-
中醫名著《黃帝內經》中的健康長壽
健康長壽一直是人們堅持養生的動力和美好願望，但是談到健康長壽的奧秘是什麼?很多人也是一知半解。中醫名著《黃帝內經》中就曾提到健康長壽與先天遺傳因素密切相關。 天壽過度——先天遺傳稟賦超過常人 所...
2013-08-09 -
《黃帝內經·靈樞》——腸胃
腸胃，一般指消化系統的胃和小腸、大腸部分。而胃和小腸是營養吸收的核心，是人體健康的重要保障。下面我們就來看看《黃帝內經·靈樞》中關於對腸胃的介紹。 問于伯高曰：余願聞六府傳穀者，腸胃之大小長短，...
2013-08-08 -
《黃帝內經·靈樞》—周痹
周痹是一種病名。以周身疼痛，上下遊行，或沉重麻木，項背拘急，脈濡澀為主要表現的疾病。為風寒濕邪乘虛侵入血脈、肌肉所致。下面我們就來看看《黃帝內經·靈樞》中對周痹的敘述。 問于岐伯曰：周痹之在身也...
2013-06-03 -
《黃帝內經·靈樞》—血絡論
血絡，也稱血脈，脈學名詞。從解剖學角度而言，為位於機體淺表的細小動、靜脈和毛細血管。有分佈於深層的，有分佈於淺層的，一般指淺表可見的絡脈而言。下面我們就來看看在《黃帝內經·靈樞》中關於血絡的敘述。...
2013-09-03 -
《黃帝內經·靈樞》—厥頭痛
厥頭痛是病證名。厥，逆亂之意。頭痛因手經氣沖逆所致，名為厥心痛。下面我們來看看《黃帝內經·靈樞》中關於對厥頭痛的說明。 厥頭痛，面若腫起而煩心，取之足陽明太陰。厥頭痛，頭脈痛，心悲，善泣，視頭動...
2013-02-03 -
《黃帝內經》中的長壽
長壽是人們的願望，也是一直所追求的方向。下面就看看醫書《黃帝內經》的長壽之道。中醫學經典《黃帝內經》告訴我們健康長壽與先天遺傳因素密切相關，同時，後天的氣血暢通、腎氣旺盛也是長壽的重要條件。 天...
2013-04-01 -
《黃帝內經·靈樞》第七十六篇之衛氣行
黃帝問于岐伯曰：願聞衛氣之行，出入之合，何如?岐伯曰：歲有十二月，日有十二辰，子午為經，卯酉為緯。天周二十八宿，而一面七星，四七二十八星。房昴為緯，虛張為經。是故房至畢為陽，昴至心為陰。陽主晝，陰...
2013-06-08 -
《黃帝內經·靈樞》第七十八篇之九針論
黃帝曰：余聞九針于夫子，眾多博大矣，餘猶不能寤，敢問九針焉生，何因而有名?岐伯曰：九針者，天地之大數也，始於一而終於九。故曰：一以法天，二以法地，三以法人，四以法時，五以法音，六以法律，七以法星，...
2013-01-05 -
《黃帝內經·靈樞》第六十八篇之上膈
黃帝曰：氣為上膈者，食飲入而還出，餘已知之矣。蟲為下膈。下膈者，食焠時乃出，餘未得其意，願卒聞之。岐伯曰：喜怒不適，食飲不節，寒溫不時，則寒汁流於腸中。流於腸中則蟲寒，蟲寒則積聚，守于下管，則腸胃...
2013-02-02 -
《黃帝內經·靈樞》第七十篇之寒熱
黃帝問于岐伯曰：寒熱瘰在於頸腋者，皆何氣使生?岐伯曰：此皆鼠瘺寒熱之毒氣也，留於脈而不去者也。 黃帝曰：去之奈何?岐伯曰：鼠瘺之本，皆在於髒，其末上出於頸腋之間，其浮於脈中，而未內著於肌肉，而外...
2013-06-10 -
黃帝內經的五味論
黃帝內經中對於五味“酸、甘、辛、苦、鹹”有著詳細的論述，五味對應著五臟，五味又影響著五臟，我們來看看具體的黃帝內經是如何論述五味與五臟的關係的。 黃帝問于少俞曰：五味入於口也，各有所走，各有所病...
2013-05-04 -
黃帝內經養生六面觀
黃帝內經在中醫史上的地位是至高無上的，他總結了人類歷史以來的所有醫學知識，並且是第一部整理成書的醫學著作，其中的養生思想更是值得我們去仔細研究，對於黃帝內經每個人都有自己不同的見解，這裡總結了黃帝...
2013-09-09 -
《黃帝內經》精髓：養生三境界
黃帝內經是中醫史上的一本經典著作，第一次系統的將中醫理論成文表現，其中的一些理論奠定了中醫的理論基礎，也是養生的經典依據。現在看來，黃帝內經的養生方法可以分為三個層次：第一層是形體的保養；第二層是...
2013-03-09 -
黃帝內經養生理論概覽
“虛邪賊風，避之有時;恬淡虛無，真氣從之;精神內守，病安從來!”外避六淫之邪，內免精神刺激，情志變動，達到未病先防。概言之，人的精神意志，春應舒暢，夏當充實，秋要安定，冬宜伏藏，從而保持“身無奇痛...
2013-08-05 -
黃帝內經理論提倡睡眠順應四季
黃帝內經：“夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根;故與萬物沉浮於生長之門，逆其根則伐其本，壞其真矣。故陰陽四時者，萬物之終始也;生死之本也;逆之則災害生，從之則苛疾不起...
2013-06-02 -
黃帝內經四季養生的智慧
除去吃藥以外，自己的生活應該怎麼安排呢，春天的時候，人的氣血是從裡面向外走，整個的自然界處在萬物生髮的時候，《黃帝內經》講了，在這個季節裡一定要記住，夜臥早起，廣步於庭，夜臥就是天黑了以後你就睡覺...
2013-06-03 -
黃帝內經四季與五臟
中醫認為，人的氣血運行狀態和五臟是直接相關的，老百姓老說春困、秋乏，為什麼春天困乏呢，因為春天的時候氣血從裡面向外走了，內裡的氣血相對不足了，所以你就感到春天的時候常常睡覺半夜就醒了，這就是因為肝...
2013-03-06 -
黃帝內經節氣養生法
(西曆3月20~21日)元鳥至雷乃發聲始電【宜】清補，養肝【忌】房事過度，七情太過春分又稱為日中、日夜分。《月令七十二候集解》曰：二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。《春秋繁露》說：春分者...
2013-06-10 -
黃帝內經十二時辰養生法之寅時養肺
(7)肺氣虛證：喘促短氣，聲低懶言，咳聲低微，神疲肢倦，面色少華，自汗畏風，舌淡，脈弱。治宜補氣益肺平喘。 (8)肺腎氣虛證：喘咳日久，動則更甚，呼多吸少，氣不得續，神疲，自汗，肢冷，或有浮腫，面青...
2013-06-05 -
《黃帝內經》養生法則
屬火、肝屬木、脾屬土、肺屬金、腎屬水，午時要達到心腎相交，讓心火下去讓腎水上來便到達心腎相交的狀態，所謂心的神明為神，腎的神明為精，心腎相交的能力越強的人，這個人就顯得特有精神!那麼怎樣才能心腎相交...
2013-05-08
