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《黃帝內經》論情志與健康
中醫所說的情志，是指七情與五志的合稱。七情，是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒；五志，是指喜、怒、思、憂、恐五種志意。中醫認為，情志與健康是有著密切的聯繫的。那麼，《黃帝內經》是如何討論情志...
2010-07-24 -
黃帝內經：喝水養生有學問
很多人說應該早上起來喝一杯鹽水，晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水，也有很多人說應該只喝清水。到底怎麼喝比較合適？ 蜂蜜水是一味滋補藥 蜂蜜一直是中醫裡面的滋補藥，它的性質是比較平和的，陰虛陽虛的人喝都沒...
2010-02-24 -
黃帝內經抗衰老秘訣
《黃帝內經·素問》中寫道：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮”。意思是說，春季三個月所有生物陳出新，生機盎然。人應適應季節，調養生氣，使機體與外界統一起來，謂之“春氣之應，養生之道也”。飲食調養...
2014-12-01 -
《黃帝內經》之陽氣充盈方法
中醫講究陽氣充盈，陽氣充盈會讓我們的精神飽滿，其實從中醫角度來說培養陽氣的方法是很多的，搖動身體，也就是說運動可以實現陽氣的培養的，另外成長在言語激勵之下的人，經常遊歷名山大川的人，陽氣也可以獲得...
2013-01-08 -
《黃帝內經》之瞬間養腎法
腎臟對於人們的重要意義是不用多說的，可以幫助人們很好的保證旺盛的精力的，人體精氣不足的話，就會導致很容易疲憊的，這個時候，我們就要儘早的進行養腎的，這個對於保證身體健康有著極大的意義在的，一定要引...
2013-06-07 -
《黃帝內經》解析：冬季如何養生
冬季氣候嚴寒乾燥，對人們的身體影響很大的，這個時候就要儘早的做到一定的養生護理的，合理的養生護理對於人們的身體健康有著極大的意義，避免疾病的產生的，這些都是很重要的一些問題的，很多的人不是很清楚應...
2013-09-01 -
黃帝內經中關於男性保健方法
大家可能對黃帝內經不是很瞭解，有一些相關的知識也不是很清楚，其實黃帝內經裡面有很多關於養生的知識，很多時候大家都不注意觀察，可能對這方面的知識不是很感興趣，有一些關於男性保健的方法，值得一學的，下...
2013-09-08 -
黃帝內經中的升發陽氣的心法
每個人的情況不一樣，所以每個人的體質就是天生的，黃帝內經中說過，不同的人有不同的體質，對身體進行養生最好的辦法就是首先要知道自己是什麼體質，這樣才能去進行合理的養生，下面介紹幾種黃帝內經中的升發陽...
2013-02-08 -
黃帝內經中春夏秋冬養生法
大家可能都知道，在黃帝內經中有很多不為人知的典故，這些典故對身體都有很大的幫助，所以說大家評說多看一些書還是有好處的，可以幫助身體預防一些疾病，還可以用這些典故來養生，下面介紹一下春夏秋冬每三個月...
2013-01-04 -
黃帝內經中四季養生的小知識
一些年輕人可能對養生沒什麼概念，尤其是每天忙忙碌碌上班的人來說，每天有忙不完的時候，回到家就是睡覺，誰還能想起養生呢，大家一定要注意，不要每天只顧著工作，一定要抽出一點時間去關注一下養生，下面介紹...
2013-07-08 -
黃帝內經五穀養生法之小麥養心
可能大家都知道，小麥的作用，多吃小麥對身體有好吃，小麥是養生的一個重要食物，小麥本身就是可以入心、脾、腎經，具有養心、益腎、除熱、止渴的作用，現在很多人都利用小麥來養生，覺得它是不二選擇，但是很多...
2013-03-09 -
黃帝內經中的女人養生之道
母雞 寒冷的冬季來到了，大家都說冬季養生飲食為先，這個道理大家都知道，但是很多人可能對飲食就不是很清楚了，不知道冬季到底應該吃什麼，由於冬季的天氣比較乾燥，大家覺得吃一些暖的食物，對身體一定有好...
2013-07-04 -
黃帝內經中的高粱養肝養生法
現在隨著社會的發展，人們的消費水準提高了，肝病現在越來越多，人們在生活中不懂的保養自己，每天吃多了油膩的東西，現在的社會吸煙的越來越多，我們知道吸煙有害身體，但是我們還要去吸煙，皇帝內經五穀養生，...
2013-09-05 -
黃帝內經指出冬季如何養腎
在寒冷的冬季，這個時候身體的每一個部位都容易出現問題，尤其是腎，可能大家都知道在五臟中，腎屬陰中之陰，越是冷陰氣越旺盛，所以說腎與冬氣是相通應的，可能大家平時不知道自己的腎有什麼問題，很多時候都是...
2013-04-04 -
皇帝內經中的黑豆補腎養生法
隨著現在社會的發展，人們對養生慢慢的瞭解了，人們對五穀養生有不少認識，黃帝內經五穀養生黑豆養生可以補腎，黑豆是我們生活中很少見到的，對於一般人來說，我們很少接觸黑豆，現在普遍的人們都會有腎虛，我們...
2013-04-02 -
皇帝內經中的大米潤肺養生法
由於現代的人生活水準有所提高，所以很多人每天都是大魚大肉的吃著，很少注重養生，我們很少去吃那些五穀雜糧，皇帝內經裡的五穀養生讓我們有了對五穀有了一個深刻的認識和瞭解，讓我們只奧五穀對人的身體有很大...
2013-07-02 -
黃帝內經最有效養生：開春吃棗
棗是我們日常生活中比較常見的一種食物，它具有很好的美容養顏功效。吃棗不僅要講究吃法，還講究一定的時間，在黃帝內經上之處，在春季是吃棗最好的季節。為了使更多的朋友對養生有更深的瞭解，下面，我們就一起...
2013-09-01 -
《黃帝內經》中的四季養生法
在一年四季中，人們所生活的環境會有著明顯的不同，因此，人們在日常生活中的養生方法也是不同的。朋友們在不同的季節，採取不同的養生方法，才能得到最佳的養生效果。為了時更多的朋友瞭解四季養生法，下面，我...
2013-08-05 -
黃帝內經之處內調外養可以美白女性膚色
從古至今，美白一直是所有女性夢寐以求是願望。在古代，女性沒有什麼化妝品，單純的依靠身體內部的調整就能達到美白的效果。在黃帝內經中我們可以發現，內調外養可以美白女性皮膚的言論，為很多愛美的女性指明了...
2013-03-05 -
生氣通天論——《黃帝內經·素問》
黃帝曰：夫自古通天者，生之本，本於陰陽。 天地之間，六合之內，其氣九州、九竅、五臟十二節，皆通乎天氣。 其生五，其氣三，數犯此者，則邪氣傷人，此壽命之本也。 蒼天之氣，清靜則志意治，順之則陽...
2013-03-03
