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冬季運動養生誤區有哪些
冬季養生保健誤區 一是空調溫高好舒服 冬令時節寒風刺骨，為了在室內享受溫暖，有相當一部分人，喜歡將空調的溫度調至27℃或以上，使得室內溫度如同春夏之交，的確使人感覺十分舒適。但長期在空調環...
2014-11-27 -
胃下垂的養生誤區及預防保健
胃下垂的養生誤區 1、飯後立即吃水果 現象：很多人都喜歡飯後吃點水果，認為能夠通過這個方式補充人體所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油膩，事實上這是一種錯誤的生活習慣。 結果：時間長了...
2014-11-14 -
養生誤區：瘙癢不是皮膚病
一些血液系統疾病包括惡性腫瘤也可以發生皮膚瘙癢，如慢性白血病、惡性淋巴瘤、真紅細胞增多症、血色素沉著症、缺鐵性貧血等。 大多數皮膚瘙癢是由皮膚疾患引起的，但有些長期反復、久治不愈的頑固性皮膚瘙癢...
2012-07-19 -
纖維素不是萬能 日常養生誤區
這些常見的誤區雖然看似小，但往往都是小細節毀了你的健康，因此對於這些小舞曲最好是能避免。 一、拒絕膽固醇 很多養生人士都視含膽固醇的食物為養生大敵，哪怕只是與膽固醇打上一點邊的食物，都被丟棄一...
2012-06-06 -
九大養生誤區 你中招了嗎
隨著生活水準的提高，人們的養生意識逐漸提高，所以我們進行保健養生的時候一定要避免以下保健誤區，相信可以讓你既時尚又健康。 誤區一：經常進補海鮮 怕體重升高，於是大吃海鮮。海鮮富含營養、高蛋白，...
2012-10-27 -
九大養生誤區 你中招了嗎？
隨著生活水準的提高，人們的養生意識逐漸提高，所以我們進行保健養生的時候一定要避免以下保健誤區，相信可以讓你既時尚又健康。 誤區一：經常進補海鮮 怕體重升高，於是大吃海鮮。海鮮富含營養、高蛋白...
2013-05-07 -
夏日吃薑食療的養生誤區
1.不要去皮。有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發揮薑的整體功效。一般的鮮薑洗乾淨後就可以切絲分片。 2.吃生薑並非多多益善。夏季天氣炎熱，人們容易口幹、煩渴、咽痛、汗多，生薑性辛溫，屬熱性食物，...
2010-06-25 -
春季補血的養生誤區
誤區1：蔬菜水果不能補鐵 糾正：多吃蔬菜、水果對補鐵是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。 誤區...
2011-03-09 -
老年人有哪些養生誤區
來看看下面為大家介紹的日常生活中存在哪些養生誤區。 一、老了才養。許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大...
2012-04-22 -
養生誤區 十種牛奶喝法很傷身
一、瓶裝牛奶放在陽光下曬，可增加維生素D 瓶裝牛奶可以放在陽光下曬嗎 有人從廣告中得知：補鈣還要補維生素D，而多曬太陽是攝取維生素D的好方法，於是便照方抓藥地把瓶裝牛奶放到太陽下去曬。其實這樣...
2010-03-22 -
男人常見的養生誤區有哪些
現在越來越多的女性注重身體的健康，可是很多男性不太關心自己的身體健康，總是以為疾病不會困擾著自己。下面為你列舉幾種現在男性千萬不要陷入的健康誤區。 誤區一：現在擔心心臟病還太早 醫生認為，實...
2012-09-16 -
5個養生誤區你占了幾個
塑身內衣，不費力就能擁有好身材 時尚理由：希望自己有好身材但是沒時間去健身房，害怕體重增加還難拒絕眼前的美食。聽聽塑身內衣的導購小姐怎麼說？身體的脂肪是可以移動的……再看看最早流行塑身內衣的日本...
2009-12-18 -
當心 女性冬季養生誤區
>>推薦閱讀：白領女性必知的10大養生法 晨練三九 一大早起來跑步，而這可能會引起頭暈、呼吸急促而引起暫時性休克、腦溢血等症狀。堅持運動者冬天的很多健身習慣也可能引起身體不適，鍛煉效果不好。 ...
2010-01-05 -
細數:烹調中幾大衛生誤區
誤區1：蔬菜買回家馬上洗乾淨 保持蔬菜的新鮮乾淨是好事，但是研究學者們發現，如果你在把蔬菜放進冰箱前就洗好的話，殘留的水分會滋生細菌。因此，最好的辦法是，當你需要做那道蔬菜時，再清洗它。另外，...
2009-10-27 -
戴口罩並非防感冒 冬季養生避開5大養生誤區
但是在冬季養生中,許多人不能做到順應自然,甚至逆自然而動,以至出現了不少誤區。 冬季養生要避開的五誤區 誤區一：衣服穿得越多越好 衣服本身不會產生熱量，只起到隔離的作用，它緩衝了外面冷空氣和...
2012-11-08 -
養生誤區：熱水洗臉當心滿臉皺紋
冬天人的面部在冷空氣刺激下，汗腺、毛細血管呈收縮狀態。當遇上熱水時則迅速擴張，但熱量散發後，又恢復低溫時的狀態。毛細血管這樣一張一縮，容易使人的面部產生皺紋。 誤區二：穿衣過多 如穿衣過多過厚...
2012-12-02 -
每天喝2升水是養生誤區
誤區1 每天喝2升水 實話實說：你需要補充每天從呼吸、糞便及出汗丟失的水分，但是沒有必要喝總共2升的水。因為很難測量每天你通過食物和飲料攝入的水分。但如果你的尿液是黃色透明的，那你處於一個好的狀...
2012-12-28 -
人生22個“黃金”年齡 養生誤區要慎重
一、8歲決定女性生育能力。此時的激素分泌和黃體酮的水準會對她的一生產生影響，因此要避免劇烈的體育運動，飲食一定要跟上。 二、10歲女性青春期萌芽。40%的骨骼在此時以衝刺的速度形成，攝入足夠的鈣...
2012-12-26 -
常見的養生誤區有哪些
有些人很注意養生保健，但在生活習慣上卻存在一些誤區，像下面這些“亡羊補牢”的做法，不是尤未為晚而是為時已晚了，這已經對身體健康造成了影響。 餓了才吃： 生活中許多人不是按時就餐，且有相當一部...
2012-10-02 -
小心陷入酒後濃茶養生誤區
現在很多老人都會有小酒宜性的習慣，約著三五好友一起酌酒，一不小心喝多了就會趕緊喝點濃茶希望能稀釋酒精，並且也都認為酒後一杯濃茶就有解酒養生的功效，其實專家特意提醒各位老人，酒後濃茶不僅不養生還有害...
2013-09-03
