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廣場舞是時下流行的舞種之一， 在群眾中很受歡迎， 不管是白天還是晚上， 在城市的廣場上總是能看到跳廣場舞的人群， 那麼關於廣場舞的基礎知識大家都瞭解多少呢？下面養生之道網為您總結了一些廣場舞的基礎知識， 看看吧。1、舞蹈的分類和基礎介紹
舞蹈的基本要素是動作的姿態、節奏和表情。 舞蹈的基本要素直接影響著舞蹈的風格和美感的形成， 直接影響舞蹈所展示的人物性格、情操、風度、氣質和所表達的情感內容等。
①根據舞蹈參加者與舞蹈的目的作用不同， 劃分為公眾舞（生活舞）和劇場舞（藝術舞蹈）。
②根據舞蹈的不同風格特點， 劃分為古典舞、民間舞、芭蕾舞、現代舞。
③根據舞蹈表現形式特點， 劃分為獨舞（單人舞）、雙人舞、三人舞、群舞、組舞、舞劇、音樂舞蹈史詩。
④根據舞蹈的性質、體裁特點， 劃分為情節舞和情緒舞。
社交舞蹈又名“交際舞”或“交誼舞”。 由民間舞蹈演變而成， 主要有“華爾滋（三步舞）”、“布魯士（慢四步）”、“狐步（快四步）”、“探戈”、“侖巴”等。
國際標準交誼舞簡稱“國標舞”， 為分“摩登舞”和“拉丁舞”兩大類。 每一大類又分為五類。 “摩登舞”部分包括：華爾滋、探戈、狐步、維也納華爾滋、快步。 “拉丁舞”部分包括：桑巴、倫巴、恰恰恰、帕索多布累、牛仔舞等。
2、舞蹈教學常用術語
基訓：指以舞蹈演員或學員基本能力的訓練。 如發展身體各部分肌肉的能力，
主力腿：指動作過程中， 或者形成姿態時， 支撐身體重心的一條腿， 稱主力腿。
動力腿：指與主力腿相對而言， 非重心支撐的一腿為動力腿， 可做各種屈伸， 擺動等動。
3、廣場舞步基本舞步名稱
①A組廣場舞步基本舞步名稱
橫八步
直十八步
扭跨三十二步
橫左右走轉體三十二步
老十六步
單搖手三十二步
翻手退手前二十步
雙手搖三十二步
前後恰恰十四步
前扭跨左點右點二十步
工字恰恰十五步
登山十二步
前進後退三十步
踢足繞手二十四步
左右前轉體十六步
腳後跟踢秧歌二十步
②B組廣場舞步基本舞步名稱
不轉彎十六步
四方向擴胸十八步
踢腳秧歌步扭跨二十二步
前後方向十六步
四方向三十二步
快八步
迪斯可十四步
平移踢足十六步
四方向十六步
十八步恰恰前後轉體
三十六步迪斯可舞十二步
迪斯可舞十步
迪斯可舞十二步
迪斯可舞四十步
前進後退恰恰十六
4、廣場舞詳細步法
①廣場舞十五步詳細步法
雙腳並立。
1.左腳向左一大步站穩， 作為下一步的重心。
2.右腳並向左腳但不要放下。
3.右腳向右一大步站穩作為下一步的重心。
4.左腳並向右腳但不要放下。
5.左腳向左一大步站穩作為下一步的重心。
6.右腳向左前方踢， 停留在左腳的正前方上面， 踢的時候腳尖自然向右轉約四十五度， 腳跟向左四十五度。
7.右腳放回右邊。
8.左腳提起打橫， 腳尖向左放下。
9.提起左腳腳再將尖向左靠前腳跟向右靠後放在剛才左腳剛才的位置。
10.右腳並向左腳一小步的位置放下。
11.身體左轉， 左腳提起後向有原地向左轉約八分之一圈， 左腳跟和右腳跟靠近形成四十五度的夾角。
12.右腳尖再剛才的基礎上向右旋轉九十度， 腳尖朝初始位置的前方。
13.身體向右旋旋轉身， 左腳尖靠近右腳尖， 形成九十度的夾角。
14.身體向右轉， 右腳跟靠近左腳跟， 形成九十度夾角。
15.左腳並向右腳。 此時我們已經到起始位置， 面向起始位置的後方繼續第一步， 迴圈下去。
②廣場舞十五步詳細步法
首先雙腳並立。
1.左腳向左一步。
2.右腳並向左腳。
3.左腳向左一步， 站穩作為後三步的重心。
4.右腳退至左腳的後方靠右，
5.右腳向前一步放下。
