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中老年人跳廣場舞悠著點
跳個廣場舞就能跳出個重度膝骨性關節炎？很多人都疑惑不解甚至覺得危言聳聽。廣場舞的高頻率動作多為屈伸、彈動、跳躍、拉伸，對膝關節的控制力和柔韌性有一定專業的要求，但太多參與者是沒有舞蹈基礎的，而且5...
2017-02-17 -
八旬老太跳廣場舞時心臟病發作暈倒
1月6日下午，80歲的李娭毑在家人陪同下，從市醫院步行回家。因跳廣場舞時心臟病發作暈倒，李娭毑被舞伴送到醫院進行手術治療，住院幾天後，已經基本恢復健康。醫生提醒，健身很有必要，但冬天氣溫低，戶外...
2016-01-25 -
運動傷害患者中打羽毛球和跳廣場舞超七成
如今全民參與健身，健身人群大增，與此同時，因運動傷害而到醫院就診的人數也在增多。6日，記者在省體育運動創傷康復醫院門診室看到，主任醫師楊勇特別忙碌，不斷接待不同年齡的患者。 “大夫，我這膝蓋，...
2015-11-09 -
怎樣學跳廣場舞8步
怎樣學跳廣場舞8步？標準交誼舞起源於古代土風舞,經歷對舞圈舞行列舞集體舞等演變過程,成為流傳旋律歡快強烈跳躍,節奏為4/4拍,每分鐘42~44小節六拍跳八步。由基本舞步踏步,序號根基步序號根基步1膝...
2016-09-27 -
哪種大媽不能跳廣場舞？
養生之道網：中老年人特別喜歡跳廣場舞，但是廣場舞的節奏卻不適合一些人，那麼哪些人不能跳廣場舞呢？下面養生之道網為您介紹廣場舞的禁忌，告訴您哪些人不能跳廣場舞，看看吧。 哪些人不能跳廣場舞？ 一方面，...
2015-12-04 -
老人跳廣場舞要注意什麼
養生之道網：練廣場舞要做到有恆、有序、有度，那麼老人跳廣場舞要注意什麼呢？下面養生之道網為您總結了老人跳廣場舞要注意什麼，看看吧。 1、老年人跳什麼廣場舞好？ 選擇廣場舞不要過於盲目，要弄清自己的身...
2016-05-20 -
動動教如何跳廣場舞
養生之道網：動動老師是廣場舞的傑出代表人，動動教如何跳廣場舞是廣場舞入門必學的內容，下面養生之道網為您列舉動動教如何跳廣場舞的教學視頻，供參考。 如何跳廣場舞？ 學習廣場舞開始找幾個和自己一樣不會跳...
2015-08-10 -
糖尿病人能跳廣場舞嗎？
養生之道網：不少中老年人都有糖尿病，那麼糖尿病人能跳廣場舞嗎？廣場舞的運動強度對糖尿病人來說怎麼樣呢？下面養生之道網為您分析糖尿病人能跳廣場舞嗎，看看吧。 糖尿病人能跳廣場舞嗎？ 對糖尿病人來說，適...
2016-05-20 -
跳廣場舞一定要知道這些禁忌
如果有早睡習慣的大媽應該早點去跳廣場舞，以便有充足的時間給身體做緩衝，否則容易造成入睡困難。 1、晚飯後不能立即起舞 很多人習慣在晚飯後馬上出去跳舞，這樣是不對的。跳舞前30分鐘不宜吃大量食物，但...
2016-05-31 -
怎麼跳廣場舞才好看
養生之道網導讀：怎麼跳廣場舞才好看？不少中老年人都喜歡跳廣場舞，以此來豐富自己的業餘生活，並且鍛煉身體，那麼作為業餘愛好者，怎麼跳廣場舞才好看呢？下面養生之道網為您介紹。 怎麼跳廣場舞才好看？ 1、...
2016-07-27 -
跳廣場舞前如何熱身
養生之道網導讀：跳廣場舞前如何熱身？任何運動開始前都必須進行熱身，這是保護自己不受運動傷害的基本常識，那麼跳廣場舞前如何熱身呢？下面養生之道網為您詳細介紹跳廣場舞前如何熱身，看看吧。 跳廣場舞前如何...
2016-06-15 -
跳廣場舞有什麼注意事項
養生之道網導讀：跳廣場舞有什麼注意事項？廣場舞成為中老年人熱衷並常見的一種運動方式，適當的運動有益身心健康，但是您知道跳廣場舞有什麼注意事項嗎？下面一起來看看吧。 跳廣場舞有什麼注意事項？ 1、廣場...
2016-08-01 -
冬天跳廣場舞好不好
養生之道網：老年人喜歡跳廣場舞，但是冬天天氣寒冷，老年人骨骼會比較脆，那麼冬天跳廣場舞好不好，有沒有什麼注意的呢？下面養生之道網為您分析冬天跳廣場舞好不好，看看吧。 冬天跳廣場舞好不好？ 運動是健康...
2016-07-08 -
跳廣場舞過度的症狀表現
養生之道網：現在很多中老年人以跳廣場舞作為運動的手段，養生之道網提醒大家要注意運動疲勞過度的症狀，一旦出現運動疲勞過度的症狀，就要停止跳廣場舞了。下面養生之道網為您介紹跳廣場舞過度的症狀表現，看看吧...
2016-05-18 -
學跳廣場舞視頻 紅塵情歌
《紅塵情歌》在2012成為廣場舞舞曲後深受歡迎，該歌曲是大陸歌手鄭東2012年演唱作品，歌曲由潘龍江作詞作曲，由孔雀唱片2012年9月5日全球發行。 紅塵情歌 歌曲：紅塵情歌 演唱：鄭東 ...
2017-02-26 -
廣場舞的好處 跳廣場舞好處及注意事項
隨著人們生活水準的提高，我們對健康越來越重視了，廣場舞是一項很好的養生運動，經常跳廣場舞可以很好的鍛煉身體，增強體質，讓我們更加健康，更加年輕。下面，我們就和大家一起來瞭解一下廣場舞的好處具體有哪...
2017-02-27 -
學跳廣場舞視頻 開門紅
開門紅是由著名歌唱家湯燦演唱的，這首歌在春節晚會上出現過，歌曲充滿喜慶的旋律。這支舞蹈也是喜氣十足，很中老年人來跳。 開門紅 歌手：湯燦、火風 專輯：好日子 歌曲發行：2002年1月1日 ...
2017-02-27 -
學跳廣場舞視頻 愛的世界只有你
今天為廣場舞新手介紹一支簡單易學的舞蹈，這支舞蹈室由一支來自鄉村的舞蹈團隊平羅黨廣場舞團帶來的。她們參加當地的縣廣場舞比賽獲得了亞軍的成績。 本期視頻由平羅黨廣場舞團隊帶來，主題廣場舞，歌曲愛的...
2017-02-27 -
跳廣場舞的細節講究 高血壓患者更要注意
廣場舞是老年人社交的一種方式也是健身的不錯選擇，但在選擇跳廣場舞也應注意身體是否適合，要把握住廣場舞的一些要點，只有如此才能達到健身的效果。跳廣場舞的細節講究如下： 由於舞蹈會給人帶來愉快感，...
2014-02-12 -
糖尿病患者慎跳廣場舞 做什麼運動好
跳廣場舞可以降血糖嗎？ 專家說，糖尿病患者身體機能下降，要很好的控制血糖，是要適當運動，但是並不推薦跳廣場舞。因為廣場舞的氛圍很熱鬧，當人處於噪音環境中，血液處於興奮狀態，血脂、血糖水準都會...
2015-12-26
