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喝酒要注意時間和搭配 10個小習慣讓喝酒不傷身
喝酒有利也有弊,利是喝酒可以讓人心情舒暢,而且適量適用啤酒對心臟和高血壓患者亦有一定療效。弊是喝酒直接傷肝,酒精肝、肝炎,肝硬化,肝臟傷了後,視力必然下降,身體解毒能力也下降,造成免疫力下降,容易...
2013-07-19 -
9個壞習慣加速衰老:不吃脂肪 趴著睡覺
年齡會寫在臉上,當我們對著鏡子裡的皺紋感歎“老了老了”時,可能不曾注意生活中的一些小事,或許就是加速衰老的“催化劑”。下面提醒你下面9個壞習慣會加速老化,要想保持年輕活力,就趕快和它們說再見吧!不吃...
2014-03-12 -
夏天別對著風扇睡 10種睡眠習慣傷身體
睡覺是生活必不可少的。睡眠習慣習慣不對,不僅會影響睡眠品質,更會對身體造成危害。一起來看看10種不好的睡眠習慣!你踩中雷區了嗎?1、枕頭過高:從生理角度上講,枕頭以8~12釐米為宜。太低,容易造成“...
2013-06-19 -
你會睡覺嗎?9大睡前習慣影響睡眠品質
大多數人都遇到過一些睡眠問題。有可能是睡得不夠,又或者是早晨起不來,很難達到平衡睡得舒服。然而為了保證精力充沛,睡眠是十分必要的。我們需要睡足了才有精力幹活! 下面列出了常見的十大睡眠錯誤以及...
2014-04-21 -
睡前吃什麼最傷身 避免4種錯誤的飲食習慣
現如今的都市生活中,很多人都會有很多飲食惡習而並不自知,這樣久而久之就會影響到身體健康,這可怎麼辦呢?在這裡,小編就來為大家總結4種錯誤的飲食安排,來看看你有沒有這些禁忌吧。4種錯誤的飲食安排喝水沒...
2014-12-22 -
十種最傷身的睡眠習慣
不正確的睡眠方式也會大大降低睡眠品質,威脅到我們的健康,下面列舉出最常見的10種睡眠方式,如有雷同,肯定不是巧合。 枕頭過高 從生理角度上講,枕頭以8~12釐米為宜。太低,容易造成 “落枕”...
2010-07-26 -
警惕日常5個傷身壞習慣
養生不僅僅是學習一些食療偏方,也要對生活中的不良習慣開刀。只有兩方面共同作用,才能使身體變得健康有活力,遠離疾病的侵擾。下面就讓我們一起看看哪些習慣是威脅我們健康的罪魁禍首,平時一定要注意。傷害身體...
2016-08-04 -
白領傷身壞習慣大盤點
快節奏的生活中,總是使人無法停下腳步思考健康,尤其是上班族更為突出。在忙碌的日子裡很多白領對健康問題總是一拖再拖,殊不知,平日裡的小習慣已經侵襲健康。這期上班族養生就來做個“壞習慣大盤點”,讓那些平...
2013-11-23 -
大揭秘 中醫解讀冬季五種睡覺姿勢最傷身
不少人睡眠醒來,覺得頭昏眼花,腰酸背痛,疲憊不堪,究其原因,主要是因為睡姿不當造成的。中醫有“不通則痛”之說,良好的睡眠姿勢,保證周身氣道通達,血絡順暢,可以調氣養神,濡養脈絡,消除疲勞,滋養精...
2010-12-09 -
中醫解讀冬季最傷身的睡覺姿勢
不少人睡眠醒來,覺得頭昏眼花,腰酸背痛,疲憊不堪,究其原因,主要是因為睡姿不當造成的。中醫有“不通則痛”之說,良好的睡眠姿勢,保證周身氣道通達,血絡順暢,可以調氣養神,濡養脈絡,消除疲勞,滋養精...
2010-12-29 -
女人睡覺10大壞習慣
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的,所以,假如你睡覺時的習慣不好,對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣,對女人來說,應該絕對禁止。 1、睡前生氣 睡前生氣發怒,會使人心跳加快、呼...
2010-10-18 -
錯誤減肥法有多傷身 4個生活習慣易讓體重反彈
愛美是女人的天性,現在的流行就是減肥。減肥就得“瀉”—— 要麼瀉大腸,把體內的油脂、垃圾瀉出來;要麼瀉胃火,讓你食欲下降,不吃飯,不長肉。這麼上下左右一瀉,人就苗條了。可是有很多女性,試過很多減肥方...
2015-12-11 -
飯後吃水果好嗎 飯後14個錯誤習慣傷身體
相信大家都聽過這樣一句話:飯後百步走,活到九十九,那這句話到底有沒有科學依據呢?飯後我們不應該做什麼事呢?對這些不清楚的親們快和小編一起去看看吧。 飯後吃水果好嗎 專家指出,飯後不宜馬上吃水...
2014-01-09 -
夏季吃冰隱患多 避免傷身的習慣
夏天到了,這個顯而易見的事實,很多人在炎熱的天氣裡喪失了食欲,什麼食物都引不起他們進食的興趣。但是,對於冰冰涼的各種飲料喝小食,我相信喜歡的人有大把。大家都覺得吃冰鎮的東西有益身心,特別你想想,...
2011-06-02 -
怎樣讓孩子養成獨自睡覺的好習慣
自己睡覺,是孩子學會獨立的重要一步,也能讓父母輕鬆一些。可是,許多孩子習慣了和父母睡在一起,要自己單獨睡還真不容易。近日,美國“好寶寶指南”網站刊登了兒童心理學家對父母的建議。 1.找出孩子不...
2013-06-23 -
6個壞習慣比抽煙還傷身
吸煙的危害眾所周知,可謂健康的第一殺手。其實,即使不吸煙,生活中某些不健康習慣造成的危害也不亞於吸煙。《生命時報》綜合美國“羅代爾生活網”的文章,總結出“6個堪比吸煙的壞習慣”。 6個堪比吸...
2016-10-08 -
睡覺太早竟也能傷身 這些方法幫你睡個好覺
睡眠長短可以影響壽命,睡覺習慣也能透露健康秘密。澳大利亞悉尼大學和英國利物浦大學的研究顯示,不同睡眠習慣不僅會影響個性特點,還會影響腰圍、痛覺及癌症風險等。 下面總結了不同睡眠習慣對健康的影響 1...
2014-09-15 -
最傷身的四個早晨壞習慣
俗話說“一天之計在於晨”,要想以最好的狀態迎接新的一天,必須科學又合理地做好每件事。那麼,早晨起來有哪些習慣是不好的,甚至是會危害到人體健康的呢? 最傷身的四個早晨壞習慣 1、對床依戀不舍...
2016-08-15 -
飲酒需技巧 10個習慣保你不傷身
春節大家的聚會聚餐肯定是不可避免的,適當的喝酒對身體有益,但大量的飲酒會直接傷肝,對患有酒精肝、肝炎、肝硬化的患者更是不利。其次喝酒傷胃,消化不好,體質就差,也容易感染其他病。究竟怎麼在不傷害身體的...
2014-01-02 -
怎麼培養孩子獨自睡覺的好習慣
讓自己的孩子獨自睡覺,是孩子學會獨立的重要一步,因此對於父母來說,一定要注意以下步驟,讓你孩子養成獨自睡覺的好習慣。 1.找出孩子不願意自己睡覺的原因。當夜幕降臨時,他會害怕什麼東西出現嗎?他...
2013-08-21
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1回答
寶寶六個月大怎麼總是喜歡側身睡覺