6.右腳向後一小步接觸地面但不要放下。
7.右腳收回向右旋轉九十度， 將右腳橫在左腳右邊一小步的位置站穩， 作為下一步的重心。
8.身體向右旋轉四分之一圈， 左腳移至右腳的左邊一步的位置， 腳尖點地。
9.左腳向前放在右腳正前方， 站穩作為下一步的位置。
10.右腳移至左腳右邊一步的位置， 腳尖點地。
11.右腳向前走放在左腳的正前方。
12.左腳向左移一小步， 放在右腳的後方靠左的位置。
13.右腳向右放在左腳靠右一步的位置。
14.左腳並向右腳。
15.右腳向右走一步。
16.左腳並向右腳。
此時並腳的位置和第一步之前的位置形成一個九十度的角， 以當前的位置繼續第一步的迴圈。 每四輪的並步剛好組成一個正方形。
以上就是養生之道網為您介紹的廣場舞的基礎知識，僅供參考。
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廣場舞是時下比較流行的舞蹈方式，所以很多原本不太接受的人也開始加入跳舞健身的行列了，作為初學者，很容易犯一些錯誤，那麼初學廣場舞容易犯什麼錯誤呢？下面養生之道網為您介紹初學廣場舞容易犯什麼錯誤，看看吧。初學廣場舞容易犯什麼錯誤？
1、太容易害羞
在自己練舞的時候經常擔心別人會笑話自己，這樣畏手畏腳，最後會什麼都學不會。沒有什麼好害羞的，誰都是從新手到高手一步步走過來的。
2、好奇心太重
很多舞者學習舞蹈的時候很沒有定性，經常看見別人練習什麼，自己就練習什麼。學習舞蹈根本就沒有一個計畫，經常換目標。沒有固定的計畫，最後你會發現你什麼都沒有學好。
3、老是看地面
跳舞的時候不看觀眾，老是看地面。這個是很多新手舞者的通病，這個毛病應該慢慢改掉。
4、不做做糾正
注意自己動作的定位，練習的時候最好對著鏡子練習，這樣可以隨時糾正自己錯誤的動作。
5、沒太多耐性
很多舞者練習了很長時間會發現自己沒有什麼進步，然後就不想練習了，就想半途而廢。其實，並不是你自己沒有進步，而是你自己的進步你沒有感覺到，拉丁舞的學習是一個循序漸進的過程。要學好拉丁舞就應該要有耐性。
6、只重視技巧
根本不注意樂感的培訓。很多舞者只注重技巧的練習，而不在乎舞感，這樣是非常不正確的。要記住你是在跳舞，而不是在玩雜技。
7、忽視基本功
要重視基本功的練習，學習舞蹈基本功非常重要。萬丈高樓平地起，基本功不扎實，以後學習舞蹈就會很吃力。
初學廣場舞怎麼入門？
廣場舞的學習，在沒有老師的指導下，肯定最先考慮的就是要從網上找相關的教程，這方面的資源應該說是比較多的，尤其是視頻資源，可供選擇的有很多，這時候就要從中挑選一些適合自己的跳的舞蹈來學。一般可以下載的視頻網站主要有優酷、土豆視頻等，有些網站的視頻只能線上去看，還有些網站的視頻線上看比較正常，但一下載下來，舞蹈和音樂就會發生錯位，不能正常觀看，所以建議還是線上觀看舞蹈教程比較好。對照教程進行分解練習廣場舞雖然易學，但也不是一下就能掌握的，那麼對照教程我們應該怎麼學呢？那就是要把視頻中的舞蹈分為多個步驟來學，例如24步一般情況下差不多每8步為一個連貫動作，所以24步也就是3個連續的動作，這樣一來我們就把24步分成了3部分，然後再仔細觀察3部分中的每一部分中的重複動作，腳部的走位，和手部的動作，找出運動規律。
先練下盤動作，正所謂牽一髮而動全身，人的大部分動作會跟隨下身運動，所以只要我們先練習好下身的動作，再練習上身就會變得很快，因此，學習時可以先學步伐，熟練的掌握正確的走位，然後再學習上身的動作，可以起到事半功倍的效果。
