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伏天要做好“三防”
防受涼：在暑熱蒸騰的伏天，人體毛孔開放，汗出不斷，陽氣大泄，衛外不固，風寒之邪極易乘虛而入。因此，在預防中暑的同時，切莫過度貪涼，引起感冒。三伏感冒亦稱“熱傷風”，主要表現為發燒，甚至持續高熱不退...
2017-03-07 -
時令養生 入伏第一天吃什麼最好
不知不覺三伏天已經悄然到來，在這個炎炎的夏日，到底吃什麼養生才能達到更好的效果呢?夏日祛火的食物，上佳選擇：苦瓜、番茄等性涼、清暑的蔬果，同時，牛奶性微寒，可以補水、滋陰、解熱毒，也是“去火”良品...
2017-03-08 -
糖尿病患者安然度秋做好三防
現這時候的天氣驟然由悶熱轉為涼爽，往往使得一些慢性病患者猝不及防。這樣的天氣對糖尿病患者來說，尤其不是件好事，因為隨之改變的飲食常會使血糖不那麼好控制了，更易加重病情。那麼，糖尿病患者如何安然度...
2016-08-11 -
三要三不 教你擊退近視眼
近視是兒童少年時期高發的常見病，而造成青少年近視主要原因，是與他們不注意用眼衛生有關。如讀書時間過長，讀寫資勢不正確，讀物離眼過近等。這些都是增加眼睛的負擔，產生眼肌疲勞而影響視力。 對此，專...
2015-08-25 -
秋到有三防
防濫補：中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，現已進入秋季進補的季節。但注意不可亂補，不要無病進補和不分虛實濫補。中醫治療原則是虛者補之，不是虛症病人不宜用補藥。虛病有陰虛、陽虛、氣虛、氣血虛之分，對...
2017-03-10 -
類風濕性關節炎做好三要三不要
我們總是談論著應該怎樣治療類風濕性關節炎，什麼方法比較好，其實對於類風濕性關節炎，日常的保養才最重要。類風濕病患者在生活中應注意三要三不要 ：一要建立信心。我們應該知道類風濕性關節炎是一種慢性難治的...
2014-01-08 -
牙周炎要主要三大護理工作
治療牙周炎需要從三方面進行護理 1、堅持刷牙 刷牙是口腔保潔的重要環節，如果沒有養成良好的刷牙習慣，很多口腔疾病都可能乘機發作。很多人可能只會在早上起床時刷一次牙，其實在晚上睡覺前也要刷一...
2014-06-23 -
只要三點 輕鬆化解職場短信焦慮症
什麼是職場短信焦慮症呢？面對這個新興的名稱，很多人都不瞭解其中的內涵是什麼。但是社會壓力的增加之後，這種症狀越來越明顯，對於職場人士來說，如何來化解這種焦慮呢？近日，據有關機構調查顯示：有超過五成受...
2013-09-13 -
三防是保存中藥材的根本
“中藥材保存是否良好，有無產生黴變蟲變，最好的‘助手’就是自己的眼睛、鼻子和手。”郭潔文表示，眼睛首先應該觀察藥材的顏色變化，如果發現發黃、變綠，就要警惕是否產生黴變。“最容易看的是當歸，把當歸一...
2017-03-10 -
情感出軌創傷如何處理 婚外戀心理治療要三階段
在婚戀關係中，除了經歷配偶或孩子的死亡外，可能對人最大的傷害就是配偶出軌。因為大部分伴侶在進入婚姻生活時都會抱有伴侶會對自己忠誠的基本信念，婚戀關係中的出軌會造成“受害方”對婚姻關係的基本信念產生令...
2016-11-09 -
秋季進補要三管齊下
夏炎興說，祖國醫藥早就提到藥食同源，衛生部已先後公佈了78種既是食品又可作為藥品的清單，食品可以分為兩類，一類如青菜、白菜、五穀類等，它為人體提供能量和生物酶，是人體生長發育不可缺少的物質。另一...
2010-04-14 -
牙周炎主要三大護理工作
牙周炎是比較常見的一種疾病,患者會出現強烈的疼痛感,使他們不能好好的休息和工作,也給他們的心理帶來很大的傷害。牙周炎患者在日常生活中如何護理呢?下面介紹一下牙周炎主要三大護理工作。 1、堅持刷牙 ...
2016-10-19 -
冬天糖尿病護理要做好三防
冬天糖尿病護理的三防 1、感冒 冬天氣溫下降，糖尿病患者特別是老年患者要注意保暖，防止感冒引發呼吸道感染和肺部感染。患者一旦感染併發症，比非糖尿病人患感冒要難好得多，有時候甚至有生命危險。...
2016-01-28 -
節假日糖尿病“三要三不要”
每逢節假日，人們歡聚在一起，由於高興而忘記了正常的飲食和休息，糖尿病人輕者會出現血糖波動，重則出現糖尿病酮症酸中毒或昏迷。因此，在節日裡一定要嚴格控制飲食、避免勞累等，這樣才不會使血糖升高，病...
2015-06-15 -
入伏前喝下這碗湯，你就可以安枕無憂了
再有10天，就要入伏了。三伏是一年中人體體表氣血最旺盛的時候，一年一度的冬病夏治正式開始了。一年僅此一次，請大家珍惜！ 2016年的三伏天總共有40天，其中7月17日“入伏”，7月27日“...
2016-07-08 -
入伏後每天洗澡三兩次寶寶不長痱
連續三年，武昌巡司河一社區的“痱子寶寶”都會相約去泡江水。“去江裡泡泡，伢的痱子就蔫了。”哲哲媽說，她從小在江邊長大，小時候自己長痱子時，父母就是這樣為她祛痱，“每次泡完痱子就蔫了，不過隔段時間又...
2011-07-20 -
遠離胃潰瘍三要三不要
一、吃飯要細嚼慢嚥，經常咽下自己的口水 您是不是有狼吞虎嚥的習慣?請您一定要改正，牙齒和口腔裡的唾液可以把您吃進去的食物進行最初步的處理。要知道，人的每個部位都有它自己的作用，如果第一步處理很...
2012-06-26 -
春捂秋凍 老人秋季要“三防”
其實“秋凍”對老年人、小孩、體弱者、多病者、心腦血管疾病患者、風濕及關節炎患者等都不適宜。同時，市民在清晨及夜晚過涼時也不宜運動。 專家建議，老年人鍛煉要量力而行，可以進行散步、打太極拳等活動...
2010-09-06 -
秋季老人要“三防”
俗話說“春捂秋凍”，秋天是耐寒訓練的好時機。但醫學專家指出，“秋凍”不應盲目進行。其實“秋凍”對老年人、小孩、體弱者、多病者、心腦血管疾病患者、風濕及關節炎患者等都不適宜。同時，市民在清晨及夜晚...
2010-09-19 -
判定你是否腎虛只要三招
現代人生活壓力大，精神易緊張。腎虛逐漸成為現代人，尤其是白領的健康殺手。腎虛的人容易出現腰酸背痛、神疲乏力、心煩易怒……這些症狀猶如惡性循環，威脅著我們的身體健康。於是，如何判斷自己是否腎虛，成...
2010-12-02
