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中老年人跳廣場舞悠著點
跳個廣場舞就能跳出個重度膝骨性關節炎?很多人都疑惑不解甚至覺得危言聳聽。廣場舞的高頻率動作多為屈伸、彈動、跳躍、拉伸,對膝關節的控制力和柔韌性有一定專業的要求,但太多參與者是沒有舞蹈基礎的,而且5...
2017-02-17 -
八旬老太跳廣場舞時心臟病發作暈倒
1月6日下午,80歲的李娭毑在家人陪同下,從市醫院步行回家。因跳廣場舞時心臟病發作暈倒,李娭毑被舞伴送到醫院進行手術治療,住院幾天後,已經基本恢復健康。醫生提醒,健身很有必要,但冬天氣溫低,戶外...
2016-01-25 -
運動傷害患者中打羽毛球和跳廣場舞超七成
如今全民參與健身,健身人群大增,與此同時,因運動傷害而到醫院就診的人數也在增多。6日,記者在省體育運動創傷康復醫院門診室看到,主任醫師楊勇特別忙碌,不斷接待不同年齡的患者。 “大夫,我這膝蓋,...
2015-11-09 -
怎樣學跳廣場舞8步
怎樣學跳廣場舞8步?標準交誼舞起源於古代土風舞,經歷對舞圈舞行列舞集體舞等演變過程,成為流傳旋律歡快強烈跳躍,節奏為4/4拍,每分鐘42~44小節六拍跳八步。由基本舞步踏步,序號根基步序號根基步1膝...
2016-09-27 -
哪種大媽不能跳廣場舞?
養生之道網:中老年人特別喜歡跳廣場舞,但是廣場舞的節奏卻不適合一些人,那麼哪些人不能跳廣場舞呢?下面養生之道網為您介紹廣場舞的禁忌,告訴您哪些人不能跳廣場舞,看看吧。 哪些人不能跳廣場舞? 一方面,...
2015-12-04 -
老人跳廣場舞要注意什麼
養生之道網:練廣場舞要做到有恆、有序、有度,那麼老人跳廣場舞要注意什麼呢?下面養生之道網為您總結了老人跳廣場舞要注意什麼,看看吧。 1、老年人跳什麼廣場舞好? 選擇廣場舞不要過於盲目,要弄清自己的身...
2016-05-20 -
動動教如何跳廣場舞
養生之道網:動動老師是廣場舞的傑出代表人,動動教如何跳廣場舞是廣場舞入門必學的內容,下面養生之道網為您列舉動動教如何跳廣場舞的教學視頻,供參考。 如何跳廣場舞? 學習廣場舞開始找幾個和自己一樣不會跳...
2015-08-10 -
糖尿病人能跳廣場舞嗎?
養生之道網:不少中老年人都有糖尿病,那麼糖尿病人能跳廣場舞嗎?廣場舞的運動強度對糖尿病人來說怎麼樣呢?下面養生之道網為您分析糖尿病人能跳廣場舞嗎,看看吧。 糖尿病人能跳廣場舞嗎? 對糖尿病人來說,適...
2016-05-20 -
跳廣場舞一定要知道這些禁忌
如果有早睡習慣的大媽應該早點去跳廣場舞,以便有充足的時間給身體做緩衝,否則容易造成入睡困難。 1、晚飯後不能立即起舞 很多人習慣在晚飯後馬上出去跳舞,這樣是不對的。跳舞前30分鐘不宜吃大量食物,但...
2016-05-31 -
怎麼跳廣場舞才好看
養生之道網導讀:怎麼跳廣場舞才好看?不少中老年人都喜歡跳廣場舞,以此來豐富自己的業餘生活,並且鍛煉身體,那麼作為業餘愛好者,怎麼跳廣場舞才好看呢?下面養生之道網為您介紹。 怎麼跳廣場舞才好看? 1、...
2016-07-27 -
跳廣場舞前如何熱身
養生之道網導讀:跳廣場舞前如何熱身?任何運動開始前都必須進行熱身,這是保護自己不受運動傷害的基本常識,那麼跳廣場舞前如何熱身呢?下面養生之道網為您詳細介紹跳廣場舞前如何熱身,看看吧。 跳廣場舞前如何...
2016-06-15 -
跳廣場舞有什麼注意事項
養生之道網導讀:跳廣場舞有什麼注意事項?廣場舞成為中老年人熱衷並常見的一種運動方式,適當的運動有益身心健康,但是您知道跳廣場舞有什麼注意事項嗎?下面一起來看看吧。 跳廣場舞有什麼注意事項? 1、廣場...
2016-08-01 -
冬天跳廣場舞好不好
養生之道網:老年人喜歡跳廣場舞,但是冬天天氣寒冷,老年人骨骼會比較脆,那麼冬天跳廣場舞好不好,有沒有什麼注意的呢?下面養生之道網為您分析冬天跳廣場舞好不好,看看吧。 冬天跳廣場舞好不好? 運動是健康...
2016-07-08 -
跳廣場舞過度的症狀表現
養生之道網:現在很多中老年人以跳廣場舞作為運動的手段,養生之道網提醒大家要注意運動疲勞過度的症狀,一旦出現運動疲勞過度的症狀,就要停止跳廣場舞了。下面養生之道網為您介紹跳廣場舞過度的症狀表現,看看吧...
2016-05-18 -
學跳廣場舞視頻 紅塵情歌
《紅塵情歌》在2012成為廣場舞舞曲後深受歡迎,該歌曲是大陸歌手鄭東2012年演唱作品,歌曲由潘龍江作詞作曲,由孔雀唱片2012年9月5日全球發行。 紅塵情歌 歌曲:紅塵情歌 演唱:鄭東 ...
2017-02-26 -
廣場舞的好處 跳廣場舞好處及注意事項
隨著人們生活水準的提高,我們對健康越來越重視了,廣場舞是一項很好的養生運動,經常跳廣場舞可以很好的鍛煉身體,增強體質,讓我們更加健康,更加年輕。下面,我們就和大家一起來瞭解一下廣場舞的好處具體有哪...
2017-02-27 -
學跳廣場舞視頻 開門紅
開門紅是由著名歌唱家湯燦演唱的,這首歌在春節晚會上出現過,歌曲充滿喜慶的旋律。這支舞蹈也是喜氣十足,很中老年人來跳。 開門紅 歌手:湯燦、火風 專輯:好日子 歌曲發行:2002年1月1日 ...
2017-02-27 -
學跳廣場舞視頻 愛的世界只有你
今天為廣場舞新手介紹一支簡單易學的舞蹈,這支舞蹈室由一支來自鄉村的舞蹈團隊平羅黨廣場舞團帶來的。她們參加當地的縣廣場舞比賽獲得了亞軍的成績。 本期視頻由平羅黨廣場舞團隊帶來,主題廣場舞,歌曲愛的...
2017-02-27 -
跳廣場舞的細節講究 高血壓患者更要注意
廣場舞是老年人社交的一種方式也是健身的不錯選擇,但在選擇跳廣場舞也應注意身體是否適合,要把握住廣場舞的一些要點,只有如此才能達到健身的效果。跳廣場舞的細節講究如下: 由於舞蹈會給人帶來愉快感,...
2014-02-12 -
糖尿病患者慎跳廣場舞 做什麼運動好
跳廣場舞可以降血糖嗎? 專家說,糖尿病患者身體機能下降,要很好的控制血糖,是要適當運動,但是並不推薦跳廣場舞。因為廣場舞的氛圍很熱鬧,當人處於噪音環境中,血液處於興奮狀態,血脂、血糖水準都會...
2015-12-26