再練上盤動作，練好了下盤動作後，再開始練習上身動作，我們知道廣場舞的一個特點就是動作流暢，順其自然。剛開始不要過於追求準確，根據下身運動規律帶動上身運動，等基本掌握動作要領後再在準確上下功夫。整體結合練習經過前面練習，在掌握了各部分分解練習後就可以進行連貫練習了。連貫練習也要遵循循序漸進的方法，把前面分解訓練的各部分逐步組合在一起進行練習，然後再將整個動作結合起來練習。
初學廣場舞容易犯什麼錯誤，以上就是養生之道網為您介紹的內容，供參考。
每四輪的並步剛好組成一個正方形。以上就是養生之道網為您介紹的廣場舞的基礎知識，僅供參考。
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廣場舞是時下比較流行的舞蹈方式，所以很多原本不太接受的人也開始加入跳舞健身的行列了，作為初學者，很容易犯一些錯誤，那麼初學廣場舞容易犯什麼錯誤呢？下面養生之道網為您介紹初學廣場舞容易犯什麼錯誤，看看吧。初學廣場舞容易犯什麼錯誤？
1、太容易害羞
在自己練舞的時候經常擔心別人會笑話自己，這樣畏手畏腳，最後會什麼都學不會。沒有什麼好害羞的，誰都是從新手到高手一步步走過來的。
2、好奇心太重
很多舞者學習舞蹈的時候很沒有定性，經常看見別人練習什麼，自己就練習什麼。學習舞蹈根本就沒有一個計畫，經常換目標。沒有固定的計畫，最後你會發現你什麼都沒有學好。
3、老是看地面
跳舞的時候不看觀眾，老是看地面。這個是很多新手舞者的通病，這個毛病應該慢慢改掉。
4、不做做糾正
注意自己動作的定位，練習的時候最好對著鏡子練習，這樣可以隨時糾正自己錯誤的動作。
5、沒太多耐性
很多舞者練習了很長時間會發現自己沒有什麼進步，然後就不想練習了，就想半途而廢。其實，並不是你自己沒有進步，而是你自己的進步你沒有感覺到，拉丁舞的學習是一個循序漸進的過程。要學好拉丁舞就應該要有耐性。
6、只重視技巧
根本不注意樂感的培訓。很多舞者只注重技巧的練習，而不在乎舞感，這樣是非常不正確的。要記住你是在跳舞，而不是在玩雜技。
7、忽視基本功
要重視基本功的練習，學習舞蹈基本功非常重要。萬丈高樓平地起，基本功不扎實，以後學習舞蹈就會很吃力。
初學廣場舞怎麼入門？
廣場舞的學習，在沒有老師的指導下，肯定最先考慮的就是要從網上找相關的教程，這方面的資源應該說是比較多的，尤其是視頻資源，可供選擇的有很多，這時候就要從中挑選一些適合自己的跳的舞蹈來學。一般可以下載的視頻網站主要有優酷、土豆視頻等，有些網站的視頻只能線上去看，還有些網站的視頻線上看比較正常，但一下載下來，舞蹈和音樂就會發生錯位，不能正常觀看，所以建議還是線上觀看舞蹈教程比較好。對照教程進行分解練習廣場舞雖然易學，但也不是一下就能掌握的，那麼對照教程我們應該怎麼學呢？那就是要把視頻中的舞蹈分為多個步驟來學，例如24步一般情況下差不多每8步為一個連貫動作，所以24步也就是3個連續的動作，這樣一來我們就把24步分成了3部分，然後再仔細觀察3部分中的每一部分中的重複動作，腳部的走位，和手部的動作，找出運動規律。
先練下盤動作，正所謂牽一髮而動全身，人的大部分動作會跟隨下身運動，所以只要我們先練習好下身的動作，再練習上身就會變得很快，因此，學習時可以先學步伐，熟練的掌握正確的走位，然後再學習上身的動作，可以起到事半功倍的效果。
再練上盤動作，練好了下盤動作後，再開始練習上身動作，我們知道廣場舞的一個特點就是動作流暢，順其自然。剛開始不要過於追求準確，根據下身運動規律帶動上身運動，等基本掌握動作要領後再在準確上下功夫。整體結合練習經過前面練習，在掌握了各部分分解練習後就可以進行連貫練習了。連貫練習也要遵循循序漸進的方法，把前面分解訓練的各部分逐步組合在一起進行練習，然後再將整個動作結合起來練習。
初學廣場舞容易犯什麼錯誤，以上就是養生之道網為您介紹的內容，供參考。
