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練瑜伽可減肥需記七個要領
【導讀】練瑜伽可減肥需記七個要領，在各種各樣常見的減肥方法中，瑜伽減肥可謂是目前最常見的一種方式，對於喜歡練瑜伽的人來講，其在平時對於瑜伽減肥的方法，也是應當認真進行瞭解的，一般來說，採用瑜伽減肥...
2016-03-08 -
廣場舞入門知識_廣場舞基礎知識
養生之道網：廣場舞是時下流行的舞種之一，在群眾中很受歡迎，不管是白天還是晚上，在城市的廣場上總是能看到跳廣場舞的人群，那麼關於廣場舞的基礎知識大家都瞭解多少呢？下面養生之道網為您總結了一些廣場舞的基...
2016-06-20 -
午睡時間要領與養生健康
健康午睡對人體健康有好處午睡是很多人在夏季共同的愛好，午睡的好處對人體非常重要，它可以消除困倦同時還可以提神醒腦，特別是對於一些體質虛弱的人，午睡的好處更是妙不可言。午睡可以減低冠心病的發病率，所以...
2014-03-04 -
大雪氣節晨練切記別脫衣 注意4個養生要領保健康
大雪養生四項注意起居生活1意各關節、腰部、頸背部、足下、及下腹部丹田部位防寒保暖。2多參加戶外運動。3不要熬夜，保持足夠的睡眠。晚上最好在11點前休息。4居住環境應空氣流通。食療養生大雪時節，地冷天...
2014-11-12 -
瑜伽入門基本動作有哪些
【導讀】瑜伽入門基本動作有哪些，瑜伽是一項非常柔美的運動，看起來會使身體的線條非常的和諧優美，但是是具有一定的危險度，所以一定要非常小心的進行，主要是通過彎、疊、折、俯、扭、伸、仰、屈、提、壓等的...
2015-09-28 -
一套瑜伽入門法則幫你減肥
【導讀】一套瑜伽入門法則幫你減肥，想減肥的MM可以好好學學，這對剛學瑜伽的MM很有幫助，一起來看看一套瑜伽入門法則幫你減肥吧。 一套瑜伽入門法則幫你減肥 *1.我要呼吸 你在呼吸嗎？呼吸是每...
2015-09-22 -
SPA入門 如何挑選基礎油
編者按：對於很多喜歡SPA的入門級菜鳥來說，如何挑選出最適合自己膚質的精油是個難題!下面小編就教大家一些方法，讓你在最快的時間內，找到為了量身制定的那款基礎油! SPA入門 如何挑選基礎油 ...
2012-08-23 -
瑜伽入門者必學基礎動作12式
小編向大家介紹瑜伽的基本動作——拜日式系列，讓各位從最簡單的動作開始，輕輕鬆松學瑜伽! step 1 雙腳分開，自然站立，雙掌合十放在胸部前面，確保你的重量平均分佈在腳上。呼氣。 step 2 手...
2012-09-27 -
入門瑜伽30分鐘好健身
【導讀】入門瑜伽30分鐘好健身，在崇尚健康生活的今天，瑜伽無疑是最時髦的運動方式。每天如果能有30分鐘的時間練習瑜伽，那麼你的健康狀況會得到改善，而且身材也會勻稱苗條哦！練習瑜伽也不一定需要你去瑜...
2015-09-16 -
七大要領 健身房裡要注意
健身運動是保持身體健康和促進身心平衡，減輕心理壓力的最佳方法;但是，如果我們在運動時不能正確的進行訓練，也會出現危險。特別是那些急於求成、不掌握運動方法的人，往往會導致體能耗竭、身體受傷，甚至出現...
2017-02-23 -
高爾夫入門 高爾夫下場必知常識介紹
打高爾夫有很大的學問，值得我們花時間去學習，關於高爾夫入門相信很多打高爾夫的朋友都會去瞭解，但是對於其中的具體常識和高爾夫禮儀並不是很瞭解。下面就跟小編一起來學習高爾夫常識及禮儀吧! 高爾夫常...
2016-03-07 -
高爾夫入門指南 新手須知的球杆三因素
編者按：現在很多人都加入了高爾夫運動，高爾夫入門的新手也就越來越多高爾夫入門指南也就越來越重要。高爾夫指南中看到球杆三要素，這可是新手入門必知哦! 對於高爾夫新手，我們可能還對球具十分陌生，原...
2012-09-17 -
學打高爾夫球 入門上杆3步驟
很多人認為高爾夫球這項運動對普通人來說是一項可遠觀而不可褻玩焉的運動。其實高爾夫人人都可以玩，關鍵是你打球的技巧。高爾夫新手們，下面小編就教大家學打高爾夫，告訴大家高爾夫球中如何揮球，如何擊出漂...
2014-07-28 -
高爾夫入門指南 新手揮杆的禁忌
編者按：現在很多高爾夫入門的新手都會犯一些揮杆的禁忌，高爾夫入門指南中就會有很多的揮杆禁忌看看你符合哪些吧。高爾夫指南：新手入門出現一些問題這是很正常的，有一些禁忌有可能就是你的一個小習慣! ...
2012-09-17 -
圍棋入門 圍棋相關禮儀的介紹
琴棋書畫中的棋指的就是圍棋，圍棋入門前需要學習的就是圍棋禮儀與弈德，那麼大家知道圍棋禮儀與弈德有哪些嗎?今天小編給大家介紹的圍棋知識就是圍棋的基本禮儀，感興趣的小夥伴們一起看看吧。 一、圍棋的...
2016-01-12 -
專家提醒瑜伽入門者的6件事
【導讀】專家提醒瑜伽入門者的6件事，瑜伽減肥做為時尚流行的減肥方法，越來越多的人踏入瑜伽的大門。如果你是一個瑜伽初學者，如何你正在準備去參加瑜伽課程，不妨先看看這篇文章，專家提醒瑜伽入門者的6件事...
2015-07-07 -
滑雪入門技巧有哪些
去滑雪的人他們都是想成為一個比較會滑雪的人的。但是對於那些剛剛才接觸到滑雪的人來說，他們可能最應該掌握的就是那些入門級的滑雪技巧了。但是很多人都不知道這些知識從哪裡學習。因此我們就要詳細的瞭解一下...
2015-12-31 -
瑜伽入門指南
【導讀】瑜伽入門指南，瑜伽減肥已成為一種時尚流行的減肥方法。很多人想借瑜伽來減肥，但是又擔心動作太難自己無法做到，一起來看看瑜伽入門指南。 瑜伽入門指南 不要空腹做瑜珈 在飯後做瑜珈會有礙瑜...
2015-06-30 -
對付電腦病的九式瑜伽入門動作
作為辦公一族，每天和電腦形影不離。在日復一日，開始發現自己出現滑鼠手、頸椎病、肌肉勞損。9式瑜伽幫你對付這些電腦病！ 瑜伽動作緩慢而輕柔，透過全身肌肉的伸展及活動，可提升機體的體溫，促進血液迴圈，...
2012-09-27 -
美男子不得不知的護膚要領有哪些
女性平時生活中護膚化妝是必須要做的，而男性在現代社會要想有高顏值，也需要像女性那樣護膚，但最好不要化妝，否則會被人嘲笑。男士護膚，需要講究一些要領，今天小編就來將一些非常不錯的護膚要領分享給...
2016-11-30
