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素食一定能長壽嗎 如何吃素食更健康
在當今肥胖、糖尿病等慢病高發的環境下,素食被認為是一種健康長壽的飲食方式,然而,素食真的那麼健康營養?真的可以讓人長壽? 一、吃素食不一定長壽 為了探究素食與長壽的關係,英美兩國的科學家曾做...
2017-02-23 -
吃素食對緩解痛經有效嗎
其實女性痛經是由於月經週期時,子宮內膜剝落,大量分泌的物質引起子宮肌肉收縮及缺血所產生的現象。有一半的女性屬於原發性痛經,比較嚴重的約有5%~15%。痛經通常始於青春期,嚴重的干擾女性的正常生活,隨...
2016-11-09 -
女性多吃素食可減少痛經折磨
大多數女性在那幾天都會感覺下腹劇痛,這就是女性朋友中最為常見的一種疾病——痛經。痛經是月經週期和荷爾蒙變化有關,為了緩解疼痛症狀各種各樣的辦法試遍了,吃巧克力,喝糖水,用暖水袋暖腹,有的還甚至用上...
2013-01-28 -
常吃素食有哪些利弊
素食的利: 素食食材的脂肪含量普遍特別少,基本不含膽固醇,的確能有效減少心血管疾病發生的可能性;此外,素食的纖維素含量非常充足,可以帶走身體內部分毒素;多吃青菜水果還能有助於防止腫瘤發生,有利...
2012-06-05 -
長期吃素食易得哪些疾病
不育症:素食者容易得。約1/6的不育夫婦要歸因於他們的素食習慣。倫敦大學國王學院的研究發現,素食者為了攝入充足的蛋白質,喜歡食用大量豆類產品,但是大豆所含的染料木黃酮成分會阻止精子向卵子遊動。 ...
2012-06-05 -
兒童吃蜂蜜的作用與功效
蜂蜜是生活中很常見的一種美食,也是一種甜品,在生活中人們做甜品的時候也會選擇用到蜂蜜,蜂蜜對我們人體的幫助也是很大的,這味道甜甜的很多人都喜歡吃,小孩子也特別的喜歡吃這種味道,蜂蜜的作用和功效也是...
2015-08-30 -
女性經期多吃素食可緩解痛經
研究發現,蔬菜、豆類等低脂肪飲食,可改變體內調節性激素的結合球蛋白,進而減少引發痛經的物質合成。特別是大豆,富含一種植物性的雌激素,抑制痛經的效果最為顯著。也曾有研究發現,不飽和脂肪酸可抑制雌激素的...
2016-11-15 -
適合兒童吃的家常菜怎麼做
炒雞蛋='_blank' href='/baike/tangcu/'>糖醋yle="text-indent:2em;"> 兒童的飲食是相當重要的,一點小小的瑕疵都可以對兒童的消化吸收造成一定的影響,...
2015-09-06 -
多吃素食有助於緩解痛經
痛經通常開始於青春期,嚴重時足以干擾正常生活,隨著年齡增長或在生育後,原發性痛經(沒有明確原因的痛經)會逐步減少。而繼發性痛經不太常見,大約占痛經女性的1/4。月經來潮時脫落的子宮內膜組織通過子宮頸...
2016-11-18 -
吃素食不一定吃出健康
為了避免這一缺陷,吃素者應注意食品搭配。假如是完全的素食者,可以通過多吃豆類製品,尤其是黃豆製品如豆腐、豆漿等,以提高素食的營養價值。假如不是完全的素食者,可以通過豆製品與牛奶、瘦肉結合來補充營...
2012-04-10 -
兒童吃零食太多容易誘發白癜風
近年來,兒童成了白癜風發病的一大群體,很多家長產生了疑問,為什麼孩子小小年紀就得了白癜風呢?專家解釋,白癜風的發病是不分人群的,兒童患病也很常見,而且近年來隨著生活水準的提高,很多不健康的零食也成...
2015-12-23 -
飲食保健 多吃素食有助於緩解痛經
痛經通常開始於青春期,嚴重時足以干擾正常生活,隨著年齡增長或在生育後,原發性痛經(沒有明確原因的痛經)會逐步減少。而繼發性痛經不太常見,大約占痛經女性的1/4。月經來潮時脫落的子宮內膜組織通過子宮頸...
2016-11-11 -
單純吃素食有什麼危害
從營養學的角度來說,素食和動物性食品都含有不同的人體所必須的營養成份,但素食在營養成份方面有一些缺陷,例如素食中所含的蛋白質屬於不完全蛋白質,不能供給人體所需的所有氨基酸,營養價值就差一些。 ...
2012-09-18 -
只讓寶寶吃素食好嗎
只讓寶寶吃素食好嗎 有的家長害怕嬰幼兒肥胖,便從小只讓其吃素食,不吃或很少吃葷。有些處於哺乳期的媽媽希望保持自己的體型,也只吃素食。 這些做法都是不當的,都不利於孩子生長發育。 維生素B...
2013-07-29 -
經常吃素食健康嗎
吃素食健康嗎 誤區一:堅持素食有助於長壽 蛋白質是人體一切細胞組織的主要成分,而動物蛋白質中含有人體所必需的氨基酸,是優質蛋白,這是植物蛋白不能取代的。應食用適當的優質動物蛋白,如魚、奶、...
2013-08-29 -
兒童吃藕片好消化嗎
藕是生活中易見的者物,對食用者並沒有過多的要求,只要煮熟後就可以食用。藕是生長在淤泥裡的,要食用就必須清洗乾淨,與藕相關的食物類型也非常多,不同的做法其口感與味道也會有變化,可以炸、蒸、炒、燉等,...
2015-09-28 -
兒童吃水果能榨汁喝嗎
營養專家提醒,除牙齒不好的人外,水果最好不要榨汁喝,直接食用更營養。 因為喝果汁會減少人們對水果中富含的纖維素的攝取。而這些纖維素具有預防和減少糖尿病、心血管疾病等的保健功效,還能有效地刺激腸...
2013-10-28 -
兒童吃油炸食品好嗎
近日警告:正處於發育期的孩子吃過多的垃圾食品,大腦很有可能會受到永久性的損傷。他們擔心,這些油炸處理過的食物不但會影響孩子們的肌體發育,而且會對他們的腦力意識成長帶來不利後果。 一些商家為了延...
2013-11-07 -
老年人常吃素食有利健康
目前,維持人體發育、生長、活動的營養物質,主要有以下五大類: 1.蛋白,又稱蛋白質,是構成人體的主要物質,也可以提供熱量。 2.碳水化合物,包括糖類、澱粉,主要提供人體活動所需的熱量。 3.維...
2009-12-09 -
吃素食的好處有哪些?
(1)益壽延年。根據營養學家研究,素食者比非素食者更能長命。巴基斯坦北部的渾匝人和墨西哥中部的印第安人,都是原始的素食主義民族,平均壽命極高。令人稱羨。佛教的僧、基督教複臨安息日會教友,也因素食...
2011-03-28
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1回答
兒童吃鈣片不吃魚幹油會長接石嗎