苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。 降暑菜苦瓜釀肉的做法 ...
2016-05-24 -
去除牙垢吃什麼好 蔬菜起到殺菌作用
導讀：去除牙垢吃什麼好?刷牙是我們每天必做的清潔工作，但即使早晚都刷牙，一些縫隙還是刷不到，還是會存在牙垢，嚴重影響牙齒的健康。那麼，去除牙垢吃什麼好呢?下面四季養生網小編來告訴大家。 ...
2017-03-05
